ယေန႕ေခတ္မွာ လူတိုင္းလုိလို အားေဆးမ်ား မွီ၀ဲႀကဖူးမွာပါ။ တခ်ိဳ႕ဆို ဓာတ္စာ ျဖည့္စြက္စာမ်ား Nutritions supplement မ်ားကိုလည္း ပုံမွန္ မွီ၀ဲႀကပါေသးတယ္။ တခ်ိဳ႕ဆို အားေဆးေလး ထိုးမွ လန္းသြားတာ ၊ တစ္လ တစ္ခါထိုးမွ အားရွိသလို ျဖစ္တယ္လို႕ေတာင္ ဆိုႀကပါတယ္။ အဲ့ေတာ့ အေမးရွိလာတာကအားေဆးေတြစားတာ ၊ထိုးတာ ၊ျဖည့္စြက္စာ စားတာေတြ တကယ္ေကာင္းသလားေပါ့ ။ ေလ့လာထားခ်က္မ်ား အရ ယေန႕ အခ်ိန္အထိိ ျပီးျပည့္စုံေသာ အားေဆးမ်ား ၊ျဖည့္စြက္စာမ်ား မရွိေသးပါ။ အားနည္းသည္ ဆိုျပီး မိမိတို႕ဘာသာ အားေဆးမ်ား ေရရွည္ စဲြေသာက္က က်န္းမာေရးအတြက္ ဆိုးက်ိဳးမ်ားျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။ ဘာေႀကာင့္လဲဆိုရင္ မိမိတို႕ သုံးစဲြေနေသာ အားေဆးမ်ားသည္ မိမိတို႕ လိုအပ္ေသာ ဗိုက္တာမင္ အာဟာရပမာဏထက္မ်ားေနက အားေဆးအဆိပ္အ ေတာက္ […]
Tag: ျဖည့္စြက္စာ
ကေလးငယ္ေတြ ထမင္းေကြၽးခက္တဲ့အခါ
ကေလးငယ္ေလးေတြကို ျဖည့္စြက္စာစတင္ေကြၽးခ်ိန္မွာ လူတိုင္းမျဖစ္မေန ႀကဳံလာရမယ့္ အခက္အခဲကေတာ့ ထမင္းေကြၽးရခက္တဲ့ အခိုက္အတန႔္ပါပဲ။ အစာအသစ္တစ္ခုကို စေျပာင္းတဲ့အခ်ိန္မွာ ကေလးေတြ ပုံမွန္စားဖို႔ဆိုတာ ေတာ္ေတာ္ ခက္ခဲတဲ့ကိစၥပါ။ ေမြးစအ႐ြယ္မွာေတာ့ ေမြးၿပီးတာနဲ႔ အေမႏို႔တိုက္တယ္။ ဘာမွမသိေသးခင္ေတာ့ အေမႏို႔ပဲ အားရပါးရစို႔ၾကတယ္။ တစ္ခ်ိဳ႕ကေလးေလးေတြမွာေတာ့ အေမႏို႔မဟုတ္ဘဲ ႏို႔ဗူးလည္း ေသာက္ရတတ္တယ္။ ဘာပဲေျပာေျပာေတာ့ ကေလးငယ္ေလးေတြက ႏို႔ေတာ့ ေကာင္းေကာင္းစို႔တတ္ၾကတယ္။ ကေလးေလးေတြ အသက္ ၆လလည္းျပည့္ေရာ ျဖည့္စြက္စာစၿပီး ေကြၽးရေတာ့မယ္လည္းဆိုေရာ မိဘေတြကေတာ့ ကေလးအသက္အလိုက္ ဘာေလးေတြ ေကြၽးရမယ္ ဆိုၿပီး တစ္မ်ိဳးၿပီးတစ္မ်ိဳး ျပင္ဆင္ေကြၽးေမြးတတ္ၾကတယ္။ ကေလးေလးေတြက အရသာသစ္တစ္ခု စၿပီးေကြၽးရင္ေတာ့ ခဏတစ္ျဖဳတ္မွာ ေတာ္ေတာ္ေလးစားတတ္ၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ၾကာလာတဲ့အခါေတာ့ အစားေကြၽးရခက္လာျပန္ေရာ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဒါကေလးတိုင္းနီးပါးပါပဲ။ ကေလးေလးေတြမွာ အစာေကြၽးရခက္တဲ့အခါ ဘယ္အားေဆးလိုလို႔ပါလဲ ဆိုၿပီးေမးတတ္ၾကတာလည္းရွိပါတယ္။ တကယ္တမ္းေျပာရင္ ထမင္း […]