လူတစ္ေယာက္ အသက္ရွင္ ေနထိုင္ဖို႔ ပုံမွန္အလုပ္လုပ္ေနတဲ့ အရာေတြ ရွိပါတယ္။ အဲဒီအရာေတြထဲမွာ ႏွလုံး ၊ အဆုတ္ေတြလည္း ပါဝင္ပါတယ္။ အခ်ိန္တိုင္း အသက္ရွဴေနၾကတယ္၊ အခ်ိန္တိုင္း ႏွလုံးခုန္ေနေပမယ့္ လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား သတိမျပဳမိၾကပါဘူး။ ဒီအလုပ္ေတြက သူ႔အလိုအေလွ်ာက္ ျပဳလုပ္ေနၾကတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဒီအရာေတြကို သတိထားမိတဲ့ အခါေတြမွာေတာ့ ကေမာက္ကမေတြ ျဖစ္လာပါေတာ့တယ္။ ႏွလုံးခုန္တာကို သတိထားမိတဲ့အခါမွာ ရင္တုန္သလို ခံစားရတာ ၊ အသက္ရွဴတာကို သတိထားမိလာတဲ့အခါမွာ အသက္ရွဴမဝသလို ခံစားလာရတာေတြ ျဖစ္လာပါေတာ့တယ္။ ရင္တုန္တယ္ ၊ ႏွလုံးတုန္တယ္ဆိုတဲ့ ေနရာမွာ ပုံမွန္ ႏွလုံးခုန္တာကို သတိထားမိတာ ရွိသလို ၊ ႏွလုံးခုန္ျမန္တာ ၊ ႏွလုံးခုန္တာ ပုံမွန္စည္းခ်က္ မမွန္တာေၾကာင့္ ရင္တုန္သလို ခံစားရတာေတြ ရွိတယ္။ မ်ားေသာအားျဖင့္ […]
Tag: Dr. ေမ(Ondr)
စိတ္ဖိလို႔ ကိုယ္မပိရေစဖို႔ငွာ
အဆင္မေျပမႈေတြ အခက္အခဲ ဒုကၡေတြဆိုတာ လူတိုင္း ေတြ႕ႀကဳံခံစားရသည္သာ။ လူတိုင္း ကိုယ့္ဘဝႏွင့္ကိုယ္ အခက္အခဲေတြ ဒုကၡေတြဆိုတာ ရွိႏိုင္တယ္။ မိမိတစ္ဦးတည္းသာ ေတြ႕ႀကဳံခံစားရသည္မဟုတ္။ အခက္အခဲေတြ ႀကဳံဖန္မ်ားတဲ့အခါ ေက်ာ္လႊားဖို႔ ခက္ခဲတဲ့အခါ စိတ္ဖိစီးမႈ႕ေတြ ရွိလာႏိုင္တယ္။ လူႀကီး ကေလး အ႐ြယ္မေ႐ြး စိတ္ဖိစီးမႈ႕ ဆိုတာ ရွိတယ္။ တခ်ိဳ႕က ကေလးဘဝက ေကာင္းတယ္ ၊ အပူအပင္ကင္းတယ္လို႔ ထင္မွတ္ၾကေပမယ့္ ကေလးတြင္လည္း ကေလးအေလွ်ာက္ စိတ္ဖိစီးမႈ႕ဆိုတာ ရွိတယ္။ စိတ္ဖိစီးမႈ႕ေတြကို လူတိုင္းေတြ႕ႀကဳံေနရေပမယ့္ စိတ္ဖိစီးမႈ႕ေတြရဲ႕ ဆိုးက်ိဳးေတြကိုေတာ့ သိတဲ့လူ အနည္းငယ္ပဲ ရွိတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဒီေဆာင္းပါးေလးမွာ စိတ္ဖိစီးမႈ႕ေတြက က်န္းမာေရးအေပၚ လူမႈ႕အသိုင္းအဝိုင္းအေပၚ ဘယ္လိုဆိုးက်ိဳးေတြ သက္ေရာက္မႈ႕ ရွိႏိုင္တယ္ဆိုတာကို ေျပာျပလိုပါတယ္။ စိတ္ဖိစီးမႈ႕ကို အျဖစ္အမ်ားဆုံး အေၾကာင္းကေတာ့ အလုပ္ေၾကာင့္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ […]
