သည္းေျခအိတ္မွာ ေက်ာက္တည္ရင္ ဗိုက္ညာဘက္ျခမ္းက ေအာင့္မယ္။ သည္းေျခလမ္းေၾကာင္း ပိတ္သြားရင္ မ်က္လုံးဝါ ၊ အသားဝါ ၊ ဆီးဝါ ၊ အသားယား ၊ ဝမ္းသြားရင္ ဆီေတြ ေဝ့ပါသလို ျဖစ္မယ္။ ျဖစ္ရတဲ့ အဓိကအေၾကာင္းမွာ အစားအေသာက္နဲ႔ အေနအထိုင္မမွန္လို႔ ျဖစ္တာပါ ။ မိမိရွိသင့္တဲ့ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ထက္ မ်ားေနက ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလ်ာ့ပါ။ တိရိစာၦန္ကရတဲ့ ျပည့္ဝဆီေတြ စားသုံးတာေရွာင္ပါ။ အဆီေတြ အဆိမ့္ေတြ ေရွာင္ပါ။ ဆီေၾကာ္အစားအစာေတြ ၊ အဆီဓာတ္မ်ားတဲ့ ၾကက္အေရျပားေတြ ၊ ဝက္ဆီ ၊ အမဲဆီေတြ၊ ႏို႔နဲ႔ မလိုင္ေတြ ၊ ေထာပတ္ေတြ ၊ ၾကက္ဥနဲ႔ ဘဲဥ အႏွစ္ေတြ ၊ ေခ်ာကလက္ေတြ ၊ အသင့္စားမုန႔္ေတြ ၊ […]