ေမြးကင္းစကေလးကို ေႏြးေႏြးေထြးေထြးထားရွိဖို႔လိုပါတယ္။ ေမြးကင္းစကေလးကို ေျခာက္ေသြ႕ေႏြးေထြးတဲ့အႏွီး နဲ႔ တစ္ကိုယ္လုံးေခါင္းပါလုံေအာင္ ေထြးပတ္ထားသင့္ပါတယ္။ ေႏြးေထြးတဲ့အခန္းမွာ မိခင္နဲ႔ကေလး မိခင္လက္လွမ္းမီတဲ့ေန ရာမွာ ထားရွိဖို႔လိုတယ္။ မစင္ေပေနတဲ့ ေသစိုေနတဲ့ အဝတ္အႏွီးေတြကို ဂ႐ုစိုက္ၿပီး ခ်က္ခ်င္းလဲလွယ္ ေပးသင့္ပါတယ္။
(၄)နာရီျခားတစ္ခါ ကေလးရဲ႕ ေျခဖ်ားလက္ဖ်ားေတြ စမ္းၾကည့္သင့္တယ္။ ေျခဖ်ားလက္ဖ်ားမ်ားက အစဥ္အၿမဲေႏြးၿပီး ပန္းေရာင္သန္းေနရမယ္။ ေအးေန(သို႔) ေအးၿပီး အျပာေရာင္သန္းေနပါက ျပန္လည္ေႏြးေထြးေစဖို႔ ခ်က္ခ်င္းလုပ္ေဆာင္ သင့္ပါတယ္။ ေစာင္တစ္ထပ္ပိုၿပီး ၿခဳံေပးျခင္း၊ မိခင္ရင္ခြဲထဲ အသားခ်င္းထိကပ္စြာထားၿပီး ေစာင္နဲ႔အုပ္ျခင္း၊ ေျခအိတ္၊ လက္အိတ္စြပ္ေပးျခင္း၊ လုပ္ေပးသင့္ပါတယ္။ ကေလးကိုေနေရာင္ျခည္နဲ႔ တိုက္႐ိုက္မထိေတြ႕ေစသင့္ပါဘူး။ ကေလးဟာ ႏုနယ္လို႔ အေအးမိၿပီးဖ်ားရင္ အသက္အႏၲရာယ္ထိခိုက္ႏိုင္ပါတယ္။
ကေလးကို ေမြးၿပီးတစ္နာရီအတြင္း မိခင္ႏို႔စတင္တိုက္ေကြၽးႏိုင္ပါၿပီ။ ႏို႔ဦးရည္ကို ညႇစ္မပစ္သင့္ပါဘူး။ ကေလးကို တိုက္ေပးရမယ္။ ႏို႔ဦးရည္မွာ ေရာဂါကာကြယ္ႏိုင္တဲ့ ဂုဏ္သတၱိေတြပါဝင္တယ္။ ကေလးငိုတိုင္း ကေလးဆာတဲ့ အခ်ိန္တိုင္း မိမိႏို႔စို႔ေစသင့္တယ္။ အနည္းဆုံး (၈)ႀကိမ္ တိုက္ေကြၽးသင့္တယ္။ ေမြးစမွ အသက္(၆)လျပည့္တဲ့အထိ မိခင္ႏို႔တစ္မ်ိဳးတည္း တိုက္သင့္တယ္။ ေရနဲ႔အျခား အစားအစာအရည္မ်ားကို တိုက္ဖို႔မလိုအပ္ပါဘူး။ အသက္(၂)ႏွစ္ျပည့္ၿပီး တဲ့အထိ မိခင္ႏို႔ ဆက္တိုက္သင့္ပါတယ္။
အသက္ (၆)လစၿပီး ဗီတာမင္ေအ၊ သံဓာတ္စတဲ့ သတၱဳဓာတ္ႂကြယ္ဝတဲ့ အစားအစာေကြၽးရမယ္။ ကေလးျဖည့္စြက္ စာမွာ (၁)ခႏၶာကိုယ္ႀကီးထြားေစႏိုင္တဲ့ အသား၊ ငါး၊ ပုစြန္၊ ႏို႔ထြက္ပစၥည္း အစားအစာနဲ႔ (၂)ပဲအမ်ိဳးမ်ိဳး၊ ဂ်ဳံ၊ ဂ်ဳံထြက္အစား အစာေတြ၊ ေျပာင္းဖူး၊ ကန္စြမ္းဥ၊ ပိန္းဥ၊ သၾကား၊ အဆီစတဲ့ ကစီဓာတ္အစာအုပ္စုနဲ႔ (၃)ခႏၶာကိုယ္အတြင္းအျပင္ ေရာဂါေဘး အႏၲရာယ္အေပါင္းမွ ကာကြယ္ႏိုင္တဲ့ ဟင္းသီးဟင္း႐ြက္ အသီးအႏွံမ်ား၊ သစ္သီးဝလံမ်ားပါဝင္တဲ့ အစာအုပ္စု သုံးမ်ိဳးလုံးပါဝင္ေအာင္ ေကြၽးသင့္တယ္။ ေရဆာရင္ ေရပဲတိုက္သင့္ပါတယ္။ အခ်ိဳရည္အခ်ိဳရည္ဗူးမတိုက္သင့္ပါဘူး။
မိခင္ႏို႔က ကေလးအသက္(၆)လအထိ အာဟာရလုံေလာက္တယ္။ အသက္(၂)ႏွစ္အထိ တိုက္ေပးသင့္တယ္။ မိခင္ႏို႔ဟာ အာဟာရဓာတ္လုံေလာက္စြာ အျပည့္အဝပါဝင္ၿပီး၊ သန႔္ရွင္းၿပီး ေရာဂါကင္းေစပါတယ္။ မိခင္ႏို႔မတိုက္ပဲ ႏို႔ဗူးတိုက္ရင္ ေငြကုန္ေၾကးက်မ်ားျခင္း၊ ကေလးဝမ္းပ်က္၊ ဝမ္းေလွ်ာျဖစ္ျခင္း၊ က်န္းမာေရးေကာင္းျခင္းေတြ ျဖစ္ႏိုင္တယ္။ ခ်ိဳလိမ္ (သို႔) အျခားႏို႔သီးေခါင္းအတုေတြ မသုံးသင့္ပါဘူး။ မိခင္ႏို႔တိုက္ေကြၽးရာမွာ စနစ္တက်မွန္ကန္ေစဖို႔ ကြၽမ္းက်င္တဲ့ ဆရာဝန္၊ ဆရာမမ်ား သက္ႀကီးမိခင္ေတြကို ေမးျမန္းေဆြးေႏြးသင့္ပါတယ္။
မိခင္ႏို႔တိုက္ေကြၽးတဲ့မိခင္ဟာ တစ္ကိုယ္ေရသန႔္ရွင္းဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ ကေလးကို မကိုင္မီ၊ ကေလးအညစ္အေၾကး ေတြကို မကိုင္မီ၊ ကေလးအညစ္အေၾကးေတြကို ကိုင္ၿပီးတိုင္း လက္မ်ားကို ဆပ္ျပာ၊ ေရတိုနဲ႔ စကၠန႔္ (၂ဝ)ေက်ာ္ၾကာေဆးရ မယ္။ ကေလးရဲ႕ အသုံးအေဆာင္ အႏွီး၊ ေစာင္၊ အခင္း၊ သီးသန႔္ သန႔္ရွင္းေျခာက္ေသြ႕စြာထားသင့္တယ္။
ကေလးမ်က္ႏွာ၊ ကေလးနားေနာက္၊ လည္ပင္း၊ ခ်ိဳင္းၾကား၊ ေပါင္ၾကားတို႔ကို ေန႔စဥ္သန႔္စင္ေပးရမယ္။ အဝတ္သန႔္ (သို႔) မ်က္ႏွာသုတ္ပုဝါ သုံးရမယ္။ မ်က္စိထဲကို ဘယ္အရာမွ မထည့္သင့္ပါဘူး။ မလိုအပ္ပဲ မသန႔္ရွင္းတဲ့အဝတ္၊ ဂြမ္းတို႔ၿပီး မ်က္စိသန႔္ရွင္းေရး မလုပ္သင့္ဘူး။ ဆီး၊ ဝမ္း ေပက်ံရင္ ခ်က္ခ်င္းသန႔္စင္ေပးၿပီး ျပန္လည္ေျခာက္ေသြ႕ ေႏြးေထြးစြာထားသင့္ ပါတယ္။
Author: ေဒါက္တာလြင္သန႔္, Healthcare Journal, vol 8,no 33 (1.9.17)