ကၽြန္ေတာ္တို႔ ငယ္ငယ္က အခုေခတ္ကာလလို ျမန္မာတိုင္းရင္းေဆးေတြက ဒီေခတ္ေလာက္ ေခတ္မီမီ ထုတ္ပိုးတာမ်ိဳး မရွိေသးသလို ေၾကာ္ျငာရာမွာလည္း ေရာဂါတစ္ခုျခင္းထက္ ၉၆ ပါးေရာဂါ ေပ်ာက္ကင္းေၾကာင္း ေၾကာ္ျငာခဲ့ၾကတာကို ေတြ႕ခဲ့ရတာကို မွတ္မိေနပါေသးတယ္။ ဒီဘက္ေခတ္မွာေတာ့ တိုင္းရင္းေဆးေတြကလည္း ေခတ္မီမီ ထုတ္ပိုးလာၾကသလို၊ ၉၆ ပါးေရာဂါဆိုတာထက္ ေရာဂါတစ္ခုျခင္းကို ဦးစားေပးေၾကာ္ျငာ ေရာင္းခ်လာၾကတာကို ေတြ႕ရပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ မေၾကာ္ျငာဘဲနဲ႔ ၉၆ ပါးေသာ ေရာဂါေတြေပ်ာက္တဲ႔ ေဆးကို ကၽြန္ေတာ္ကေၾကာ္ျငာေပးပါရေစ။ ကိုယ္ေတြ႕ပါဗ်။
ကၽြန္ေတာ္လွန္ေထာင္းမိေသာ “ေပါင္”မ်ား ဆိုၿပီး ေဆာင္းပါတစ္ပုဒ္ Health Digest Journal မွာ ေရးခဲ့ဖူးသလို၊ အဲဒီေဆာင္းပါ အပါအဝင္ က်န္းမာေရးပညာေပးေဆာင္းပါေလးေတြ ကို စုၿပီး ကၽြန္ေတာ္ေထာင္း မိေသာေပါင္မ်ားႏွင့္ ခပ္စပ္စပ္က်န္းမာေရး ေဆာင္းပါးမ်ားဆိုၿပီး စာအုပ္တစ္အုပ္လည္း ထုတ္ခဲ့ဖူးပါတယ္။ အဲဒီေဆာင္းပါးမွာ ကၽြန္ေတာ္ကိုယ္တိုင္ ေဝဒနာတစ္ခုခံစားရေနခ်ိန္မွာ သြားျပတဲ့ပါရဂူႀကီးက ကုမ ရေလာက္တဲ့ေရာဂါ ပံုစံမ်ိဳး စိတ္ဓါတ္က်ခ်င္စဖြယ္ အေျပာခံရေပမယ့္၊ သူငယ္ခ်င္းဆရာဝန္နဲ႔ တိုင္ပင္ကုသ လိုက္ရာမွာ ေလးပံု တစ္ပံုေလာက္ဘဲ က်န္ေတာ့တဲ့အထိ ေရာဂါသက္သာသြားေၾကာင္း၊ ပထမျပခဲ့တဲ့ ဆရာဝန္ႀကီး အေနနဲ႔ ေရာဂါရာဇဝင္ကို အေသအခ်ာမေမးဘဲ၊ အခ်ိန္မေပးဘဲ ကုသမႈေပးခဲ့လို႔ ဒီလိုျဖစ္ရေၾကာင္း ဆိုၿပီး ဆရာဝန္ေလာကရဲ႕ အားနည္းခ်က္ကို ေထာက္ျပခဲ့တာပါ။
အခုဒီေဆာင္းပါးမွာေတာ့ ကၽြန္ေတာ့္ရဲ႕ က်န္ေနေသးတဲ့ ေရာဂါ ေလးပံုတစ္ပံုေလးပါ ေပ်ာက္ကင္း သက္သာသြားတဲ့ အေၾကာင္းကို တင္ျပခ်င္တာပါ။ အိုနာမိုလို႔ ေသရာပါျဖစ္မယ္၊ ေပ်ာက္ႏိုင္မွာ မဟုတ္ဘူးလို႔ ေျပာခဲ့တဲ့ ပါရဂူႀကီးကိုလည္း သိေစခ်င္လို႔ပါ။ ကၽြန္ေတာ္တို႔ ဆရာဝန္ေတြ မသိ၊ မမွီေသးတာေတြ ရွိေနေသးတယ္ဆိုတာကို လက္ခံတတ္ၾကဖို႔ပါ။ အရင္ေဆာင္းပါမွာတုန္းကေတာ့ ေဝဒနာတစ္ခု ခံစားခဲ့ရတယ္လို႔သာ ခပ္ပါးပါးေလးေရးခဲ့ပါတယ္။ ဒီေဆာင္းပါးမွာေတာ့ ေပ်ာက္ကင္းၿပီဆိုတာကို ပိုေလးနက္ေစခ်င္လိုရယ္၊ အလားတူခံစားေနရသူေတြ ရွိရင္လည္း ဒီေဆးနည္းကို စမ္းသပ္ေစခ်င္လို႔ရယ္ ေဝဒနာ အမည္ကို ေၾကျငာပါရေစ။ နားထဲကေလေတြထြက္ၿပီး အၾကားအာရံုခ်ိဳ႕တဲ့တဲ႔ေရာဂါပါ။
ျဖစ္လာတာႏွစ္နဲ႔ခ်ီၾကာလာေတာ့ တစ္ခါတစ္ခါ ကိုယ့္ေရာဂါ ကိုယ္ေမ့ေတာင္ေမ့ေနတတ္ပါတယ္။ သိပ္အဆိုးႀကီး ေအာ္ဟစ္ေနေလာက္ေအာင္ ခံစားမေနရတာလည္းပါတာေပါ့။ ဒီႏွစ္ မတ္ခ်္လထဲမွာေတာ့ ရန္ကုန္၊ အင္းယားၿမိဳင္လမ္းထဲက ဆရာႀကီးဦးဘခင္ရဲ႕ တရားစခန္းမွာ (၁၀) ရက္ တရားဝင္ျဖစ္ခဲ့ပါတယ္။ အဲဒီတရားစခန္းက နဲနဲေတာ့ ျပင္းထန္တယ္လို႔ ဆိုရပါမယ္။ မနက္ ၄ နာရီကေန ည ၉ နာရီခြဲ အတြင္းမွာ တရားထိုင္ခ်ိန္ ၇ နာရီေလာက္ရွိၿပီး တရားနာခ်ိန္ ၂ နာရီေလာက္ရွိတတ္ပါတယ္။ မြန္းလြဲညစာ မစားရတာ၊ သက္သတ္လြတ္စားရတာနဲ႔ ဝစီပိတ္က်င့္ရတာကလည္း တစ္ခ်ိဳ႕ ေယာဂီေတြအတြက္ နဲနဲခက္ခဲတတ္ပါတယ္။ အစပိုင္း သံုးရက္မွာ သမာဓိထူေထာင္ပံု၊ ထူေထာင္နည္းကို တရားျပဆရာက တစ္ရက္ခ်င္း၊ တစ္ဆင့္ခ်င္း သင္ျပေပးပါတယ္။ ေလးရက္ေနာက္ပိုင္းေတာ့ ဝိပႆနာပိုင္းကူးရပါတယ္။ ေႏြရာသီ ေနပူပူမွာ ေလေအးစက္ တတ္ထားတဲ့ ဓမၼာရံုထဲမွာ ထိုင္ေန၊ တရားမွတ္ေနရေပမယ့္ လက္ဖ်ားကထြက္တဲ့ေခၽြးက ပုဆိုးကို စိုကြက္ေစတဲ့အထိ ေဝဒနာကိုရွဳ႕မွတ္ျဖစ္ခဲ့ပါတယ္။
ဝစီပိတ္က်င့္ရေတာ့ တစ္ေယာက္နဲ႔ တစ္ေယာက္လည္း မဆက္သြယ္ရေတာ့ဘူးေပါ့။ ေနာက္ဆံုးတရား စကား၊ တရားအေၾကာင္းကိုေတာင္ ေဆြးေႏြးခြင့္မျပဳပါဘူး။ မရွင္းတာရွိရင္ တရားျပ ဆရာကိုဘဲ ေမးရပါတယ္။ အိမ္မွာေနတုန္းက တစ္ေန႔ တစ္နာရီေတာင္ မွန္မွန္မထိုင္ႏိုင္ခဲ့ရာက ၇ နာရီေလာက္ထိုင္ရေတာ့ ကိုက္တာ၊ ခဲတာေတြနဲ႔ နပန္းလံုး ရင္ဆိုင္ရပါေတာ့တယ္။ ဒါေပမယ့္ တရားျပဆရာရဲ႕ လမ္းညႊန္ခ်က္ေတြ၊ ညစဥ္နာရတဲ့ တရားေတြထဲက ဆရာႀကီးဦးဘခင္နဲ႔ ဆရာႀကီးမ်ားရဲ႕ နည္းေပး လမး္ညႊန္မွုဳေတြေၾကာင့္ တျဖည္းျဖည္း အဆင္ေျပလာခဲ့ပါတယ္။
