အခုတေလာ ေရပန္းစားေနတဲ့ ဓာတ္စာအုပ္စုအႏြယ္ဝင္ ပ်ား ဝတ္မႈန္ Bee pollen အေၾကာင္းေလး ေျပာျပခ်င္တယ္။ ပထမ ဦးစြာ ပ်ားနဲ႔ပတ္သက္တဲ့ ထြက္ကုန္ပစၥည္းေလးေတြ ဘာေတြ ရွိတယ္ဆိုတာ အရင္ေျပာျပမယ္။
-honey ( ပ်ားရည္)
-honeycomb (ပ်ားဖေယာင္း)
-propolis (ပ်ားက သူ႔အိမ္ရဲ႕ အေပါက္ေတြ। အကြဲေတြ ဖာဖို႔အတြက္ အပင္မွရေသာအ႐ြက္। အဆီးရည္ မ်ားပါဝင္ေသာ ေရာေႏွာအရည္ဓာတ္)
-royal jelly (လုပ္သားပ်ားမ်ားက ထုတ္လုပ္၍ ပ်ားသားေလာင္းေလး မ်ားႏွင့္ ပ်ားဘုရင္မကို ေကြၽးေသာ ပစၥည္း)
-bee pollen ( ပ်ားရဲ႕ တံေတြး।ပ်ားကိုယ္ေပၚတြင္ သယ္လာေသာ ဝတ္မႈန္မ်ား)
ပ်ား ဝတ္မႈန္ဆိုတာ ဘာလဲ
-ပ်ားေတြက Pollen( ဝတ္မႈန္) ေတြကို အထုပ္ကေလးေတြ ထုပ္ၿပီး granulesေစ့ေလးေတြ ျပဳလုပ္ၾကသည္။ တခါတေလ အဲဒီ granules ထဲမွာ ပ်ားရည္ ႏွင့္ အပင္မွရသည့္ သၾကားရည္မ်ား ပါ ပါတတ္တယ္။
ပ်ား ဝတ္မႈန္မွာ ဘာေတြပါလဲ
-ဗိုက္တာမင္မ်ား(Provitamin A, B-1, B-2 , B-3 , B-5, B-6 , B-12 , Pantothenic acid, Vitamin C, F, Vitamin D, Vitamin E, VitaminH, Vitamin K, Folic Acid, Choline, Inositol)
-သတၱဳဓာတ္မ်ား
-ကာဘိုဟိုက္ဒရိတ္
-အဆီဓာတ္
-ပ႐ိုတင္းဓာတ္မ်ား
ပ်ား ဝတ္မႈန္ Bee pollen ကို ဘာေတြအတြက္ အသုံးျပဳေလ့ရွိသလဲ
-ပ်ား ဝတ္မႈန္ကို ျဖည့္စြာစာေတြမွာ ၊အသားအေရ ႏူးညံ့ေပ်ာ့ေပ်ာင္းေစတဲ့ အလွကုန္ ပစၥည္းေတြမွာ ေတြ႕ရတတ္တယ္။
-ဒါ့အျပင္ က်န္းမာေရးေကာင္းေစဖို႔ ၊အရက္ေသစာ ေသာက္သုံးသူေတြမွာ ၊ ပန္းနာရင္ၾကပ္ ေရာဂါ၊ဓာတ္မတည့္ေရာဂါ ၊ အစာအိမ္ ေရာဂါမ်ားမွာ ၊ အားကစားသမားေတြ သက္လုံေကာင္း က်န္းမာေစဖို႔ ၊ကင္ဆာေဆးေတြရဲ႕ ေဘးထြက္အာနိသင္ ခံစားေနရတာေတြကို ေလ်ာ့နည္းေစဖို႔ ဆိုၿပီး ေျပာေရာင္းေနၾကတာ ေတြ႕ရပါတယ္။
-တကယ္လက္ေတြ႕မွာေတာ့ သိပၸံပညာရွင္မ်ားရဲ႕ ေလ့လာထားခ်က္မ်ားအရ အဆိုပါ အာနိသင္မ်ား မရွိေၾကာင္း ၊က်န္းမာေရးအတြက္ ေကာင္းတယ္ဆိုတာ ရွာမေတြ႕ေၾကာင္း ဆိုပါတယ္။
ပ်ား ဝတ္မႈန္က က်န္းမာေရးအရ စိတ္ခ်ရရဲ႕လား
