အမ်ိဳးသမီးမ်ားအေနနဲ႔ ျဖဴျဖဴနီနီ ျပႆနာမ်ားဟာ အနည္းႏွင့္ အမ်ားမွာ ရွိတတ္ၾကပါတယ္။ ဒီလို ျပႆနာေတြဟာ တစ္ခါတစ္ေလ ပုံမွန္မွာလည္း ရွိတတ္ၾကေပမယ့္ တစ္ခါတစ္ေလမွာေတာ့ ေရာဂါေၾကာင့္ျဖစ္ေနတတ္ပါတယ္။ အျဖဴဆင္းျခင္းအမ်ားစုဟာ ပုံမွန္ျဖစ္ေလ့ျဖစ္ထရွိပါတယ္။ မ်ားေသာအားျဖင့္ မ မ်ိဳးဥ ေႂကြေနတဲ့အခ်ိန္ေတြမွာ အျဖဴဆင္းတတ္ပါတယ္။ အျဖဴဆင္းတဲ့ ပုံစံဟာ အမ်ိဳးမ်ိဳးရွိႏိုင္ပါတယ္။ ပ်စ္တာလည္းရွိသလို က်ဲတာလည္း ရွိႏိုင္ပါတယ္။ အေရာင္ကလည္း အမ်ိဳးမ်ိဳးရွိႏိုင္ပါတယ္။
ဒါေပမယ့္ အျဖဴေရာင္မ်ားပါတယ္။ အေရာင္ေျပာင္းတယ္ မိန္းမကိုယ္မွာ ယားၿပီးပူေနတယ္ အမ်ားႀကီးဆင္းတယ္ဆိုရင္ေတာ့ ေမြးလမ္းေၾကာင္းပိုးဝင္လို႔ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ အိမ္ေထာင္သည္မွ မဟုတ္ပါဘူး အပ်ိဳေတြမွာလည္း ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ အိမ္ေထာင္သည္ေတြမွာေတာ့ ျဖစ္ဖို႔ပိုမ်ားပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္ျဖစ္တာလဲဆိုရင္ ကိုယ္ခံအားနည္းရင္ပဲျဖစ္ျဖစ္ အမ်ိဳးသားဆီကေနတဆင့္ ကူးစက္ခံရတာပဲျဖစ္ျဖစ္ မသန႔္ရွင္းတဲ့ အဝတ္အစားေတြကပဲျဖစ္ျဖစ္ မိန္းမကိုယ္ကို သန႔္ရွင္းတဲ့ ပုံစံမွားယြင္းေနရင္ပဲျဖစ္ျဖစ္ ရတတ္ပါတယ္။
မႈိပိုးဝင္ျခင္း
မ်ားေသာအားျဖင့္ မႈိပိုးဟာ ပါးစပ္အတြင္းပိုင္းေတြ အစာေျခလမ္းေၾကာင္းေတြနဲ႔ အေရျပားေတြမွာ ရွိတတ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ပုံမွန္အေျခအေနမွာ လူေတြကို ဒုကၡေပးေလ့မရွိပါဘူး။ ကိုယ္ခံအားနည္းေနတဲ့အခ်ိန္မွာေတာ့ မႈိပိုးဝင္ျခင္း လကၡဏာေတြကို ခံစားရတတ္ပါတယ္။ မိန္းမကိုယ္ယားျခင္း ၊ ညအခ်ိန္မွာ မိန္းမကိုယ္ပူျခင္းေတြ ၊ အတြင္းခံမွာ ဒိန္ခ်ဥ္အဖတ္လို ျဖဴျဖဴႀကီးေတြကိုလည္း ေတြ႕ရတတ္တယ္။
