သားအိမ္ေခါင္းကင္ဆာေတြ၊ သားအိမ္ထဲမွာ အလုံးေတြ ၊ ေရအိတ္ေရာဂါ အေၾကာင္းေတြ ေျပာတဲ့အခါမွာ အမ်ိဳးသားျဖစ္ရတာ ကံေကာင္းတယ္လို႔ ေတြးမိပါသလား။ အမ်ိဳးသားေတြမွာလည္း အမ်ိဳးသမီးေတြလိုပဲ အျဖစ္မ်ားတဲ့ ဒုကၡေပးလွတဲ့ ဆီးက်ိတ္ဆိုတာ ရွိေနပါတယ္။ အသက္ ၅၀ ေက်ာ္ အမ်ိဳးသား ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားဟာ ဆီးက်ိတ္ႀကီးျခင္းေတြ ၊ ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာေတြေၾကာင့္ ေရာဂါလကၡဏာေတြကို ခံစားေနၾကရပါတယ္။
ဆီးက်ိတ္ဆိုတာဟာ အမ်ိဳးသားေတြရဲ႕ မ်ိဳးပြားအဂၤါေတြထဲက တစ္ခုဆိုလည္း မမွားပါဘူး။ ဆီးအိမ္ရဲ႕ ေအာက္မွာတည္ရွိေနတာျဖစ္ၿပီး အေလးခ်ိန္အားျဖင့္ တစ္ေအာင္စေလာက္ ရွိပါတယ္။ ဆီးက်ိတ္ကေန အရည္တစ္ခု ထုတ္လုပ္ေပးၿပီး ေဝွးေစ့မွ သုက္ပိုးႏွင့္ တျခား အရည္မ်ား ေပါင္းစပ္ကာ သုက္ရည္ကိုျဖစ္ေစပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ သုက္လႊတ္ရာမွာလည္း ဆီးက်ိတ္မွာ ရွိတဲ့ ႂကြက္သားေတြက ကူညီေပးပါတယ္။ ဆီးထိန္းတဲ့ေနရာမွာလည္း အနည္းအက်ဥ္း ကူညီေပးႏိုင္ပါေသးတယ္။
ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာ ဘာေၾကာင့္ျဖစ္တာလဲဆိုတာကိုေတာ့ ခုထိေသခ်ာ မေျပာႏိုင္ေသးပါဖူး။ ဒါေပမယ့္ ဒီလိုအခ်က္ေတြကေတာ့ ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာျဖစ္ပြားမႈ အႏၲရာယ္ကို ပိုမိုျမႇင့္မားေစႏိုင္ပါတယ္။
၁. အသက္အ႐ြယ္
အသက္အ႐ြယ္ႀကီးျခင္းဟာ ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာကို ပိုျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ အသက္ ၄၀ ေအာက္ အမ်ိဳးသားေတြမွာဆို ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာျဖစ္ဖို႔ နည္းပါတယ္။
၂. မ်ိဳး႐ိုး
မိမိရဲ႕ အေဖ ဒါမွမဟုတ္ ဦးေလး ညီအစ္ကိုေတြမွာ ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာ ျဖစ္ဖူးရင္ မိမိမွာလည္း ျဖစ္ဖို႔မ်ားပါတယ္။
၃. အစားအစာ
အနီရဲရဲ အသားေတြ အစားမ်ားတာ၊ အဆီအစိမ့္ေတြ အစားမ်ားတာကလည္း ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာကို ပိုမိုျဖစ္ပြားေစပါတယ္။
၄. ကိုယ္အေလးခ်ိန္
