မိုးကေလး တဖြဲဖြဲနဲ႔ မီးပ်က္ကာ ပတ္ဝန္းက်င္ တစ္ခုလုံး အေမွာင္အတိဖုံးေနေသာ ညတစ္ညဝယ္ ။စာေရးသူလည္း ည ၉နာရီ ေဆးခန္းပိတ္ခ်ိန္ နီးၿပီမို႔ တပည့္ေက်ာ္ကို မွာစရာရွိတာ မွာေနခိုက္ ဝတ္ဆန္ဆိုသည့္ ကေလးမ တံခါး႐ြက္ၾကားက ဘြားခနဲ ေခါင္းျပဴကာ ဝတ္ဆန္။ ။ ဆရာ ၊ေဆးခန္း ပိတ္ေတာ့မလို႔လား ။ ဇီဝက ။ ။ ဟဲ့ ၊လန႔္လိုက္တာဟယ္ ။အသံေလး ဘာေလး ျပဳပါဦး ဟ ၊မိ ဝတ္ဆန္ရ ။ေအး ပိတ္ေတာ့မလို႔ ။ ဆို ဘာျဖစ္လို႔လဲ ။ ဝတ္ဆန္။ ။ ေဆာရီးေနာ္ ၊ဆရာ ။စက္႐ုံဖယ္ရီကား ေပၚက ဆင္းဆင္းခ်င္း ဆရာ့ဆီ အေျပးလာခဲ့တာ ။မမီေတာ့မွာစိုးလို႔။ ေမးစရာေလး ရွိလို႔ပါ […]
Tag: ပ်ားရည္
ပန္းသီးရွာလကာ
ပန္းသီးရွာလကာရည္ ေသာက္မယ္ဆိုရင္ ဘာေတြေကာင္းလဲ ဆိုၿပီး Ondr မွာေမးေလ့ရွိတဲ့ ပ်ိဳေမတို႔အတြက္ ဒီေဆာင္းပါးေလး ေရးလိုက္ပါတယ္။ ပန္းသီးရွာလကာရည္ႏွင့္ ပ်ားရည္ေရာစပ္ ေသာက္သုံးပါက ရရွိႏိုင္ေသာေကာင္းက်ိဳးမ်ားကေတာ့ (၁)ရင္ပူျခင္း ကင္းေဝးေစျခင္း ပန္းသီးရွာလကာရည္ႏွင့္ ပ်ားရည္ေရာစပ္ေသာက္သုံးပါက ရင္ပူျခင္းႏွင့္ အစာအိမ္ပူျခင္းတိုကို သက္သာေစပါတယ္။ ႏွစ္ခုစလုံးကေတာ့ အစာအိမ္အက္ဆစ္ဓာတ္ကို ထိန္းညႇိေပးပါတယ္။ ပ်ားရည္သည္ သဘာဝအားျဖင့္ ေရာင္ရမ္းမႈ႕ သက္သာေစၿပီး အစာႁပြန္အေပၚ ေခ်ာေမြ႕မႈ ေပးပါတယ္။ (၂)အစာေခ်ဖ်က္မႈ အားေပးျခင္း ရင္ပူျခင္းအျပင္ ပန္းသီးရွာလကာရည္ႏွင့္ ပ်ားရည္အေရာသည္ အစာအိမ္လမ္းေၾကာင္းကို ပိုမိုကာကြယ္မႈ႕ ေပးပါတယ္။ အစာေခ်ဖ်က္မႈအတြက္ လိုအပ္တဲ့ အင္ဇိုင္းမ်ားကို ထြက္ေစပါတယ္။ အသားဓာတ္ကို ၿဖိဳခြဲ ၿပီး အစာအိမ္လမ္းေၾကာင္းအတြင္းရွိ မလိုအပ္တဲ့အဆီမ်ားကို ေခ်ဖ်က္မႈကို အားေပးပါတယ္။ပ်ားရည္သည္ အစာအိမ္ႏွင့္ အူလမ္းေၾကာင္း လုပ္ေဆာင္မႈ႕ ေတြအတြက္ ေခ်ာေမြ႕ေစပါတယ္။ (၃)ေသြးတိုးက်ေစျခင္း […]