သင္အလွဆုံးၿပဳံးႏိုင္ဖို႔ သင့္ႏႈတ္ခမ္းေလးေတြ သဘာဝအတိုင္း နီေထြးေနဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ ယခုေခတ္အမ်ိဳးသမီးမ်ားသာမက အမ်ိဳးသားမ်ားပါ ႏႈတ္ခမ္းေလးေတြ သဘာဝအတိုင္း ပန္းေရာင္သန္းေနဖို႔ ondr မွာ ေမးၾကပါတယ္။ သင့္ႏႈတ္ခမ္းေလးေတြ ေျခာက္ေသြ႕ မည္းညစ္ေနရတဲ့ အေၾကာင္းရင္း အဓိက ျဖစ္ရျခင္းမွာ သင့္ႏႈတ္ခမ္းသည္ သင့္ထင္တာထက္ပို၍ ထိခိုက္လြယ္ၿပီး ႏူးညံပါတယ္။ မ်က္ႏွာအသားအေရထက္ ပါးလ်ၿပီး ေခြၽးဂလင္းမ်ားလည္း မရွိေသာေၾကာင့္ ပိုမို အစိုဓာတ္ရရွိေစရန္ ထိန္းသိမ္းရန္ လိုအပ္ပါတယ္။ ႏႈတ္ခမ္း မည္းညစ္ေျခာက္ေသြ႕ရေသာအဓိက အေၾကာင္းရင္းမ်ားမွာ -က်န္းမာေရးနဲ႔ မညီၫြတ္ေသာ ေနထိုင္မႈပုံစံ (ဥပမာ ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္း၊ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားျခင္းႏွင့္ အစားအေသာက္မ်ား) -ေရဓာတ္ခမ္းေျခာက္ျခင္း -ကဖိန္းဓာတ္ အလြန္အကြၽံေသာက္သုံးျခင္း -ဒိတ္လြန္ ႏႈတ္ခမ္းနီမ်ား ဆိုးျခင္း -အရည္အေသြး မမွီေသာ ႏႈတ္ခမ္းနီမ်ားဆိုးျခင္း -ညအိပ္ခါနီး မိတ္ကပ္မဖ်က္ျခင္း -ေသြးအားနည္းျခင္းႏွင့္ -ေနေလာင္ခံျခင္းႏွင့္ ေလထုညစ္ညမ္းျခင္းတို႔ေၾကာင့္ […]