အမိ်ဳးသားႏွင့္ အမ်ဳိးသမီးတုိ႔ ဆက္ဆံမႈႏွင့္ ပတ္သက္ေသာ အယူအဆမွားတစ္ခုကုိ တင္ျပလုိပါသည္။ အဆုိပါ အယူအဆအမွားမွာ ရယ္စရာလည္းေကာင္းလွသည္။ အေရးႀကီးေသာ ေဆာင္ရြက္စရာကိစၥ၊ အခက္အခဲႏွင့္ ေတြ႕ႀကဳံရမည့္ကိစၥ၊ ဖိစိးမႈမ်ားရမည့္ကိစၥမ်ဳိးကုိ ရင္ဆုိင္ေျဖရွင္းျခင္းမျပဳမွ၊ ဆက္ဆံမႈျပဳပါက၊ အဆုိပါကိစၥရပ္မ်ားသည္ လြယ္ကူေခ်ာေမြ႕စြာ အဆင္ေျပႏုိင္ၿပီး၊ ေအာင္ျမင္မႈရႏုိင္သည္ဟူေသာ အယူအဆပင္ျဖစ္သည္။ ဆက္ဆံမႈသည္ ခႏၶာကုိယ္၏ ဇီ၀ကမၼျဖစ္စဥ္တခ်ဳိ႕ကို ေျပာင္းလဲသြားေစသည္။ ဆက္ဆံမႈသည္ ဖိစီးမႈ ကုိ ေျဖေလ်ာ့ႏုိင္သည္ဟုဆုိသည္။ ဖိစီးမႈေဟာ္မုန္းေကာ္တီေဆာ Cortisol ထြက္ရွိမႈကုိလည္း က်ဆင္းေစၿပီး၊ ေကာ္တီေဆာ၏ ဆုိးက်ဳိးမွလည္း ကင္းေစႏုိင္သည္။ ထုိ႔အျပင္ ဦးေႏွာက္၌ အင္ေဒါ့ဖင္ေဟာ္မုန္းသည္ စိတ္ေက်နပ္ႏွစ္သက္မႈကုိ ျဖစ္ထြန္းေစႏုိင္သည္။ ခႏၶာကုိယ္၏ အေထြေထြက်န္းမာေရးကုိ ျမွင့္တင္ေပးႏုိင္သည္။ ႏွလုံးေသြးေၾကာျပႆနာမ်ား (ႏွလုံးၾကြက္သား ရုတ္တရက္ ပ်က္ယြင္းမႈ Heart Attack ႏွင့္ ေလျဖတ္ျခင္း Stroke) ျဖစ္ပြားမႈကုိလည္း ေလ်ာ့က်ေစႏုိင္သည္။ […]