လူ႔တုပ္ေကြး (INFLUENZAE A- H1N1 2009) ျဖစ္ပြားမႈေၾကာင့္ ဇူလုိင္လအတြင္း ခ်င္းျပည္နယ္ မတူပီၿမိဳ႕မွာ ဓာတ္ခြဲအတည္ျပဳ လူနာ (၁၀) ဦး၊ ေသဆုံးလူနာ (၁) ဦး ရွိခဲ့ၿပီး၊ ရန္ကုန္ေဆးရုံႀကီးမွာ (၃) ဦး စုိးရိမ္ရ လူနာအျဖစ္ တက္ေရာက္ ကုသေနေၾကာင္း သိရတယ္။ တုပ္ေကြး (Seasonal Influenza A- H1N1) အပါအ၀င္ ရာသီတုပ္ေကြးေရာဂါ ျဖစ္ပြားမႈဟာ တစ္ကမာၻလုံးလုံး (၅-၃၀ %) ထိ ႏွစ္စဥ္ ျဖစ္ပြားလ်က္ ရွိၿပီး၊ ေရာဂါျဖစ္သူရဲ႕ (၁%) မွ (၃၀%) ထိ ႏွစ္စဥ္ ျဖစ္ပြားလ်က္ ရွိကာ တစ္ရာခုိင္ႏႈန္း ေအာက္သာ ေသဆုံးတယ္။ လူ႔တုပ္ေကြး ( H1N1) အတြက္ […]
Tag: Dr.လြင္သန္႔
ဖခင္မ်ားက်န္းမာေရး
(၁၉၆၆ ခုႏွစ္)ကစၿပီး ဇြန္လ တတိယပတ္ တနဂၤေႏြေန႔ကို အေဖမ်ားေန႔ လို႔ သတ္မွတ္ခဲ့ၿပီးေနာက္ ႏွစ္စဥ္ထိုေန႔ေရာက္တိုင္း ဖခင္မ်ားေန႔အျဖစ္ က်င္းပ လာၾကတယ္။ မိသားစုတစ္ခုမွာ ဖခင္ဟာတံတိုင္းႀကီးသဖြယ္ အႏၲရာယ္က်ေရာက္မႈကေန ကာရံေပးထားတယ္။ ပင္ပန္းႀကီးစြာ ရွာေဖြေကြၽးေမြးတဲ့ အနႏၲဂိုဏ္းဝင္ ေက်းဇူးရွင္ ဖခင္မ်ားကို မေမ့ေလ်ာ့သင့္ပါဘူး။ အခ်ိန္မတိုင္မီ အိုမင္းရင့္ေရာ္ကာ၊ အိုမင္းလာေတာ့ လူကို လူမေလး ဆိုသလို ေနရာမေပးဘဲ ေခ်ာင္ထိုးတတ္ၾကတယ္။ သည္လိုပဲ ဗမာအို ေက်ာင္းႀကိဳေက်ာင္းၾကား ဆိုၿပီး လ်စ္လ်ဴရႈထားမႈေတြ ေတြ႕လာရတယ္။ ကလာပ္စည္းမ်ားဟာ အတြင္းရွိဒီအင္န္ေအ ပ်က္စီးမႈမ်ားလာတဲ့အခါ ျပန္လည္ျပဳျပင္ႏိုင္စြမ္း မရွိေတာ့ဘဲ ဆဲလ္ကြဲပြားျခင္းရပ္တန႔္သြားတယ္။ ဆဲလ္အိုမင္းျခင္း သို႔မဟုတ္ မိမိကိုယ္ကို ဖ်က္ဆီးပစ္ျခင္း တစ္ခုခုျဖစ္ႏိုင္သလို အခ်ိဳ႕ဆဲလ္ေတြက ယင္းတို႔ထုတ္လုပ္တဲ့ ေဟာ္မုန္းမထုတ္ေတာ့ျခင္း၊ ေရာင္ရမ္းျခင္း ျဖစ္စဥ္မ်ားမွာ ထြက္ရတဲ့ လႈံ႕ေဆာ္ပစၥည္းမ်ားမထြက္ေတာ့ျခင္း စတဲ့ျပႆနာမ်ားျဖစ္ၿပီး […]
