ဆီးသြားတဲ့အခ်ိန္ေတြမွာ ပူၿပီး ဆီးစပ္နားက နာၿပီး က်န္ခဲ့တာမ်ိဳးခံစားဖူးၾကပါသလား။ ဒီလိုျဖစ္ေစတဲ့ အေၾကာင္းအရင္းကေတာ့ အမ်ိဳးသမီး အမ်ားစုမွာ ဆီးလမ္းေၾကာင္းပိုးဝင္လို႔ျဖစ္ၿပီး အမ်ိဳးသားအမ်ားစုအတြက္ေတာ့ ဆီးႁပြန္ေရာင္ရမ္းျခင္းနဲ႔ ဆီးက်ိတ္ျပႆနာေတြေၾကာင့္ အျဖစ္မ်ားပါတယ္။
အျခားျဖစ္ေစတဲ့ အေၾကာင္းအရင္း ေတြကေတာ့ ဆီးလမ္းေၾကာင္းမွာ ေက်ာက္တည္ျခင္း ၊ ဆီးအိမ္ေရာင္ရမ္းျခင္း ၊ ေမြးလမ္းေၾကာင္းပိုးဝင္ျခင္း ၊ ဆီးက်ိတ္ေရာင္ရမ္းျခင္းေတြေၾကာင့္လည္း ျဖစ္တတ္ပါေသးတယ္။ ဒါ့အျပင္ အရင္က ဆီးပိုက္ထည့္ဖူးတဲ့ သူေတြမွာလည္း ျဖစ္တတ္ၿပီး လိင္ကတဆင့္ ကူးစက္တဲ့တတ္ ေရာဂါေတြေၾကာင့္လည္း ျဖစ္ႏိုင္ပါေသးတယ္။ ဒီအထဲမွာမွ အျဖစ္မ်ားတဲ့ ဆီးလမ္းေၾကာင္းပိုးဝင္ျခင္းအေၾကာင္းကို ေျပာျပခ်င္ပါတယ္။
ဆီးလမ္းေၾကာင္းပိုးဝင္ျခင္းဟာ အမ်ိဳးသားေတြထက္ အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ ပိုၿပီး အျဖစ္မ်ားပါတယ္။ ဘာလို႔လဲဆိုေတာ့ အမ်ိဳးသမီးေတြရဲ႕ ဆီးႁပြန္ဟာ အမ်ိဳးသားေတြထက္ ပိုတိုတဲ့အတြက္ ပိုးဝင္ဖို႔ ပိုအခြင့္အလမ္းမ်ားပါတယ္။ လိင္ဆက္ဆံမႈရွိတဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ ပိုျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ေသြးဆုံးၿပီးတဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြမွာလည္း ေသြးထဲမွာ မေဟာ္မုန္း အီစတိုဂ်င္ဓာတ္နည္းသြားတဲ့ အတြက္ ဆီးလမ္းေၾကာင္းပိုးဝင္တာေတြ ပိုျဖစ္ပါတယ္။ ဆီးလမ္းေၾကာင္းပိုးဝင္တဲ့အခါ ဘယ္လိုခံစားရလဲ။ ဆီး နည္းနည္းနဲ႔ မၾကာခဏ သြားခ်င္မယ္။ ဆီးသြားခ်င္ရင္ ထိန္းမရတာမ်ိဳးေတြ ျဖစ္မယ္။ ဆီးသြားတဲ့ အခါ ပူတာ ၊ က်ဥ္တာေတြ ျဖစ္တတ္တယ္။ ဆီးသြားတဲ့အခါမွာ အနည္ေတြပါတာ အရမ္းဆိုးရင္ ေသြးပါတာမ်ိဳးေတြျဖစ္ႏိုင္တယ္။ ဆီးသြားၿပီးတဲ့ အခါမွာလည္း ဆီးစပ္နားမွာ နာၿပီးက်န္ခဲ့တာမ်ိဳးေတြ ျဖစ္တတ္တယ္။ ခ်မ္းတုန္ဖ်ားတာ ၊ ဗိုက္နာတာ ၊ ႏူးခ်ိၿပီး ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္တာေတြလည္း ခံစားရႏိုင္တယ္။ ဆီးအနံ႔ကလည္း ပုံမွန္ထက္ ျပင္းထန္ေနတာမ်ိဳး ဆီးအေရာင္က ကိုကာကိုလာအေရာင္လိုမ်ိဳး ေတြလည္း ျဖစ္တတ္တယ္။