နားထဲကေလထြက္တဲ့ ကိစၥကေတာ့ အမွတ္တမဲ့နဲ႔ ရွိမွန္းလည္းမသိ၊ မရွိမွန္းလည္း မသိခဲ့ပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ တစ္ရက္ ေနရတာတစ္မ်ိဳးၿဖစ္ေနတယ္ ဆိုတာသတိထားမိလို ျပန္ဆန္းစစ္ၾကည့္ေတာ့မွ ကိုယ့္ေဝဒနာ ကိုယ္ရွာမရေတာ့တာကို သတိထားမိလိုက္ပါတယ္။ ဒီလိုမေနရတာ၊ ေလထြက္ေနတာကို ၾကားၾကားေနရတာ ႏွစ္နဲ႔ခ်ီၾကာေနပါၿပီ။ ခုေတာ့ေပ်ာက္ခ်င္းမလွ ေပ်ာက္သြားတာပါ။ ပင္ပင္ပန္းပန္း တစ္ေန႔ ၇ နာရီေလာက္ တရားထိုင္၊ အာဟာရလည္း မယ္မယ္ရရ မစားရ၊ အိပ္ခ်ိန္ကလည္း တစ္ညကို အိပ္ခ်ိန္ ၆ နာရီခြဲ ေပးထားေပမယ့္ ၄-၅ နာရီေလာက္ဘဲ အိပ္ျဖစ္တာ၊ တစ္ခ်ိဳ႕ညေတြမွာဆို ညလံုးေပါက္ မအိပ္ျဖစ္တာေတြဟာ တကယ္တန္းဆိုရင္ အားပိုနည္းေစလို႔ နားထဲကေလေတြ ပိုထြက္ေစရမွာပါ။ အခုေတာ့ ေရာဂါမပိုတဲ့အျပင္ ေပ်ာက္ေတာင္ ေပ်ာက္သြားပါေသးတယ္။ တရားေရေအး ေသာက္လိုက္ရလို႔ သက္သာသြားတယ္ ဆိုတာေသခ်ာသေလာက္ပါဘဲ။
ဒါမ်ိဳးျဖစ္တာ ကိုယ္တင္ဘဲလားဆိုေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။ ညစဥ္တရားနာရင္းနဲ႔ သိလာရတာက ဒီလို ရုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာ ေဝဒနာေတြ သက္သာ ေပ်ာက္ကင္းသြားတာေတြ ရွိခဲ့ေၾကာင္း သိလာရတာပါဘဲ။ အထင္ရွားဆံုး ဥပမာကေတာ့ ကမၻာအႏွံ႔ တရားစခန္းေတြ ဖြင့္ၿပီး သာသနာျပဳခဲ႔တဲ႔ ဆရာႀကီး ဦးဂိုအင္ကာပါဘဲ။ ဆရာႀကီး ဦးဂိုအင္ကာဟာ တရားစခန္းမဝင္ခင္က ဦးေခါင္းတစ္ျခမ္းကိုက္တဲ့ေဝဒနာကို ႏွစ္နဲ႔ခ်ီ အသည္းအသန္ ခံစားခဲ့ရၿပီး ကမၻာအႏွံ႔ ပါရဂူေတြေပါင္းစံုနဲ႔ ကုခဲ့ေပမယ့္ မသက္သာခဲ့ဘဲ ဆရာႀကီးဦးဘခင္နဲ႔ေတြၿပီး တရားစခန္းဝင္ေတာ့မွ သက္သာေပ်ာက္ကင္း သြားခဲ့တာပါဘဲ။
