အသက္ရွင္ဖို႔အတြက္ ႏွလုံးက အေရးႀကီးမွန္း လူတိုင္းနီးပါး သိပါတယ္။ လူငယ္ေကာင္ေလးေတြဆိုရင္ ေကာင္မေလးေတြကို ခ်စ္ေရးဆိုရာမွာ “မင္းကကိုယ္ရဲ႕ အသည္းႏွလုံးေလးပါ။ မင္းမရွိလို႔ မျဖစ္ဘူး။ (You are my heart. I can’t live without you)” စသျဖင့္ အလြန္အၾကဴး တင္စားၿပီး အတိသယဝုတၳိအလကၤာ ေျမႇာက္စြာေျပာေလ့ရွိပါတယ္။ အသက္ရွင္ဖို႔အျပင္ က်န္းမာဖို႔အတြက္ က်န္းမာျပည့္စုံတဲ့ ႏွလုံးရွိဖို႔ လိုပါတယ္။ ဒီဘက္ေခတ္မွာ အစားေသာက္အေနထိုင္ေတြ မမွန္လို႔ ႏွလုံးေသြးေၾကာဆိုင္ရာေရာဂါေတြ အျဖစ္မ်ားလာၾကပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဘယ္လိုအစားေသာက္ ေနထိုင္မႈ အက်င့္ေတြက သင့္ႏွလုံးကို ထိခိုက္ပ်က္စီးေစႏိုင္လဲ ဆိုတာကို တင္ျပခ်င္ပါတယ္။ ၁။ ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္းသို႔မဟုတ္ ေဆးလိပ္ေသာက္သူနဲ႔ နီးကပ္စြာေနျခင္း ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္း၊ ေဆးလိပ္ေငြ႕ရွဴျခင္းသည္ အဆုတ္ကိုသာ ထိခိုက္ေစႏိုင္တာ မဟုတ္ပါ။ ႏွလုံးအပါအဝင္ […]
Category: ေရာဂါ အမ်ိဳးမ်ိဳး
ေသာက္—–ေျခာက္
ေသာက္—ေျခာက္လို႔ အမည္ေပးရျခင္းမွာ GAYမ်ားကိုဆိုလိုျခင္းမဟုတ္ပါ။ အိမ္သူဇနီးမ်ား မိမိလင္ေယာက်ာၤးေျခာက္သြားပါသျဖင့္ OnDoctor မွာ အကူအညီေတာင္း ေမးျမန္းေသာေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။ တစ္မ်ိဳး မထင္ၾကပါနဲ႔။ မိမိေယာက်ာၤး အေသာက္မ်ား၍ အသည္းေျခာက္သြား၍ အေရးတႀကီး ေမးၾကျခင္းပင္ျဖစ္ပါတယ္။ (1)အသည္း? အသည္းဆိုသည္မွာ ကိယ္ခႏၶာအတြက္ အေရးႀကီးေသာ အလုပ္မ်ား ျပဳလုပ္ေပးေသာ ႀကီးမားေသာအဂၤါအစိတ္အပိုင္းပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ေသြးထဲရွိ အဆိပ္အေတာက္မ်ား ဖယ္ရွားျခင္း၊ အသားဓာတ္ၿဖိဳခြဲ ၿပီး သည္းေျခရည္ထုတ္ၿပီး အဆီကို စုပ္ယူမႈ အားေပးပါတယ္။ ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာ အရက္ေသာက္သူမ်ားအဖို႔ ကိုယ္ခႏၶာသည္ ေကာင္းေသာအသည္းတစ္႐ူးမ်ားကို ဖယ္ရွားျဖစ္ကာ အမာ႐ြတ္တစ္႐ူးမ်ားျဖစ္လာပါတယ္။ ထိုအေျခအေနကို အသည္းေျခာက္သည္ဟု ေခၚပါတယ္။ တေျဖးေျဖး အသည္းေျခာက္ေလေလ အသည္းလုပ္ေဆာင္မႈ ေလ်ာ့နည္းေလေလျဖစ္ကာ ရပ္ဆိုင္းသြားပါလိမ့္မယ္။ အရက္ေသာက္သူမ်ားတြင္ ပထမဦးဆုံး အသည္းအဆီဖုံးျခင္း ထိုမွတဆင့္ အသည္းေရာင္ကာ အသည္းေျခာက္ျခင္း အဆင့္သို႔ […]
