(၁၉၆၆ ခုႏွစ္)ကစၿပီး ဇြန္လ တတိယပတ္ တနဂၤေႏြေန႔ကို အေဖမ်ားေန႔ လို႔ သတ္မွတ္ခဲ့ၿပီးေနာက္ ႏွစ္စဥ္ထိုေန႔ေရာက္တိုင္း ဖခင္မ်ားေန႔အျဖစ္ က်င္းပ လာၾကတယ္။
မိသားစုတစ္ခုမွာ ဖခင္ဟာတံတိုင္းႀကီးသဖြယ္ အႏၲရာယ္က်ေရာက္မႈကေန ကာရံေပးထားတယ္။ ပင္ပန္းႀကီးစြာ ရွာေဖြေကြၽးေမြးတဲ့ အနႏၲဂိုဏ္းဝင္ ေက်းဇူးရွင္ ဖခင္မ်ားကို မေမ့ေလ်ာ့သင့္ပါဘူး။ အခ်ိန္မတိုင္မီ အိုမင္းရင့္ေရာ္ကာ၊ အိုမင္းလာေတာ့ လူကို လူမေလး ဆိုသလို ေနရာမေပးဘဲ ေခ်ာင္ထိုးတတ္ၾကတယ္။ သည္လိုပဲ ဗမာအို ေက်ာင္းႀကိဳေက်ာင္းၾကား ဆိုၿပီး လ်စ္လ်ဴရႈထားမႈေတြ ေတြ႕လာရတယ္။
ကလာပ္စည္းမ်ားဟာ အတြင္းရွိဒီအင္န္ေအ ပ်က္စီးမႈမ်ားလာတဲ့အခါ ျပန္လည္ျပဳျပင္ႏိုင္စြမ္း မရွိေတာ့ဘဲ ဆဲလ္ကြဲပြားျခင္းရပ္တန႔္သြားတယ္။ ဆဲလ္အိုမင္းျခင္း သို႔မဟုတ္ မိမိကိုယ္ကို ဖ်က္ဆီးပစ္ျခင္း တစ္ခုခုျဖစ္ႏိုင္သလို အခ်ိဳ႕ဆဲလ္ေတြက ယင္းတို႔ထုတ္လုပ္တဲ့ ေဟာ္မုန္းမထုတ္ေတာ့ျခင္း၊ ေရာင္ရမ္းျခင္း ျဖစ္စဥ္မ်ားမွာ ထြက္ရတဲ့ လႈံ႕ေဆာ္ပစၥည္းမ်ားမထြက္ေတာ့ျခင္း စတဲ့ျပႆနာမ်ားျဖစ္ၿပီး တစ္သွ်ဴးရဲ႕ဖြဲ႕စည္းတည္ေဆာက္ပုံမ်ား ပ်က္စီးလာတယ္။
မ်ိဳးဗီဇ ေပၚမွာလည္း မူတည္ႏိုင္ပါတယ္။ ဆက္တိုက္ကြဲပြားေနတဲ့ဆဲလ္မ်ား (အေရျပားဆဲလ္မ်ား) ၊လႈံ႕ေဆာ္မႈရွိမွ ကြဲျပားေစတဲ့ဆဲလ္မ်ား (အသည္းဆဲလ္မ်ား)နဲ႔ လုံးဝထပ္မံပြားႏိုင္ျခင္းမရွိဆဲလ္မ်ား (အာ႐ုံေၾကာဆဲလ္မ်ား)၊ ႂကြက္သားမ်ားရွိၾကရာ အိုမင္းလာတဲ့ဖခင္တစ္ေယာက္အတြက္ ပတ္ဝန္းက်င္က လႈံ႕ေဆာ္မႈမ်ိဳးစုံေအာက္မွာ ခႏၶာကိုယ္ အတြင္းမွ် ေျခပ်က္မသြားေအာင္ ဆဲလ္ထုတ္လုပ္မႈ လ်င္ျမန္ေအာင္ တုံ႔ျပန္ေပးရတယ္။
ဓာတ္တိုးပစၥည္း မ်ား အႏၲရာယ္က ဆဲလ္အတြင္း ဓာတ္ျပဳျခင္း ျဖစ္ေပၚလာသလို ဓာတ္ေရာင္ျခည္မ်ား၊ ေဆးလိပ္မီးခိုးအမႈန္မ်ား၊ ပိုးသတ္ေဆးမ်ား၊ စက္႐ုံသုံးဓာတုပစၥည္းမ်ားႏွင့္ ထိေတြ႕တာ အခ်ိန္ၾကာတာနဲ႔အမွ် ဆဲလ္မ်ား ဒဏ္ရာရၿပီး ေသဆုံးေစတယ္။ အိုမင္းရင့္ေရာ္မႈ လ်င္ျမန္ေစတယ္။ ကင္ဆာေရာဂါ၊ ႏွလုံးေရာဂါ၊ အဆစ္ေရာင္ေရာဂါစတဲ့ ေရာဂါမ်ိဳးစုံနဲ႔ ဆက္ႏြယ္လ်က္ ရွိတတ္တယ္။