ဒီလိုဆိုရင္ ကၽြန္ေတာ္တို႔ ေဆးရံု၊ ေဆးခန္းေတြ အကုန္ပိတ္ၿပီး တရားစခန္းေတြဘဲ ဖြင့္ၾကရေတာ့မွာလား။ ဒီလိုလည္းမဟုတ္ေသးပါဘူး။ သိရသေလာက္ တရားရွဳ႕မွတ္ရင္း သက္သာေပ်ာက္ကင္းတယ္ဆိုတဲ့ ေဝဒနာေတြ ဟာ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ ဖိစီးမွဳေတြနဲ႕႔ ပတ္ပတ္သက္သက္ ရွိတတ္တဲ့ ေဝဒနာေတြ ျဖစ္ေနတတ္တာကိုေတြ႔ရပါတယ္။ တရားအလုပ္ေတြ လုပ္ျဖစ္ခဲ့ရင္ ကိုယ္ခႏၶာမွာ Serotonin ဆိုတဲ့ ဓါတ္တစ္မ်ိဳး ထြက္လာပါတယ္။ အဲဒီဓါတ္က စိတ္ကိုတည္ၿငိမ္ေစတယ္၊ တရားထိုင္ရင္ ဦးေႏွာက္ထဲမမွ်မတ ျဖစ္ေနတဲ့ ဓါတ္သဘာဝေတြကို ျပန္လည္ မွ်တေစတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ ဒီေတာ့ စိတ္ဖိစီးမႈေတြမ်ားၿပီး စိတ္လွဳပ္ရွားလို႔ ရတဲ့ေရာဂါေတြ၊ ဦးေႏွာက္ထဲမမွ်မတ ျဖစ္ေနတဲ့ ဓါတ္သဘာဝေတြေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ေရာဂါေတြ ေပ်ာက္ကင္းသက္သာေစတယ္ ဆိုတာ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒီလိုျဖစ္လာရင္ ေဆးရံု၊ေဆးခန္းေတြမွာ ေဆးေပးကုသရင္လည္းေပ်ာက္ကင္း ႏိုင္တာေတြလည္း ရွိေပမယ္၊့ ေဆးမပါဘဲ တရားရွဳ႕ မွတ္ရံုနဲ႔ ေပ်ာက္ကင္းတာဆိုေတာ့ အဖိုးနည္းၿပီး ထိေရာက္တဲ့၊ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးလည္း မရွိတဲ့နည္းလမ္းမို႔ အားကိုးေစလိုပါတယ္။ ဦးေႏွာက္ထဲမမွ်မတ ျဖစ္ေနတဲ့ ဓါတ္သဘာဝေတြေၾကာင့္ျဖစ္လာတာ မဟုတ္တဲ့ ေရာဂါေတြ အတြက္ဆိုရင္ေတာ့ ေဆးရံု၊ ေဆးခန္းေတြဟာ လိုအပ္ေနဦးမွာပါ။
ဒီေတာ့ ၿခံဳၿပီးေျပာရရင္ တစ္ခ်ဳိ႕ေသာ ေရာဂါေတြအတြက္ အထူးသျဖင့္ စိတ္ဖိစီးမႈေတြမ်ားၿပီး စိတ္လွဳပ္ရွားလို႔ ရတဲ့ေရာဂါေတြ၊ ဦးေႏွာက္ထဲမမွ်မတ ျဖစ္ေနတဲ့ ဓါတ္သဘာဝေတြေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ေရာဂါေတြ အတြက္ဆိုရင္ တရားရွဳ႕ မွတ္ျခင္းဟာ ထိေရာက္တဲ့ ကုသနည္း တစ္နည္း ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ အသံုးခ်တတ္ရင္ ေလာကီေရးမွာေရာ၊ ေလာကုတၱရာေရးမွာပါ အသံုးဝင္တာမို႔ စမ္းသပ္သံုးစြဲ ၾကည့္ေစလိုပါေၾကာင္း တိုက္တြန္းေရးသားလိုက္ရပါတယ္။
ေမတၱာျဖင့္
ေဒါက္တာေဌးေအာင္၊ ၂၉.၅. ၂၀၁၇၊