မၾကာခဏ ဆီးလမ္းေၾကာင္းပုိးဝင္ရင္
ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ရဲ႔ ခႏၶာကုိယ္စနစ္က အင္မတန္မွ အံ့ၾသစရာ ေကာင္းပါတယ္။ လူက နားသြားေပမယ့္ အခ်ိန္တုိင္း လည္ပတ္ျပီး အလုပ္လုပ္ေနတဲ့ အဖြဲ႔အစည္းေတြ ရွိတယ္။ ခႏၶာကုိယ္ကုိ အဆိပ္အေတာက္ေတြ ဆုိးက်ဳိးျဖစ္ေစမယ့္ အရာေတြကုိ စနစ္တက်နဲ႔ စြန္႔ထုတ္ေပးေနတဲ့ အဂၤါအစိတ္အပုိင္းေတြ ရွိတယ္။ ဒီလုိ အစိတ္အပုိင္းေတြထဲမွာ ေက်ာက္ကပ္ကလည္း တစ္ခုအပါအဝင္ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေတာ့ ေက်ာက္ကပ္မေကာင္းတဲ့အခါမွာ လူကုိ အႏၱရာယ္ျဖစ္ေစတယ္ဆုိတာ အမွန္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ေက်ာက္ကပ္ မေကာင္းေစတဲ့ အခ်က္ေတြထဲမွာ ဆီးလမ္းေၾကာင္းပုိးဝင္ျခင္းကလည္း တစ္ခုအပါအဝင္ ျဖစ္လုိ႔ေနပါတယ္။ ဆီးလမ္းေၾကာင္းပုိးဝင္တဲ့အခါ ဘာေတြျဖစ္ႏုိင္လဲ။ ဆီးလမ္းေၾကာင္းပုိးဝင္တဲ့အခါမွာ ေက်ာက္ကပ္ကုိ ေရာင္ရမ္းေစပါတယ္။ ေက်ာက္ကပ္လုပ္ေဆာင္မႈေတြကုိ ေလ်ာ့နည္းေစရုံမက ျပင္းထန္တဲ့အခါမွာ ေက်ာက္ကပ္လုံးဝအလုပ္မလုပ္ေတာ့တာေတြ ထိျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဆီးလမ္းေၾကာင္းပုိးဝင္တာကလည္း အရမ္းကုိ အျဖစ္မ်ားတဲ့ ေရာဂါတစ္ခုပါ။ အရြယ္ေရာက္ျပီး အမ်ဳိးသမီး ၅ ဦးမွာ […]
(ဘီ)ပိုးရွိသူနဲ႔ အတူေနရျခင္း
(ဘီ)ပိုး ဘယ္လိုကူးသလဲ။ ၁။ ပိုးပါေနတဲ့ အပ္အမ်ိဳးမ်ိဳး ေဆးထိုးအပ္၊ တက္တူးထိုးအပ္၊ အပ္စိုက္ကုအပ္၊ အလွအပကြင္းတပ္တဲ့အပ္၊ နားေဖါက္တဲ့အပ္၊ မူးယစ္ေဆးထိုးတဲ့အပ္။ ၂။ ပိုးရွိသူ ေယာက်ာ္း-မိန္းမ လိင္ဆက္ဆံရာမွာ အကာအကြယ္ မသုံးရင္။ ၃။ ပိုးရွိေနတဲ့မိခင္ကေန ကေလးကူးတယ္။ ခြဲေမြးေမြးနဲ႔ ႐ိုး႐ိုးေမြးေမြး မထူးပါ။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္ ေသြးစစ္ရင္ hepatitis B surface antigen(HBsAg) အႏုတ္ျပေနရမယ္။ HBsAg test positive ျဖစ္ေနရင္ သူကေနေမြးလာတဲ့ကေလးကို ကာကြယ္ေဆး ၂ မ်ိဳးလုံး ၁၂ နာရီအတြင္း ထိုးပါ။ ကာကြယ္ေဆး႐ိုး႐ိုးကို ေမြးေမြးခ်င္း + ၁ လ + ၆ လမွာ စုစုေပါင္း (၃)ခါ ထိုးပါ။ ကေလးကို အသက္ ၉-၁၈ […]
ပိုလီယိုေရာဂါအေၾကာင္း