ေခါင္းကိုက္ျခင္း
ေခါင္းကိုက္တယ္ဆိုတာ လူတိုင္းနီးပါး ခံစားဖူးတဲ့ ေဝဒနာ တစ္ခုပါ။ ေခါင္းကိုက္ျခင္းေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက အကိုက္အခဲေသာက္ေဆး ေသာက္႐ုံ၊ အနားယူလိုက္႐ုံနဲ႔ သက္သာသြားတတ္ေပမယ့္ တခ်ိဳ႕ ေခါင္းကိုက္ျခင္းေတြက အသက္အႏၲရာယ္ျဖစ္ႏိုင္တဲ့အထိ ဆိုးဝါးျပင္းထန္တတ္ပါတယ္။ ေခါင္းကိုက္တဲ့ ပုံသ႑န္ရယ္၊ တျခားဆက္စပ္ လကၡဏာေတြကို ၾကည့္ၿပီး ဘာေၾကာင့္ ေခါင္းကိုက္ရတယ္၊ ဘယ္လိုေခါင္းကိုက္ေရာဂါ ျဖစ္ႏိုင္တယ္ဆိုတာကို အၾကမ္းပ်ဥ္း ခြဲျခားလို႔ ရပါတယ္။ ေခါင္းကိုက္ေဝဒနာေတြရဲ႕ ေလးပုံသုံးပုံေလာက္ဟာ စိတ္ဖိစီးမႈ႕ေၾကာင့္ ျဖစ္တဲ့ ေခါင္းကိုက္ေဝဒနာ ( Tension headache) ျဖစ္ေနတတ္ပါတယ္။ ဒီေခါင္းကိုက္ ေဝဒနာက ေခါင္းရဲ႕ ဘယ္ညာ ႏွစ္ဖက္ စလုံးမွာ ဆြဲစုတ္ထားသလိုမ်ိဳး ခံစားေနရတတ္ပါတယ္။ တစ္ခါတေလမွာ နားထင္ႏွစ္ဖက္ကို မူလီနဲ႔ ဆြဲၾကပ္ေနသလိုမ်ိဳးကို ခံစားရတတ္တယ္။ လည္ပင္းေတြေကာ၊ ပခုံးေတြပါ နာက်င္ေနတတ္တယ္။ မိနစ္ ၂၀ ကေန […]
ရင္ဘတ္ေအာင့္ျခင္း
ရင္ဘတ္ေအာင့္တဲ့အခါမွာ “ငါ ႏွလုံးေရာဂါမ်ား ျဖစ္ေနလား၊ ႏွလုံးမေကာင္းတာလား”ဆိုၿပီး လူအမ်ားစုက ေတြးပူတတ္ၾကပါတယ္။ အမွန္ေတာ့ ႏွလုံးေရာဂါ တစ္ခုတည္း ရင္ဘတ္ေအာင့္တတ္တာ မဟုတ္ပါဘူး။ တျခားအေၾကာင္းအမ်ိဳးမ်ိဳးေၾကာင့္လည္း ရင္ဘတ္ေအာင့္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒီေဆာင္းပါးေလးမွာ ရင္ဘတ္ေအာင့္ေစတဲ့ ေရာဂါေတြ အေၾကာင္းကို အနည္းငယ္ ေျပာျပခ်င္ပါတယ္။ အစာအိမ္ႁပြန္ဝေရာင္ ေရာဂါ စိတ္ဖိစီးမႈေတြ ၊ က်န္းမာေရးနဲ႔ မညီၫြတ္တဲ့ ေနထိုင္စားေသာက္ ျပဳမႈပုံေတြေၾကာင့္ ဒီေရာဂါဟာလည္း တစ္စနဲ႔ တစ္စ အျဖစ္မ်ားလာပါတယ္။ အစာအိမ္ထဲမွာ ရွိေနတဲ့ အက္စစ္ဓာတ္ေတြဟာ အစာအိမ္ႁပြန္ဝကို ျပန္ကန္တက္လာတဲ့အတြက္ ျဖစ္ရတဲ့ ေရာဂါပါ။ ရင္ဘတ္ေအာင့္တာေတြ အျပင္ ရင္ထဲမွာ တစ္စို႔စို႔ ခံစားရတာေတြ ၊ ရင္ပူတာေတြ ပါ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ လည္ေခ်ာင္းနာတာေတြ ေခ်ာင္းေျခာက္ဆိုးတာေတြထိ ပါ ျဖစ္တတ္ပါေသးတယ္။ ပါးစပ္ထဲမွာ ခ်ဥ္ခ်ဥ္ႀကီး ျဖစ္ေနတာမ်ိဳးေတြလည္း […]