ဆီးသြားရင္မိန္းမကိုယ္မွာ ပူၿပီးစပ္သြားတာမ်ိဳး ၊ အမ်ိဳးသားနဲ႔အတူေနတဲ့အခါေတြမွာ ပူၿပီးနာတာမ်ိဳးေတြ ရွိတတ္ပါတယ္။ မိန္းမကိုယ္ဟာ နီၿပီးေရာင္ေနတတ္တယ္။ အရမ္းအျဖစ္မ်ားတဲ့ ေရာဂါတစ္ခုပါ။ မိန္းကေလး ၄ ေယာက္မွာ ၃ ေယာက္ေလာက္ ျဖစ္ဖူးပါတယ္။ ကိုယ္ခံအားခ်ိဳ႕တဲ့ေရာဂါသည္ေတြ ၊ စတီး႐ိုက္လိုေဆးမ်ိဳးကို ၾကာရွည္စြဲေသာက္ရတဲ့ ေရာဂါသည္ေတြမွာ ခဏခဏ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဆီးခ်ိဳေရာဂါရွိသူေတြ ကိုယ္ဝန္သည္ေတြမွာလည္း အျဖစ္မ်ားပါတယ္။
အခ်ိဳအစားမ်ားတဲ့သူေတြ စိတ္ဖိစီးေနတဲ့သူေတြနဲ႔ အိပ္ေရးပ်က္တတ္သူေတြမွာလည္း ျဖစ္တတ္ပါေသးတယ္။ ကုသလို႔ ရပါတယ္။ မႈိသတ္ေဆးေသာက္ျခင္း ၊ လူးေဆးလူးျခင္း နဲ႔ မိန္းမကိုယ္ထဲ ေဆးေတာင့္ထည့္ျခင္း စတာေတြကို ျပဳလုပ္လို႔ရပါတယ္။ ဘယ္လိုကာကြယ္ၾကမလဲဆိုရင္ေတာ့ အာဟာရျပည့္ဝစြာ စားသုံးေပးပါ။ သက္ေတာင့္သက္သာရွိတဲ့ အတြင္းခံမ်ား အဝတ္အစားမ်ားကို ဝတ္ေပးပါ။ အတြင္းခံမ်ားကို ေလွ်ာ္ဖြတ္သန႔္စင္တဲ့အခါမွာလည္း ဝတ္ထားတဲ့ဘက္ကို ေနပူပူမွာ မ်က္ႏွာမူလွန္းေပးပါ။ မီးပူတိုက္ၿပီးမွ ဝတ္ေပးပါ။ အမ်ိဳးသမီးသုံးပစၥည္းေတြကိုလည္း မၾကာခဏ လဲလွယ္ေပးသင့္ပါတယ္။
Lactobacillus ပါတဲ့ ဒိန္ခ်ဥ္လို အစားအစာမ်ိဳးေတြကို စားသုံးေပးပါ။ မိန္းမကိုယ္ကို သန႔္ရွင္းေရးလုပ္တဲ့အခါမွာလည္း လက္ကို အေရွ႕ကေန အေနာက္သို႔ သြားတဲ့ ပုံစံပဲ သန႔္ရွင္းေပးပါ။ တင္းၾကပ္တဲ့ အဝတ္အစားေတြ ဝတ္ဆင္ျခင္းမွေရွာင္ပါ။ အမ်ိဳးသမီးသုံး အေမႊးနံသာမ်ားကို ေရွာင္ပါ။ အဝတ္စိုနဲ႔ အခ်ိန္ၾကာစြာ မေနပါနဲ႔။ မၾကာခဏ ေရေႏြးစိမ္ျခင္းမ်ိဳးေရွာင္ပါ။ ကိုယ္အဂၤါ အစိတ္အပိုင္းကို ေရပန္းပိုက္နဲ႔ အခ်ိန္ၾကာျမႇင့္စြာ ေဆးေၾကာျခင္းမ်ိဳး မလုပ္သင့္။ မႈိပိုးဝင္လာရင္ ရွက္စရာမလိုပါဘူး။ နီးစပ္ရာ ဆရာဝန္တစ္ေယာက္ေယာက္နဲ႔ တိုင္ပင္ၿပီး ေသခ်ာကုသသင့္ပါတယ္။ ေနာက္မျဖစ္ေအာင္လည္း ေရွာင္ရေဆာင္ရမွာေလးေတြကို ေသခ်ာလိုက္နာသင့္တဲ့အေၾကာင္း တိုက္တြန္းရင္း ဒီေဆာင္းပါးေလးကို နိဂုံးခ်ဳပ္လိုက္ပါတယ္။
Author; Dr.ေမ