ပိုလီယိုေရာဂါကို ေဆးပညာအရ Poliomyelitis လို႔ေခၚပါတယ္။ ဒီေရာဂါဟာ Poliovirus လို႔ ေခၚတဲ့ RNA အမ်ိဳးအစား ဗိုင္းရပ္ပိုး ဝင္ေရာက္လို႔ ျဖစ္တာပါ။ အလြန္ကူးစက္ျမန္ေသာ ေရာဂါျဖစ္ၿပီး ပိုလီယိုဗိုင္းရပ္ပိုး အမ်ိဳးအစား (၁)၊ (၂)၊ (၃) ဆိုၿပီး ရွိပါတယ္။ ဘယ္လိုနည္းနဲ႔ ဒီဗိုင္းရပ္စ္က ဝင္ေရာက္ကူးစက္တတ္လဲဆိုေတာ့ အစာလမ္းေၾကာင္း Faecal-oral route ကေနတဆင့္ ကူးစက္ပါတယ္။ ဆိုလိုတာက အစားအေသာက္ မသန႔္ရွင္းတာေတြ စားမိ၊ေသာက္မိရာကေန တဆင့္ပါ။ ေနာက္ၿပီး ပိုလီယိုေရာဂါရွိသူရဲ႕ တံေတြး၊ မစင္ ေတြနဲ႔ ထိမိရာကေနတဆင့္လည္း ကူးႏိုင္ပါတယ္။ ပိုလီယို ေရာဂါပိုးသည္ အသက္(၅)ႏွစ္ေအာက္ ကေလးငယ္မ်ားကို အဓိက ထိခိုက္ ကူးစက္တတ္ပါတယ္။ ပိုလီယိုေရာဂါပိုးကူးစက္တိုင္းေတာ့ အေၾကာေသေရာဂါမျဖစ္ပါဘူး။ ပိုလီယိုေရာဂါရဲ႕ လကၡဏာေတြကေတာ့ ေအာက္ပါအတိုင္းပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ […]
ျဗဳတ္စိထတဲ့ ေက်ာက္ကပ္ေရအိတ္ေလးမ်ား
ေက်ာက္ကပ္မွာေရအိတ္ျဖစ္တယ္ ဆိုတာ ေရာဂါအမ်ိဳးမ်ိဳးရွိပါတယ္။ ေရာဂါႀကီးႀကီးမားမားလည္း ျဖစ္ႏိုင္တယ္။ ထားလို႔ရတဲ့ ေရအိတ္လည္းျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ထားလို႔ရတဲ့ေက်ာက္ကပ္ေရအိတ္ဆိုတာက ေက်ာက္ကပ္တစ္ခုထဲမွာပဲ ေရအိတ္ေတြ႕ရတာပါ။ အဲဒီ့ ေရအိတ္က တစ္ခုတည္းလည္းျဖစ္တယ္။ အ႐ြယ္အားျဖင့္လည္း ၂စင္တီမီတာမေက်ာ္ဘူး။ ေရအိတ္အထဲကလည္း အေရၾကည္ပဲဆိုရင္ပါ။ ဒါေတြကအာထရာေဆာင္း႐ိုက္ရင္း ေတြ႕ႏိုင္တာေတြပါ။ ဒီလိုေရအိတ္မ်ိဳးက အလိုလိုလည္းျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ မ်ိဳး႐ိုးလိုက္တာလည္း ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ေက်ာက္ကပ္တစ္ခုတည္းမွာပဲ ေရအိတ္ရွိတာမဟုတ္ဘဲ အသည္းမွာလည္း ေရအိတ္ေတြ႕ရတတ္တယ္။ ဒီလိုေရအိတ္က ဘာမွလုပ္ဖို႔မလိုပါဘူး။ ေရအိတ္ရွိတဲ့ လူနာမွာလည္း ႀကီးႀကီးမားမား ဘာမွ မခံစားရတတ္ဘူး။ စိတ္ခ်ခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ ၆လျခား တစ္ခါေလာက္ အာထရာေဆာင္းျပန္႐ိုက္ေနပါ။ အေလးအပင္ကုံးမတာေတြေရွာင္ပါ။ ေရအိတ္ကႀကီးလာတာ ခိုက္မိတာေတြေၾကာင့္ ေတာက္ေလွ်ာက္ေအာင့္လာတာေတြဆို အေရးႀကီးပါတယ္။ အဲ့ဒီအခါမ်ိဳးေတြမွာဆိုရင္ေတာ့ သက္ဆိုင္ရာဆရာဝန္ေတြျပၿပီးကုသမႈခံယူဖို႔လိုပါတယ္။ ေရာဂါႀကီးႀကီးမားမားျဖစ္ေစတတ္တဲ့ ေက်ာက္ကပ္ေရအိတ္တည္တဲ့ ေရာဂါလည္းရွိပါတယ္။ Polycystic kidney syndrome လို႔ေခၚပါတယ္။ မ်ိဳး႐ိုးလိုက္ၿပီးျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ အေဖနဲ႔ အေမ […]