ဒီလို လကၡဏာေတြ ခံစားေနရၿပီဆို ဆီးစစ္တာေတြ ဆီးပိုးေမြးတာေတြ လုပ္ၿပီး ေသခ်ာကုသမႈ ခံယူသင့္ပါတယ္။ ဘာလို႔လဲဆိုေတာ့ မကုဘဲထားလိုက္ရင္ ေက်ာက္ကပ္ပ်က္စီးတတ္ပါတယ္။ ပိုးဝင္တာ အရမ္းဆိုးတဲ့အခါမွာ ေသြးဆိပ္တက္ၿပီး အသက္အႏၲရာယ္ရွိႏိုင္လို႔ပါ။ စနစ္တက် ေဆးကုသမႈ မခံယူရင္ ဆီးပိုးခဏခဏ ဝင္တာေတြ ၊ နာတာရွည္ေက်ာက္ကပ္အလုပ္မလုပ္ေတာ့တာေတြလည္း ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ ေသခ်ာမကုဘဲထားရင္ ေမြးလာတဲ့ကေလးက ေပါင္မျပည့္တာ ၊ ေနမေစ့လမေစ့ဘဲ ေမြးတာမ်ိဳးေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္ စနစ္တက် ေဆးကုသမႈေတြ ခံယူသင့္ပါတယ္။ ကုသမႈ ခံယူေနစဥ္အတြင္း ဆီးပူဆီးက်ဥ္တာေတြ သက္သာေစဖို႔ ေရမ်ားမ်ားေသာက္ေပးပါ။ အရက္ေသစာေတြနဲ႔ ကဖင္းဓာတ္ပါတဲ့ အစားအစာေတြ ၊ အပူအစပ္အရမ္းမ်ားတဲ့ အစားအစာေတြ ေရွာင္ပါ။ ဆီးစပ္မွာ နာက်င္မႈေတြ ေလ်ာ့ပါးေစဖို႔ ေရေႏြးအိတ္ကပ္လို႔ ရပါတယ္။ ျဖစ္မွ ကုတာထက္ မျဖစ္ခ်င္ကတည္းက ႀကိဳတင္ကာကြယ္တာ အေကာင္းဆုံးပါပဲ။ ဆီးလမ္းေၾကာင္းပိုးဝင္တာကို ကာကြယ္ဖို႔အတြက္ အမ်ိဳးသားျဖစ္ေစ အမ်ိဳးသမီးျဖစ္ေစ ေရမ်ားမ်ားေသာက္ေပးသင့္ပါတယ္။ ဆီးသြားခ်င္ရင္ ေအာင့္မထားသင့္ပါဘူး။ အရမ္းၾကပ္တဲ့ အဝတ္အစားေတြကို မဝတ္ဆင္သင့္ပါဘူး။
အမ်ိဳးသမီးေတြမွာဆို အိမ္သာတက္ၿပီး ေဆးေၾကာသန႔္စင္မႈေတြ လုပ္တဲ့အခါမွာ လက္ကို အေရွ႕ကေန အေနာက္ကိုသြားတာမ်ိဳးပဲ လုပ္ပါ။ အေနာက္ကေန အေရွ႕ကို သြားတဲ့အခါမွာ မသန႔္တဲ့ပိုးေတြဟာ မိန္းမကိုယ္လမ္းေၾကာင္းထဲကို ဝင္သြားတဲ့အတြက္ အျဖဴဆင္းတာေတြ ဆီးလမ္းေၾကာင္းပိုးဝင္တာေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ လိင္မဆက္ဆံမီနဲ႔ လိင္ဆက္ဆံၿပီးခ်ိန္မွာ ဆီးသြားေပးပါ။ အတြင္းခံေတြကို ခ်ည္သားနဲ႔ ျပဳလုပ္တာေတြပဲ ဝတ္ဆင္ပါ။ vit C ပါတဲ့ အစားအစာေတြကို စားသုံးေပးပါ။ ဒီလိုနည္းေတြနဲ႔ စိတ္ဒုကၡကို အလြန္ျဖစ္ေစတဲ့ ဆီးပူဆီးက်ဥ္ျခင္းမွ ကင္းေဝးႏိုင္ၾကပါေစ။ ။
Author : Dr.ေမ