ကေလးေခ်ာင္းဆိုးလွ်င္
ကေလးငယ္မ်ား အေၾကာင္းအမ်ိဳးမ်ိဳးေၾကာင့္ ေခ်ာင္းဆိုးတတ္ၾကတယ္။ အမ်ားအားျဖင့္ ေရာဂါေၾကာင့္ျဖစ္တယ္။ အခ်ိဳ႕ကလည္း မိဘေတြကိုယ္တိုင္ ရင္က်ပ္ ေခ်ာင္းဆိုးရွိလို႔ မ်ိဳး႐ိုးေၾကာင့္ျဖစ္တယ္။ ေရာဂါေၾကာင့္ျဖစ္ရင္ (၁)တုပ္ေကြးေရာဂါ။ ။ တုပ္ေကြးေရာဂါကိုယ္၌က ျဗဳန္းကနဲဖ်ားနာျခင္း၊ ေခါင္းကိုက္ျခင္း၊ အ႐ိုးအဆစ္ကိုက္ျခင္း၊ ႏွာရည္ယိုျခင္းတို႔ ရွိႏိုင္တယ္။ ကူးစက္ျခင္း။ ေလေၾကာင့္ ထြက္သက္ဝင္သက္ ထိေတြ႕ရာမွ ေရာဂါရွိသူရဲ႕ အခန္း၊ အသုံးအေဆာင္ပစၥည္း၊ ပန္းကန္ခြက္ေယာက္မ်ား၊ အိပ္ရာခင္း၊ ျခင္ေထာင္၊ အဝတ္အစားမ်ား၊ ေရာဂါျဖစ္သူရဲ႕ က်န္တဲ့အစားအစာမ်ားမွ ကူးစက္တယ္။ တုပ္ေကြး အတြက္ ကိုယ္ပူလာရင္ ကိုယ္ပူက်ေဆး ပါရာစီတေမာ၊ အေမာက္ဆလင္၊ (၁)လုံး (၄)ႀကိမ္စီနဲ႔ (၅-၇) ရက္အထိ ေပးႏိုင္တယ္။ ေခ်ာင္းဆိုးေပ်ာက္ေဆးရည္ (cough syrup) ေပးႏိုင္တယ္။ ကာကြယ္ေဆး- တုပ္ေကြးကာကြယ္ေဆးေပၚၿပီျဖစ္လို႔ ႏွစ္စဥ္တစ္ႀကိမ္ ထိုးထားသင့္တယ္။ (၂)အေအးမိႏွာေစး။ ။ အေအးမိႏွာေစး၍ […]
မႈိတက္ေသာအစားအစာမွ ျဖစ္ပြားေသာေရာဂါမ်ား
အစားအစာတို႔တြင္ သဘာဝအေလ်ာက္ေပါက္ပြားေသာ မႈိ ႏွင့္ တေစး တို႔ မ်ိဳးစိတ္ေပါင္း ရာႏွင့္ခ်ီရွိသည္။ ရွင္သန္ျခင္း။ ။ အစားအစာမႈိတို႔သည္ ေစးပ်စ္မႈ ႏွစ္မွကိုးအထိ ႏွင့္ အပူခ်ိန္ ၁၀ဒီဂရီဆဲစီးယပ္မွ ၃၅ဒီဂရီဆဲစီးယပ္ ၌ ရွင္သန္ႏိုင္ၿပီးတေစး သည္ စိုစြတ္ေသာ သဘာဝကို ႀကိဳက္သည္။ ေတြ႕ရွိျခင္း။ ။ ေကာက္ပဲသီးႏွံမ်ား၊ ေျပာင္း၊ ဂ်ဳံ၊ စပါး၊ အခြံမာေသာ အသီးမ်ား၊ သစ္သီးမ်ား စသည္တို႔ မရိတ္သိမ္းမီႏွင့္ သိုေလွာင္ထားခ်ိန္တြင္ ေပါက္ပြားလာၿပီး အသီးအႏွံမ်ား ပ်က္စီးပုပ္သိုးေစသည္။ မႈိမ်ားေပါက္ျခင္းျဖင့္ ေကာက္ပဲသီးႏွံ၏ မူလအေရာင္၊ အဆင္း၊ အနံ႔တို႔ ေပ်ာက္သြားကာ ရံဖန္ရံခါ သာမန္မ်က္စိျဖင့္ ၾကည့္၍ မျမင္ႏိုင္သည့္ မႈိ မ်ားကို ဓာတ္ခြဲခန္း၌ စစ္ေဆးသင့္သည္။ အႏၲရာယ္ရွိျခင္း။ ။ အစားအစာတြင္မႈိ၊တေစးမ်ား၊အယ္ဖာေတာက္ဆင္ […]
ကေလးအိပ္စက္ျခင္း
လူႀကီးလူငယ္မေ႐ြး တစ္ေန႔အိပ္ခ်ိန္ (၆) နာရီမွ (၈) နာရီအတြင္းရွိရမယ္။ ကေလးအိပ္ခ်ိန္ရွိသင့္တယ္။ ေမြးကင္းစကေလးမွာ တစ္ရက္မွာ(၁၈)နာရီထိ အိပ္စက္ ၿပီး၊ အသက္ႀကီးလာတာနဲ႔အမွ် အိပ္ခ်ိန္ေလ်ာ့ကာ တစ္ေန႔(၈)နာရီထိ အိပ္စက္သင့္ ပါတယ္။ဉာဏ္ပညာအရည္အခ်င္းကလည္း ေန႔ခင္းတစ္ေရးအိပ္ရင္ ပိုေကာင္း ပါတယ္။ ေမြးကာစကေလးဟာ အခ်ိန္တိုင္းလိုလို ေန႔ေရာညပါ အိပ္ေပ်ာ္တတ္တယ္။ သုံးလအ႐ြယ္မွာ ႏွစ္ႀကိမ္(သို႔)သုံးႀကိမ္အိပ္ၿပီး အသက္(၁)ႏွစ္မွာ ႏွစ္ႀကိမ္ေလာက္ထိ အိပ္တယ္။ သုံးႏွစ္ေက်ာ္ရင္အခ်ိဳ႕မူႀကိဳေက်ာင္းပို႔ၿပီး ေန႔လည္အိပ္စက္ေစတယ္။ အခ်ိဳ႕ ကေလးမ်ား မအိပ္ၾကေတာ့ပါ။ ကေလးမ်ားတစ္ေယာက္ႏွင့္ တစ္ေယာက္အိပ္ခ်ိန္ မတူညီပါ။ မတူညီပါ။ အခ်ိဳ႕ေအးေအးေဆးေဆးရွိတယ္။ အခ်ိဳ႕ေျပးလႊားေဆာ့ကစားရပါမွ ေပ်ာ္ပါး ၾကတယ္။ စိတ္ပညာအလိုအရ အိပ္ခ်ိန္အနည္းအမ်ားဟာ ကေလးရဲ႕ဉာဏ္ပညာ အရည္အခ်င္းနဲ႔ သက္ဆိုင္ေနတယ္။ အိပ္ခ်ိန္သတ္မွတ္ေပးသင့္တယ္။ တစ္ရက္ (၈) နာရီထက္ အိပ္ခ်ိန္မ်ားတဲ့ေက်ာင္းသားဟာ ဉာဏ္ထိုင္းတတ္တယ္။ ညအခ်ိန္ကေလးအိပ္ခ်ိန္က ေန႔လည္အိပ္ခ်ိန္နဲ႔ ဆက္စပ္ေနတယ္။ […]