ဓာတ္တိုးပစၥည္းမ်ားဟာ အားေပ်ာ့ပ်ယ္ျပယ္လာႏိုင္တယ္။ ေမာ္လီက်ဴးနဲ႔ ဆဲလ္အေျပာင္းအလဲမ်ားက ခႏၶာကိုယ္ မွ်ေျခမ်ား ထိန္းညႇိေပးထားတဲ့ ယႏၲရားမ်ားအားနည္းလာၿပီး ပတ္ဝန္းက်င္ရဲ႕ ခုခံစြမ္းအားေလ်ာ့နည္းသြားတယ္။
ႏွလုံးႏွင့္ေသြးေၾကာအဖြဲ႕အစည္း ေျပာင္းလဲမႈမ်ား ေတြ႕ရတယ္။ ပုံမွန္က်န္းမာတဲ့ လူတစ္ဦးဟာ တစ္စကၠန႔္ တစ္ခါခုန္ႏိုင္ၿပီး ဘဝတစ္ေလွ်ာက္လုံး (အသက္ရွစ္ဆယ္ခန႔္)အထိ ႏွလုံးဟာ ၂.၅ဘီလီယံႀကိမ္ ခုန္ခဲ့တယ္။ ေန႔စဥ္ေသြးဂါလန္ေပါင္း ၂၀၀၀ခန႔္ကို တစ္ကိုယ္လုံးပို႔ေပးတယ္။ က်န္းမာေနတဲ့ ႏွလုံးတစ္ခုဟာ ေသြးတစ္စက္ကို အျမန္ဆုံး ၂၄စကၠန႔္အတြင္း လူတစ္ကိုယ္လုံးရွိ ေသြးေၾကာထဲျဖတ္သန္းၿပီး ေနာက္တစ္ႀကိမ္ ႏွလုံးကို ျပန္ေရာက္ ေအာင္ တြန္းပို႔ႏိုင္တယ္။ အသက္အ႐ြယ္ႀကီးလာတာနဲ႔အမွ် ႏွလုံးလုပ္ငန္း ေျပာင္းလဲလာတယ္။ အနားယူခ်ိန္၊ အိပ္စက္ခ်ိန္မွာ ႏွလုံးလုပ္ငန္းဟာ မသိသာေပမယ့္ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားျပဳတဲ့အခ်ိန္၊ အားကစားလုပ္ခ်ိန္မွာ ျမန္လာတယ္။ အသက္ ၂၀အ႐ြယ္မွာ အသက္ရွင္ဖို႔လိုတာထက္ ၁၀ဆပိုအလုပ္လုပ္ေပမယ့္ အသက္ ၃၀ႏွစ္ေနာက္ပိုင္းကစၿပီး ႏွစ္စဥ္ ၁ရာခိုင္ႏႈန္း ေလ်ာ့သြားကာ ေသြးေပါင္ခ်ိန္တက္လာေစတယ္။ ေသြးေၾကာမ်ားသို႔ ေသြးေရာက္ရွိမႈ နည္းပါး လာတဲ့ သက္ႀကီးပိုင္းမွာ အဆုတ္နဲ႔ တစ္သွ်ဴးမွာ ေအာက္စီဂ်င္လဲလွယ္မႈ နည္းလာျခင္း၊ ေက်ာက္ကပ္ႏွင့္ အသည္းလုပ္ငန္းေလ်ာ့က်လာျခင္း၊ ဆဲလ္မ်ားအာဟာရျပတ္ျခင္း၊ ေျခသလုံးမွာ ေသြးေၾကာမ်ားထုံးကာ ေသြးခဲလြယ္ျခင္း၊ လမ္းေလွ်ာက္စဥ္ ေျခသလုံးႂကြက္သားနာၿပီး နားလိုက္မွသက္သာျခင္း စတဲ့လကၡဏာမ်ား ေပၚေပါက္လာတတ္တယ္။ အသက္ႀကီးရင္ လႈပ္ရွားမႈ ေႏွးသြားတယ္။
