အေၾကာျပတ္တာ က်န္းမာေရး ျပႆနာလို႔ ေရးခဲ့ပါတယ္။ လူဆိုတာေမြးတုံးကထက္ ျဖစ္ႏိုင္ရင္ ပိုလွခ်င္၊ ပိုေကာင္းခ်င္၊ ပိုက်န္းမာသန္စြမ္းခ်င္ၾကတယ္။ ေလ်ာ့သြား၊ က်သြား ေျပာင္းသြားရင္လည္း နဂိုအေန ျပန္ျဖစ္ခ်င္ၾကတယ္။ ဒီအထိေတာ့ (ေနာ္မယ္)ပါ။ မျဖစ္ႏိုင္ဘူး ဆိုတာကို ပါ ျဖစ္ခ်င္ေနရင္ေတာ့ ေဝဒနာတိုးတာပါ။ ဒါ့ေၾကာင့္ကံနဲ႔ စိတ္ဟာ အေၾကာင္းတရားေတြထဲ မွာ ပါေနတာေပါ့။ အဲဒါေၾကာင့္လည္းစိတ္ကို ထားတတ္ေအာင္ ျပဳျပင္နည္းေတြ၊ ကံတရားေကာင္း ေအာင္ က်င့္ႀကံစရာေတြ ေပၚေပါက္လာခဲ့တယ္။ ေကာင္းျခင္းငါးျဖာထဲမွာ ဆံပင္၊ အသား၊ အ႐ိုး၊ အ႐ြယ္နဲ႔အတူ အေရျပား၏ ေကာင္းျခင္းလည္း ပါတယ္။ အမ်ိဳးသမီး ေတြသာမက အမ်ိဳးသားေတြအတြက္လည္း ဗိုက္စူး၊ ဗိုက္ဗူးေတြ မျဖစ္ခ်င္ၾကတာမို႔ ဗိုက္ေခါက္က်န္းမာေရးကအေတာ္ အေရးပါလွတယ္။ ဗိုက္ေၾကာျပတ္တာက အေရျပားမွာ ျဖစ္တာပါ။ အေရျပားေအာက္မွာ အဆီျပင္၊ ႂကြက္သား၊ […]
Tag: အလွအပ
လွပေစဖို႔ရာ
မိန္းမသားတစ္ေယာက္မွာ အ႐ိုး၏ေကာင္းျခင္း၊ အေရ၏ေကာင္းျခင္း၊ ဆံပင္၏ေကာင္းျခင္း၊အသား၏ေကာင္းျခင္း၊ အ႐ြယ္၏ေကာင္းျခင္းဆိုၿပီး ေကာင္းျခင္း ငါးျဖာရွိပါတယ္။ အခုတစ္ခါ တင္ျပခ်င္တာကေတာ့ အေရ၏ေကာင္းျခင္းနဲ႔ဆိုင္တဲ့ အေၾကာင္းပါ။ အေရျပားက်န္းမာမွသာ အ႐ြယ္တင္ႏုပ်ိဳၿပီး အ႐ြယ္၏ေကာင္းျခင္းကို ရရွိမွာပါ။ အခုေခတ္မွာဆိုရင္ အမ်ိဴးသမီးေတြသာမက အမ်ိဴးသားေတြပါ အေရျပား ထိန္းသိမ္းမႈေတြ လုပ္လာၾကပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အေရျပားက်န္းမာေစမည့္ နည္းလမ္းေတြကို တင္ျပလိုက္ရပါတယ္။ အသားေရစိုေျပဖို႔အတြက္ ေရဓာတ္က အေရးႀကီးပါတယ္။ ေရလုံေလာက္စြာ ေသာက္သုံးပါ။ တစ္ေန႔ကို အနည္းဆုံးေရ ႏွစ္လီတာ ေသာက္ဖို႔လိုပါတယ္။ အမ်ားဆုံးကေတာ့ ေလးလီတာအထိ ေသာက္ႏိုင္ပါတယ္။ NNO အေၾကာင္း အေသးစိတ္ကို ဒီမွာႏွိပ္ျပီး ေလ႔လာႏိုင္တယ္ေနာ္ လူေတြအသက္ရွဴသလို အေရျပားဆဲလ္ေလးေတြလဲ အသက္ရွဴၾကပါတယ္။ ျပင္ပေလထုထဲက ဖုန္ေတြ၊ အညစ္အေၾကးေတြနဲ႔ ေနတိုင္းထိေတြ႕ေနရတဲ့အခါမွာ အေရျပားဆဲလ္ေလးေတြ Oxygen မဝၾကရွာပါဘူး။ အဲ့အခါမွာ ဖရီးရက္ဒီကယ္လ္ေခၚ ဓာတ္စုလြတ္ […]