ဒီဘက္ေခတ္မွာ လူေနမႈပုံစံေျပာင္းလာတာ စိတ္ဖိစီးမႈေတြမ်ားလာတာ၊ အသင့္စားအစားအေသာက္ေတြ မ်ား လာတာ စတာေတြေၾကာင့္ ေသြးတိုး၊ ႏွလုံး၊ ဆီးခ်ိဳေရာဂါေတြ အျဖစ္မ်ားလာၾကပါတယ္။ ဒီအထဲကမွ ဆီးခ်ိဳဘာ ေၾကာင့္ျဖစ္လဲ စဥ္းစားၾကည့္ၾကရေအာင္။ ကိုယ္ခႏၶာမွာသၾကားဓာတ္ကို ထိန္းေပးေနတာက အင္ဆူလင္ေဟာ္မုန္းပါ။ Pancreas လို႔ေခၚတဲ့ မုန႔္ခ်ိဳအိတ္က ေနထုတ္ပါတယ္။ အင္ဆူလင္ လုံးဝမထြက္တာျဖစ္ေစ၊ အထြက္နည္းတာျဖစ္ေစ၊ ဆီးခ်ိဳျဖစ္ႏိုင္တယ္။ အင္ဆူ လင္လုံးဝမထြက္လို႔ ျဖစ္တဲ့ ဆီးခ်ိဳေရာဂါက အသက္ငယ္ငယ္မွာကတည္းက ေတြ႕ရတတ္တယ္။ အင္ဆူလင္ ထုတ္ေပးတဲ့ ဆဲလ္ေတြပ်က္စီးလို႔ ျဖစ္ရတာပါ။ အဲဒါမ်ိဳးမွာ အင္ဆူလင္ျပန္တိုးေပးဖို႔ လိုပါတယ္။ ေသာက္ေဆးနဲ႔ ထိန္းေပးလို႔မရပါဘူး။ ေနာက္တစ္မ်ိဳးကေတာ့ အင္ဆူလင္ထြက္ေပမယ့္ နည္းတဲ့အခါ၊ အင္ဆူလင္ကို ခံႏိုင္ရည္အားမ်ားေနတာ ေၾကာင့္ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ မ်ားေသာအားျဖင့္ အသက္၄၀ ေက်ာ္မွ ျဖစ္တတ္ေပမယ့္ ဒီထက္ငယ္တဲ့သူေတြမွာ လည္း ျဖစ္ႏိုင္တယ္။ […]
Tag: အစားအေသာက္
နွလုံးေသြးေၾကာက်ဥ္းေရာဂါနဲ႔ အစားအေသာက္
နွလုံးေသြးေၾကာက်ဥ္းေရာဂါဆိုတာ ႏွလုံးကို ေထာက္ပံတဲ့ ေသြးလႊတ္ ေၾကာေတြ က်ဥ္းလို႔ ႏွလုံးေအာင့္ျခင္းေဝဒနာ ခံစားရတာပါ ။ဘာလို႔ ေသြးေၾကာေလး ေတြ က်ဥ္းသလဲဆိုရင္ ေသြးေၾကာနံရံမွာ အဆီဓာတ္ေတြပုံတာေၾကာင့္ ၊ထိုအဆီခ်ိဳးေတြ ပုံဖို႔ရာ free radical လို႔ေခၚတဲ့ ဓာတ္တိုးပစၥည္းေတြက အားေပးတာေၾကာင့္ ၊ေသြးခဲ ရာက ထြက္ေပၚလာတဲ့ အစအနေတြေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္ ။ နွလုံးေသြးေၾကာက်ဥ္းေရာဂါသည္ေတြဟာ ပုံမွန္ထက္ေမာျခင္း ၊ရင္ဘတ္ တင္းၾကပ္ၾကပ္ျဖစ္ကာ ဖိညႇစ္ထားသလို ေအာင့္ျခင္း ခံစားရတတ္ပါတယ္ ။အထူးသျဖင့္ လႈပ္လႈပ္ရွားရွားလုပ္ရင္ ၊ရာသီဥတုေအးရင္ ၊အစားမ်ားမ်ား စားၿပီးတဲ့အခါ ၊စိတ္လႈပ္ရွား မႈ မ်ားတဲ့အခါ ပိုခံစားရတတ္ပါတယ္ ။ ေသြးတိုးေရာဂါ ၊ႏွလုံးေသြးေၾကာေရာဂါ ၊ဆီးခ်ိဳေရာဂါတို႔နဲ႔ ဆက္စပ္သ လို အဝလြန္ျခင္း ၊ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္း နဲ႔ ကိုလက္စထေရာလို႔ေခၚတဲ့ ေသြးတြင္း အဆီဓာတ္မ်ားျခင္းတို႔က […]