အသက္ရွဴအဂၤါ အဖြဲ႕အစည္းရဲ႕ ေျပာင္းလဲမႈမ်ားအေနနဲ႔ အသက္ႀကီးလာရင္ ရင္ေခါင္းနံရံႏွင့္ အဆုတ္ရဲ႕ ႀကံ့ခိုင္မႈ ေလ်ာ့နည္းလာတယ္။ အသက္ရွဴရာမွာသုံးတဲ့ ႂကြက္သားမ်ား အားနည္းလာၿပီး သက္လုံေလ်ာ့လာတယ္။ နံ႐ိုးမ်ားကို ဆက္ထားတဲ့ ႂကြက္သားမ်ား သိမ္လာၿပီး၊ အသက္ျပင္းျပင္း မရွဴရႈိက္ႏိုင္ျခင္း၊ ေခ်ာင္းဆိုးျခင္း၊ ကာဗြန္ဒိုင္ ေအာက္ဆိုဒ္ ထိထိေရာက္ေရာက္ မရွဴထုတ္ႏိုင္ျခင္းျဖစ္ေစတယ္။ အသက္ ၆၅ႏွစ္ေက်ာ္လာရင္ လူတစ္ေယာက္ထိုင္ၿပီး အသက္ရွဴေနရင္ ေလပန္ကာ အားလုံးမပြင့္ႏိုင္ေတာ့ဘူး။
ေသြးအတြင္း ေျပာင္းလဲမႈမ်ားအေနနဲ႔ ေသြးနီဥအ႐ြယ္ ငယ္လာျခင္း၊ ေဟမိုဂလိုဘင္ ပမာဏနဲ႔ ေသြးမႊားဥပမာဏ နည္းလာျခင္း၊ ယားယံေစတဲ့ ေသြးျဖဴဥအခ်ိဳ႕မ်ားလာျခင္း၊ ေသြးအတြင္း ေဖာလိတ္နဲ႔ သံဓာတ္မ်ား လာျခင္းတို႔ဟာ အသက္ႀကီးရင္ ႀကဳံေတြ႕လာရတယ္။ ေသြးေၾကာနံရံမွာ ကိုလက္စထေရာလ္မ်ား အညႇိတက္ကာ အိုမင္းျခင္းျဖစ္ေစတယ္။
အသက္ႀကီးလာတဲ့ ဖခင္တို႔မွာ ကိုယ္ခံအားစနစ္ေျပာင္းလဲလာတယ္။ ေသြးျဖဴဥမ်ား ကြဲျပားဖို႔ လႈံ႕ေဆာ္တဲ့ ျပင္ပလႈံ႕ေဆာ္မႈမ်ားကို တုံ႔ျပန္မႈနည္းလာလို႔ ခႏၶာကိုယ္အတြင္းက လႈံ႕ေဆာ္ေပးတဲ့ဓာတ္နည္းလာၿပီး ဆဲလ္ပြားဖို႔ လိုအပ္ခ်ိန္မွာ ဆဲလ္ပြားမႈႏႈန္း ေလ်ာ့က်လာတတ္ပါတယ္။
အသက္ႀကီးရင္ အ႐ိုးနဲ႔သားစနစ္ေျပာင္းသြားတယ္။ ကိုယ္ဟန္အေနအထား ေျပာင္းလာျခင္း၊ ေပါင္႐ိုးနဲ႔ ေျခသလုံး႐ိုး ပိုေကြးလာျခင္း၊ ႂကြက္သားအားနည္းလာျခင္းျဖစ္ကာ အသက္ႀကီးခ်ိန္မွာ အ႐ိုးပါးျခင္း၊ အ႐ိုးပြျခင္းမ်ား ရင္ဆိုင္ေတြ႕လာရတယ္။ အသက္ ၂၀မွာ လူအ႐ိုးဖြဲ႕စည္းမႈ ၉၀ရာခိုင္ႏႈန္း ၿပီးစီးကာ အသက္ ၃၀ေက်ာ္မွာ အ႐ိုးထု အမ်ားဆုံးျဖစ္ၿပီး အသက္ ၄၀ေနာက္ပိုင္း အ႐ိုးအဆစ္မ်ားနဲ႔ အ႐ိုးဖ်က္ဆဲလ္မ်ား မွ်ေျခပ်က္စီးသြားလို႔ အ႐ိုးႀကီးထြားမႈ ေႏွးေကြးကာ အ႐ိုးမ်ားစတင္ပါးၿပီး အေပါက္မ်ားျဖစ္ေပၚလာတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အ႐ိုးက်ိဳးလြယ္တယ္။