အဝလြန္ျခင္းေတြဟာလည္း ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာကို ပိုမိုျဖစ္ပြားေစႏိုင္တဲ့ အခ်က္ေတြထဲက တစ္ခုပါပဲ။ အရပ္ရွည္တဲ့သူေတြက ပုတဲ့သူေတြထက္ပိုၿပီး ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာ ပိုျဖစ္တယ္လို႔လည္း တခ်ိဳ႕ေလ့လာဆန္းစစ္မႈေတြက ဆိုပါေသးတယ္။
ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာျဖစ္ရင္ ဘယ္လိုေတြ ခံစားရႏိုင္လဲ။
-ဆီးသြားရခက္လာတတ္တယ္။ ( ဆီးစသြားဖို႔ အားယူရတာ၊ ေတာ္ေတာ္နဲ႔ စ မသြားတာေတြ ျဖစ္လာတယ္)
-ဆီးလုံး ေသးသြားတတ္တယ္
-ဆီးခဏခဏ သြားတတ္တယ္
-ဆီးသြားၿပီးရင္လည္း တစ္စက္တစ္စက္နဲ႔ က်ေနတတ္တယ္
-ဆီးက်န္ေနသလို ခံစားေနရတတ္တယ္
-အမ်ိဳးသားစြမ္းရည္ ေလ်ာ့ဆင္းသြားတတ္တယ္ (ပန္းေသ ပန္းညႇိးတာမ်ိဳးေတြ ျဖစ္တတ္တယ္)
-ဆီးထဲမွာ ေသြးပါတတ္တယ္
-ဆီးသြားခ်င္ရင္ ထိန္းလို႔ မရျဖစ္တတ္တယ္
-ညဖက္ ေကာင္းေကာင္းအိပ္လို႔မရဘဲ ဆီးခဏခဏ ထသြားရတာမ်ိဳးေတြ ျဖစ္လာမယ္
-အ႐ိုးေတြ နာက်င္တာ ၊ ခါးေတြနာတာေတြ ျဖစ္တတ္တယ္
-ဆီးစပ္ေတြ နာတာ၊ တင္းတာေတြ ျဖစ္ႏိုင္တယ္။
ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာဟာ တျခားကင္ဆာေတြလိုပဲ အဆင့္ေတြ ရွိပါတယ္။ ေစာစီးစြာ သိျခင္းျဖင့္ ေပ်ာက္ကင္းေအာင္ ကုသႏိုင္ပါတယ္။ တကယ္လို႔ ေစာေစာမသိလိုက္ဘူးဆိုရင္ အ႐ိုးကို ျပန႔္သြားတာ ၊ ဆီးအိမ္ကို ျပန႔္သြားတာေတြ ျပန္ရည္ေက်ာကို ျပန႔္သြားတာေတြ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒီလိုအဆင့္ဆိုရင္ေတာ့ ကုသဖို႔လည္း ပိုခက္သြားသလို နာက်င္မႈေတြလည္း ပိုမိုခံစားရႏိုင္ပါတယ္။
ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာကို ေစာသိရေလေအာင္ တတ္ကြၽမ္းတဲ့ ဆရာဝန္ေတြနဲ႔ စအိုတြင္း လက္ႏႈိက္စမ္းသပ္တာေတြ လုပ္လို႔ရပါတယ္။ ေသြးစစ္တာ၊ တီဘီဓာတ္မွန္ (အာထရာေစာင္း) ႐ိုက္တာေတြ လုပ္လို႔ရပါတယ္။ အသားစယူတာေတြတာေတြ CT ႐ိုက္တာေတြလည္း လုပ္လို႔ရပါတယ္။
ကုသမႈကေတာ့ ျဖစ္တဲ့အဆင့္ေပၚ မူတည္ပါတယ္။ ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာကို ကာကြယ္လိုလွ်င္ လတ္ဆတ္တဲ့ အသီးအႏွံေတြ ဟင္းသီးဟင္း႐ြက္ေတြ မ်ားမ်ားစားပါ။ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ထိန္းပါ။ ေလ့က်င့္ခန္း တစ္ခုခု လုပ္ေပးပါ။ မိမိမွာ ေရာဂါျဖစ္ပြားႏိုင္တဲ့ လကၡဏာ တစ္စုံတစ္ခု (ဥပမာ မ်ိဳး႐ိုးရွိတာမ်ိဳး) ရွိရင္ေတာ့ ပုံမွန္ စစ္ေဆးမႈေတြ ျပဳလုပ္သင့္ပါတယ္။
Author : Dr. ေမ