စကၡဳအျမင္ လင္းေစခ်င္
ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ရဲ႔ စိတ္ကူးအိမ္မက္ေတြ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားမွာ အျမင္အာရုံေတြ ပါေနတတ္ပါတယ္။ အာရုံ ၆ ပါးလုံးက တစ္ခန္းတစ္က႑စီ အေရးပါေပမယ့္ အျမင္အာရုံဆုိတာ တျခားအာရုံေတြထက္ ပုိျပီး အေရးပါသလုိပါပဲ။ ေမွာင္ေနတဲ့အခန္းငယ္တစ္ခုမွာေတာင္ ေတာ္ရုံနဲ႔ ေနသားမက်ႏုိင္တဲ့ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ဟာ အျမင္အာရုံေတြသာ ဆုံးရႈံးသြားရမယ့္ ဘဝဆုိတာ ေတြးၾကည့္ဖုိ႔ေတာင္ ခက္လွပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ တစ္ကမာၻလုံးမွာ အျမင္အာရုံ ခ်ဳိ႔ယြင္းမႈကုိ မ်ားစြာေသာလူေတြဟာ ခံစားေနရပါတယ္။ ကမာၻက်န္းမာေရးအဖြဲ႔ရဲ႔ စစ္တမ္းေတြအရ တစ္ကမာၻလုံးမွာ အျမင္အာရုံ ကြယ္ေပ်ာက္ေနသူ ၃၆ သန္းေလာက္ ရွိေနျပီး ၂၁၇ သန္းဟာဆုိရင္ ဆုိးရြားလွတဲ့ အျမင္အာရုံပုိင္း ဆုိင္ရာ ခ်ဳိ႔ယြင္းမႈေတြကို ခံစားေနရပါတယ္။ ခံစားရေနသူရဲ႔ ၈၁% ေလာက္ဟာ အသက္ ၅၀ ထက္ အရြယ္ေတြျဖစ္ၾကျပီး အဓိက ျဖစ္ေစတဲ့ အခ်က္ကေတာ့ လူတုိင္းသိတဲ့ […]
ျမင္ကြင္းထဲမွာ ေပါေလာေပၚေနတဲ့ အစက္အေျပာက္ေတြဆိုတာ
ဇီဝကတို႔တေတြ တစ္ခါတစ္ေလ မိမိတို႔ မ်က္စိေရွ႕မွာ အစက္အေျပာက္ကေလးေတြ ဟိုသည္ ေ႐ြ႕လ်ားေနတာ ျမင္ဖူးၾကမွာပါ။ ဘာလို႔ျဖစ္တာလဲဆိုရင္ ဇီဝကတို႔ မ်က္လုံးမွာ ရွိတဲ့ အေရာင္အဆင္းကင္းမဲ့တဲ့ မ်က္ႏွစ္ Vitreous Humor ေၾကာင့္ျဖစ္ရတာပါ။ ထိုကဲ့သို႔ ဇီဝကတို႔ ျမင္ကြင္းထဲ ေပၚလာတဲ့ အစက္အေျပာက္ေလးေတြကို ေပါေလာေပၚ အစက္ Floaters လို႔ေခၚႏိုင္တယ္ ။ ထိုေပါေလာေပၚ အစက္ကေလးေတြဟာ အနက္အစက္အေျပာက္ကေလးေတြ ၊ အညိဳေရာင္ အစက္ကေလးေတြ ၊ အပ္ခ်ည္မွ်င္ ပင့္ကူမွ်င္လို အစဥ္းေၾကာင္းကေလးေတြ ၊ အကြင္းပုံကေလးေတြ အေနနဲ႔ ျမင္ရတတ္တယ္။ မ်က္ႏွစ္ဟာ မ်က္လုံးရဲ႕ ၃ပုံ ၂ပုံ အထိ ပါဝင္ပါတယ္။ မ်က္ႏွစ္ရဲ႕ ၉၈ ရာခိုင္ႏႈန္းဟာ ေရပါ။ ဒါ့အျပင္ ကိုလက္ဂ်င္ နဲ႔ ပ႐ိုတင္းဓာတ္မ်ားျဖင့္ […]