-ပ်ား ဝတ္မႈန္ကို ေရတို အသုံးျပဳမယ္ဆိုရင္ လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား အသုံးျပဳႏိုင္ပါတယ္။
– အခန႔္မသင့္လွ်င္ ပ်ားက စိုက္ခင္းမ်ား। စက္႐ုံမ်ားနားမွ Pollen မ်ားကို သယ္ခဲ့ေသာ္ က်န္းမာေရးအတြက္ အႏၲရာယ္ရွိေသာ ပိုးမႊားသတ္ဓာတုေဆးမ်ား। အဆိပ္ဓာတ္မ်ား ပါေရာပါလာႏိုင္ၿပီး Pollen ထဲတြင္အၿမဲရွိေနလိမ့္မည္။ ဒါေၾကာင့္ ဓာတုပစၥည္းအဆိပ္သင့္တာေတြ ျဖစ္ႏိုင္တယ္။
-ဒါ့အျပင္ အခန႔္မသင့္ရင္ ပ်ား ဝတ္မႈန္မတဲ့တာေတြ ျဖစ္တတ္တယ္။
ပ်ား ဝတ္မႈန္ မတည့္တဲ့လကၡဏာေတြကေတာ့
-ယားမယ္
-အင္ျပင္ထမယ္
-ခႏၶာကိုယ္ ေရာင္ကိုင္းလာမယ္
-အသက္ရွဴၾကပ္ၿပီး အခန႔္မသင့္ရင္ ေသႏိုင္တယ္။
ဘယ္သူေတြ ေရွာင္သင့္သလဲ
-ကိုယ္ဝန္ေဆာင္မ်ား
-ႏို႔တိုက္မိခင္မ်ား
-ကေလးငယ္မ်ား
-ဓာတ္မတည့္ေရာဂါရွိသူမ်ား
-နာတာရွည္ေရာဂါ ရွိသူမ်ား
-ေဆးမ်ား စြဲေသာက္ေနရသူမ်ား
အထူးသျဖင့္ ေသြးမခဲေဆး ျဖစ္တဲ့ Warfarin ေသာက္သုံးေနသူမ်ား
(Warfarin နဲ႔ ပ်ား ဝတ္မႈန္ တြဲေသာက္မိက ေသြးအက်ဲ လြန္ကာေသြးယိုစီးတာေတြ ျဖစ္လာမယ္။)
Bee sexy। Zi Xiu Tang। SBF ဆိုေသာ တံဆိမ်ားျဖင့္ အာရွႏိုင္ငံအခ်ိဳ႕မွ ထုတ္လုပ္ၿပီး ေရာင္းခ်ေနေသာ bee pollen မ်ားရွိသည္။ ထို Pollen မ်ားကို ေသာက္လွ်င္ပိန္သည္ဟု ဆိုသည္။ အမွန္ေတာ့ ထို Pollen ထဲတြင္ အဂၤလိပ္ေဆး ပိန္ေဆး sibutramine ကို ေရာ ထည့္ထားသည္။
Sibutramine သည္ ႏွလုံးေရာဂါရျခင္း၊ ႐ုတ္တရက္ေသဆုံးျခင္း၊ ေလျဖတ္ျခင္းမ်ားကို ျဖစ္ေစႏိုင္ေသာေၾကာင့္ ဖြံ႕ၿဖိဳးၿပီး ႏိုင္ငံႀကီးမ်ားတြင္ တင္သြင္းျခင္း ပိတ္ပင္ထားပါတယ္။ Bee pollen တြင္ပါေသာ ဓာတ္မ်ားသည္ ပုံမွန္ ဇီဝကတို႔ စားေသာက္ေနေသာ အစားအေသာက္မ်ားတြင္ ပါရွိၿပီး ျဖစ္ပါတယ္။
ပုံမွန္ အာဟာရျပည့္စုံစြာ စားေသာက္ေနသူအဖို႔ ျဖည့္စြက္စာေတြ ထပ္စားဖို႔မလိုပါ။ ကေလးငယ္မ်ားကို အားေဆးတိုက္ခ်င္ကလည္း ျမန္မာႏိုင္ငံ ေဆးဝါးအသိအမွတ္ျပဳ လက္မွတ္ပါေသာ ကေလးအားေဆးမ်ားကို တိုက္ေပးလို႔ရပါတယ္။
Author : ေခတ္သစ္ ဇီဝက