ေအးတဲ့ အခ်ိန္ ၊ေအးတဲ့ ရာသီဥတု ၊ေရေအးကိုင္လို႔ ေျခဖ်ား
လက္ဖ်ားေတြ ေအးတာဟာ ပုံမွန္ပါ ။ဒါေပမယ့္ သူမ်ားထက္ ထူးကဲၿပီးေအးေန
ရင္ေတာ့ ေျခဖ်ား လက္ဖ်ား ေအးတဲ့ လကၡဏာစု Raynaud Syndrome ေရးေနာ့္
ေဝဒနာခံစားရေနၿပီလို႔ ဆိုႏိုင္တယ္ ။
ေရးေနာ့္ Raynaud Syndrome ဆိုတာ ေျခဖ်ား လက္ဖ်ားေတြကို
သြားတဲ့ ေသြးေၾကာကေလးေတြ အေအးဒဏ္ကို တုန႔္ျပန္တဲ့ အခါ သာမန္ထက္ပို
ၿပီး က်ဳံ႔သြားကာ ေျခဖ်ား လက္ဖ်ားဆီ ေသြးေကာင္းေကာင္း မေလွ်ာက္လို႔ပါ ။
ေသြးေကာင္းေကာင္း မေလွ်ာက္ေတာ့ ေျခဖ်ား လက္ဖ်ားေတြသည္ တစစနဲ႔ ေအး
လာကာ ျဖဴရာက ျပာႏွမ္းတဲ့အထိ ျဖစ္လာပါတယ္ ။ထိုအခါ ေျခဖ်ား လက္ဖ်ားေတြ
ထုံလာ က်ဥ္လာ ကိုက္ခဲလာပါေတာ့တယ္ ။
ေျခဖ်ား လက္ဖ်ား ဘာလို႔ ေအးၿပီး ထုံက်ဥ္နာ ျဖစ္ရတာလဲ ။
-ေအးတဲ့ ရာသီဥတု
-ေရေအးေတြ ကိုင္တဲ့အခါ
-စိတ္လႈပ္ရွားတဲ့အခါ ၊စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားတဲ့အခါ
-ေသြးေၾကာကေလးေတြ က်ဥ္းတဲ့ေရာဂါ
-ေသြးေၾကာေတြမွာ အဆီခ်ိဳးကပ္တဲ့အခါ
-ေသြးထဲမွာ ဆဲလ္ေတြနဲ႔ ပ်စ္ေနတဲ့အခါ
-အ႐ိုးအဆစ္ေရာင္နာေရာဂါ
-သိုင္း႐ြိဳက္ ဂလင္း ပုံမွန္ေအာက္ပဲ အလုပ္လုပ္တဲ့ ေရာဂါ
-တခ်ိဳ႕ေသာ ေဆးဝါးမ်ား
-တုန္ခါေသာ ပစၥည္းမ်ား ကိုင္တြယ္လုပ္ရသူေတြ(လက္ကိုင္ လႊစက္ ၊ဗိုက္ဗေရတာ
ကိုင္ရသူမ်ား )
ဘယ္အခ်ိန္မွာ မိမိ မိသားစုဆရာဝန္နဲ႔ တိုင္ပင္မလဲ ။
-ေျခဖ်ား လက္ဖ်ား ေအးတာ ပိုဆိုးလာတဲ့အခါ
-ေရာဂါရွာဖို႔လိုတဲ့အခါ ၊ဒါမွမဟုတ္ အထက္ပါ အေျခအေန တစ္ခုခုေၾကာင့္ ျဖစ္တဲ့
အခါ
မိမိ မိသားစုဆရာဝန္နဲ႔ ျပသဖို႔လိုတယ္ ။
မိမိဘာသာ ဘာလုပ္ထားႏိုင္လဲ ။
-ေအးတဲ့ရာသီေတြမွာ ေႏြးေႏြးေထြးေထြး ေနပါ ။
-ေအးတဲ့အရာေတြ ၊ေရေတြ မကိုင္သင့္ ။ကိုင္တဲ့အခါ လက္အိတ္ဝတ္ပါ ။
-တုန္ခါေနေသာ ပစၥည္းမ်ားကို မကိုင္သင့္ ။
-စိတ္ဖိစီးမႈ ေလ်ာ့ခ်ပါ ။စိတ္ကို ေျဖေလ်ာ့ပါ ။
-ေဆးလိပ္ျဖတ္ပါ ။
-ကဖင္းပါေသာ ေကာ္ဖီ ၊လက္ဖက္ရည္ ၊ကိုလာမ်ား ေရွာင္ပါ ။
-ပခုံးရင္းကစၿပီး လက္ေမာင္းကို စက္ဝိုင္းပုံ လွည့္ေပးပါ ။
လက္မ်ားကို ဆုပ္ခ်ည္ ဖ်န႔္ခ်ည္ လုပ္ပါ ။
-ေျခေခ်ာင္းမ်ားကို ေကြးလိုက္ ဆန႔္လိုက္ လုပ္ပါ ။
-အိပ္ရာ ဝင္တဲ့အခါလည္း အိပ္ရာကို ေႏြးေႏြးေထြးေထြး ထားပါ ။
Author: ေခတ္သစ္ ဇီဝက