ေဂါက္ေရာဂါ
ေဂါက္ေရာဂါသည္ ေယဘုယ်အားျဖင့္ နာတာရွည္ အဆစ္အျမစ္ေရာင္ေရာဂါ အမ်ိဳးအစားထဲတြင္ ပါဝင္ေသာ အဆစ္ျမစ္ေရာင္ ေရာဂါတမ်ိဳး ျဖစ္ပါသည္။ ေဂါက္ဆိုသည္မွာ အဂၤလိပ္အသံထြက္ gout ကို တိုက္႐ိုက္ယူထားျခင္း ျဖစ္သည္။ အမ်ိဳးသားမ်ားတြင္ ပိုျဖစ္သည္။ အထူးသျဖင့္ အသက္ ၄၀ ေက်ာ္ အမ်ိဳးသားမ်ားတြင္ အျဖစ္မ်ားသည္။ ေသြးဆုံးၿပီး အမ်ိဳးသမီးမ်ားတြင္လည္း အျဖစ္မ်ားပါသည္။ ယူရစ္အက္ဆစ္ ပမာဏမ်ားလာျခင္းနဲ႔ ဆက္စပ္ေနသည္။ ေသြးထဲမွာ ယူရစ္အက္စစ္ မမ်ားဘဲလဲ ေဂါက္ေရာဂါက ျဖစ္တတ္ပါေသးတယ္။ ေသြးထဲတြင္ ယူရစ္အက္စစ္(uric acid)ဓါတ္မ်ား ရွိသင့္တာထက္ တအားပိုမ်ားလာေသာအခါတြင္ ယူရစ္အက္စစ္အမႈန္အခဲမ်ား (Urate Crystals) အ႐ိုးဆစ္မ်ားေပၚတြင္ အနည္က်လာသည္။ ထိုအခါအ႐ိုးဆစ္မ်ား ေရာင္ရမ္းျခင္းျဖစ္လာၿပီး ေဂါက္ေရာဂါကို ခံစားရသည္။ ပုံမွန္ရွိသင့္တဲ့ ေသြးသြင္းယူရစ္အက္စစ္ပမာဏာသည္ အမ်ိဳးသားမ်ားတြင္ 0.12-0.42mmol/l (2-7 mg/dl) ျဖစ္ၿပီး […]
ဆီးေက်ာက္တည္ျခင္းကို မေပါ့ဆသင့္ပါ
ဆီးေက်ာက္တည္ျခင္းေရာဂါ ျဖစ္ပြားမႈသည္ တစ္ေန႔တစ္ျခားမ်ားလာပါသည္။ ဆီးေက်ာက္တည္ျခင္းေၾကာင့္ ေငြကုန္၊ လူပန္းၿပီး ဒုကၡေရာက္ၾကပါသည္။ ႀကိဳတင္သိရွိပါက ေဝဒနာသက္သာေသာ္လည္း ေနာက္က်မွ သိရွိပါက ျပင္းထန္စြာခံစားရပါသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ ဆီးေက်ာက္တည္ျခင္းကို မေပါ့ဆသင့္ပါ။ ဆီးေက်ာက္တည္ျခင္းသုံးမ်ိဳး ဆီးေက်ာက္တည္ျခင္းကို ေက်ာက္တည္ေသာေနရာကို မူတည္ၿပီး သုံးမ်ိဳးခြဲျခားႏိူင္ပါသည္။ ေက်ာက္ကပ္ထဲတြင္ ေက်ာက္တည္ျခင္းသည္ ေက်ာက္ကပ္ႏွင့္ ဆီးအိမ္ကို ဆက္သြယ္ထားေသာ ဆီးႁပြန္ထဲတြင္ ေက်ာက္တည္ျခင္းသည္ ဒုတိယအမ်ားဆုံး ျဖစ္ပါသည္။ ဆီးအိမ္ထဲတြင္ ေက်ာက္တည္ျခင္းသည္ တတိယအမ်ားဆုံးျဖစ္ပါသည္။ ဆီးေက်ာက္တည္ျခင္း လကၡဏာမ်ား ဆီးေက်ာက္တည္ေသာေနရာကိုလိုက္ၿပီး ေရာဂါလကၡဏာသည္ အနည္းငယ္ကြဲျပားပါသည္။ အဓိက လကၡဏာမွာ နာက်င္ျခင္းျဖစ္ပါသည္။ ေက်ာက္ကပ္တြင္ ျဖစ္ပါက ခါးတြင္ နာတတ္ပါသည္။ ေက်ာက္ကပ္ႁပြန္ (ဆီးႁပြန္) ထဲတြင္ျဖစ္ပါက ဝမ္းဗိုက္၏ ဘယ္ညာတစ္ဖက္တစ္ခ်က္တြင္ နာတတ္ပါသည္။ ဆီးအိမ္တြင္ ေက်ာက္တည္ပါက ဆီးခုံနာတတ္ပါသည္။ ဆီးသြားေသာအခါတြင္ နာက်င္တတ္ပါသည္။ […]