အဆစ္မ်ား ပ်က္စီးယိုယြင္းလာကာ ႂကြက္သားထုနည္းျခင္းနဲ႔အတူ အိုေအ ေခၚ နာတာရွည္ အဆစ္ေရာင္ရမ္းမႈ အေတြ႕အမ်ားဆုံးျဖစ္တယ္။ လႈပ္ရွားမႈကို ေလ်ာ့ပါးေႏွာင့္ေႏွးေစတယ္။
အဆီေျပာင္းလဲမႈမွာ လူတစ္ဦးခ်င္း အဆီပမာဏေလ်ာ့နည္းပုံခ်င္း မတူဘူး။ အသက္ ၅၀ႏွစ္မွာ အဆီတက္ႏႈန္း အမ်ိဳးသားႏွင့္ အမ်ိဳးသမီးတူႏိုင္ေပမယ့္ ေနာက္ပိုင္းအဆီပမာဏမ်ားၿပီး ႂကြက္သားထုနည္းတယ္။
ေက်ာက္ကပ္ႏွင့္ဆီးလမ္းေၾကာင္း အသက္၄၅ႏွစ္ေရာက္ရင္ ေက်ာက္ကပ္အတြင္း ေသြးေၾကာမ်ား ေျပာင္းလဲၿပီး လုပ္ငန္းလုပ္ကိုင္မႈ ေလ်ာ့နည္းလာတယ္။ ေက်ာက္ကပ္ထဲေသြးဝင္ျခင္း ၁၀ရာခိုင္ႏႈန္း ေလ်ာ့နည္းသြားလို႔ အသက္ ၈၀ႏွစ္မွာ ေက်ာက္ကပ္ထဲေသြးဝင္ႏႈန္းဟာ အသက္ ၃၀ႏွစ္လူငယ္ရဲ႕ ထက္ဝက္ခန႔္သာ ရွိေတာ့တယ္။ အညစ္အေၾကး စြန႔္ထုတ္မႈ၊ အဆိပ္အေတာက္မ်ားဖယ္ရွားမႈဟာ အသက္ႀကီးလာရင္ ေလ်ာ့နည္းလာလို႔ ဆင္ျခင္စားေသာက္ရမယ္။
ေဟာ္မုန္းထုတ္လုပ္မႈ ဦးေႏွာက္ထဲက ပီက်ဴထရီေဟာ္မုန္းဟာ သက္လတ္ပိုင္းမွာ အ႐ြယ္အစား အႀကီးဆုံး
ျဖစ္ၿပီး ယင္းေနာက္ပိုင္း ရႈံ႕သြားတယ္။ ခႏၶာကိုယ္ႀကီးထြားမႈ ေဟာ္မုန္းဟာ ပထမဆုံးေလ်ာ့နည္းလာၿပီး ေနာက္ပိုင္း မ်ိဳးပြားအဂၤါမ်ား လႈံ႕ေဆာ္ေပးတဲ့ေဟာ္မုန္း၊ သိုင္း႐ြိဳက္ေဟာ္မုန္း၊ စိတ္ဖိစီးမႈေၾကာင့္ ထြက္လာတဲ့ေဟာ္မုန္းစသျဖင့္ အစဥ္လိုက္ထုတ္လုပ္မႈ ေလ်ာ့နည္းကာ စြမ္းေဆာင္ရည္ က်လာေစပါတယ္။
ပန္ကရိယ၊ အင္ဆူလင္ဓာတ္ထုတ္လုပ္မႈဟာ အသက္ႀကီးလာရင္ ေသြးထဲပိုမ်ားလာၿပီး အခ်ိဳဓာတ္ခံႏိုင္ရည္ နည္းလာတယ္။ ဆဲလ္မ်ားက အင္ဆူလင္ အသုံးျပဳမႈနည္းလာလို႔ ျဖစ္တယ္။ အသက္ ၅၀ႏွစ္မွာ ညဘက္ကစၿပီး အစာမစားဘဲနံနက္ေစာေစာ အခ်ိဳဓာတ္တိုင္းၾကည့္လွ်င္ ငယ္စဥ္ကထက္ တက္လာတာေတြ႕ရတယ္။
မ်ိဳးပြားစနစ္ ေျပာင္းလဲမႈအေနနဲ႔ အသက္ႀကီးရင့္လာတဲ့ဖခင္ဟာ မေမွ်ာ္မွန္းႏိုင္တဲ့ အေျပာင္းအလဲေတြ႕ရတယ္။ က်ားေဟာ္မုန္းထုတ္လုပ္မႈ ေလ်ာ့က်ၿပီး ဖိုမစြမ္းအား ေလ်ာ့ေပမယ့္ ဆီးက်ိတ္ႀကီးလာမႈေၾကာင့္ မ်ိဳးပြားႏိုင္မႈ ပုံမွန္ထိန္းသိမ္းထားႏိုင္သလို ရွိၾကတယ္။ ဖြဲတစ္ဆုပ္ ကိုင္ႏိုင္ေသးတယ္ ဆိုရမယ္။
ဦးေႏွာက္နဲ႔ အာ႐ုံေၾကာစနစ္ေျပာင္းလဲမႈမွာ အာ႐ုံေၾကာရဲ႕လုပ္ငန္းေဆာင္တာ ပ်က္စီးမႈကေန၊ ျပန္လည္ ျပဳျပင္မရႏိုင္လို႔ ပုံမွန္လုပ္ေဆာင္မႈေတြ ေလ်ာ့နည္းလာတယ္။ အခ်ိဳ႕မွတ္ဥာဏ္နဲ႔ဆိုင္တဲ့ စြမ္းေဆာင္မႈ ဥပမာ-အေတြ႕အႀကဳံမ်ား၊ ဗဟုသုတမ်ား အသက္ႀကီးလာရင္ ပိုမိုခိုင္ၿမဲတိုးပြားလာတယ္။ ဦးေႏွာက္အေလးခ်ိန္ဟာ အသက္ ၂၀ႏွစ္မွာ အမ်ားဆုံးျဖစ္ၿပီး၊ ေနာက္ပိုင္းဦးေႏွာက္အေပၚယံအခြံ ကြာသြားလို႔ အာ႐ုံလွ်ပ္စစ္စီးေၾကာင္း ျဖတ္သန္း သြားလာႏႈန္း ေႏွးလာတယ္။ အာ႐ုံလွ်ပ္စီးေၾကာင္း ျဖတ္သန္းသြားလာႏႈန္း ေႏွးလာတယ္။ အာ႐ုံလွ်ပ္စစ္စီးေၾကာင္းမ်ား ျဖတ္သြားႏႈန္း ၁၀ရာခိုင္ႏႈန္း ေလ်ာ့က်လာတယ္။ မ်ိဳး႐ိုးဗီဇနဲ႔ဆိုင္တဲ့ ပစၥည္းမ်ား ေလ်ာ့နည္းထုတ္လုပ္လာျခင္း၊ အ႐ိုးက်ိဳးသြားရင္ အလြယ္တကူ ဆက္မႈအားနည္းျခင္း၊ ဆဲလ္အတြင္းမွ အဆီပိုမ်ား စုလာျခင္း၊ ဆဲလ္အတြင္းမွ ပစၥည္းမ်ား ပုံသဏၭာန္ပ်က္ျခင္း၊ ဆဲလ္ရဲ႕ သက္တမ္းတိုးလာျခင္း စတဲ့ေျပာင္းလဲမႈေတြ ျဖစ္ေစတယ္။
အသက္ႀကီးလာတဲ့ဖခင္အိုႀကီးမ်ားကို အလုပ္အေကြၽးျပဳသင့္ပါတယ္။ ဖခင္တို႔မွာ မေနမနားတရစပ္ ရွာေဖြလုပ္ကိုင္ၾကရေပရာ တစ္ေယာက္တည္း စားဖို႔ဆိုရင္ အခ်ိန္မေ႐ြး လုံေလာက္ႏိုင္ေပမယ့္ သားသမီးဆိုတဲ့ သံေယာဇဥ္မ်ားေၾကာင့္ ႀကိဳးစားလုပ္ကိုင္ၾကရတယ္။ အ႐ြယ္မတိုင္ခင္ ေရာဂါေတြရ၊ အိုမင္းၾကရတယ္။ သဘာဝအရ ႀကီးလာတာနဲ႔အမွ် ခႏၶာကိုယ္လုပ္ေဆာင္ခ်က္မ်ား ေႏွးေကြးလာတာနဲ႔အမွ် အခ်ိဳ႕မလုပ္ႏိုင္၊ မကိုင္ႏိုင္ျဖစ္ၿပီး ေက်ာင္းႀကိဳ၊ ေက်ာင္းၾကားေရာက္ရွိသြားရေတာ့ စိတ္မေကာင္းစရာ ျဖစ္ေနပါတယ္။ အခ်ိဳ႕လည္း လူအို႐ုံ ေတြ ေရာက္ရွိသြားၾကတယ္။ ဖခင္တို႔ဘ၀ ျမႇင့္တင္ေပးေရး ဦးစားေပး ေရးသားလိုက္ပါတယ္။
Author: Dr. လြင္သန္႔