ဗိုက္ရစ္နာတာ အေျဖရွာ
တစ္ခုခုကို လုပ္ေတာ့မယ္ ၊ ခရီးသြားေတာ့မယ္ဆိုမွ ဗိုက္ရစ္နာလာတဲ့ ဒုကၡက ေတာ္ေတာ္ဆိုးပါတယ္။ တခ်ိဳ႕လူေတြမွာေတာ့ ပုံမွန္အခ်ိန္ဆို ဝမ္းခ်ဳပ္ေနတတ္ၿပီး ခရီးသြားေတာ့မယ္ဆိုမွ ဝမ္းသြားတာမ်ိဳးေတြ လည္းရွိပါတယ္။ တစ္ခုခုဆို ဗိုက္ႀကီးက ေလေတြပြၿပီး နာလာတာမ်ိဳး ၊ အိမ္သာတက္ခ်င္လာတာမ်ိဳးေတြဟာ လူေနမႈ ဘဝပုံစံကို ေတာ္ေတာ္ေလး စိတ္ကသိကေအာင့္ ျဖစ္ေစတတ္ပါတယ္။ ဒီေဆာင္းပါးေလးမွာ ဒီလို လကၡဏာေတြကို ျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့ ေရာဂါတစ္ခုျဖစ္တဲ့ Irritable bowel syndrome ဆိုတဲ့ ေရာဂါ အေၾကာင္းေလးေျပာျပခ်င္ပါတယ္။ ဒီေရာဂါဟာ အူမႀကီးမွာ ျဖစ္တဲ့ ေရာဂါတစ္ခုပါ။ ဘာေၾကာင့္ျဖစ္တယ္ ေသခ်ာမသိရေပမယ့္ အစာအိမ္ေခ်ဖ်က္မႈ တစ္ခုခု မွားယြင္းေနတာ ဒါမွမဟုတ္ အူက ဓာတ္တုန႔္ျပန္မႈ မ်ားလို႔ ျဖစ္တာလို႔ ယူဆပါတယ္။ ဒီေရာဂါဟာ အသက္ငယ္တဲ့သူေတြ အသက္ ၄၅ ႏွစ္ေအာက္မွာ […]
ဘယ္လုိလူေတြ မသန္စြမ္းျဖစ္ႏုိင္ပါသလဲ
ကၽြႏု္ပ္တုိ႔ ေနစဥ္ သြားလာလႈပ္ရွားေနတဲ့ လူေနမႈဘဝထဲမွာ မသန္စြမ္းသူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားကုိ ေတြ႔ဖူးၾကပါလိမ့္မယ္။ မသန္စြမ္းဆုိတာ ရုပ္ပုိင္းဆုိင္ရာ သုိ႔မဟုတ္ စိတ္ပုိင္းဆုိင္ရာ ခ်ဳိ႔ယြင္းမႈေတြေၾကာင့္ လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ လုပ္ငန္းေဆာင္တာေတြကုိ မလုပ္ေဆာင္ႏုိင္တာ၊ အျမင္အၾကား အစရွိတဲ့ အာရုံခံစြမ္းေတြ ခ်ဳိ႔ယြင္းသြားတဲ့ အေျခအေနကုိ ေခၚပါတယ္။ မသန္စြမ္းဆုိတဲ့ေနရာမွာလည္း ပုံသ႑န္မ်ဳိးစုံ ရွိတတ္ပါတယ္။ ကုိယ္လက္အဂၤါမျပည့္စုံတာ ၊ ျပည့္စုံေသာ္ျငား မသန္စြမ္းတာ ၊ အျမင္အာရုံခ်ဳိတဲ့တာ ၊ အၾကားအာရုံခ်ဳိတဲ့တာ ေတြ ရွိသလုိ ဥာဏ္ပညာခ်ဳိတဲ့တာေတြ စိတ္မက်န္းမာေတြအထိ ကြဲကြဲျပားျပားရွိေနပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္ မသန္စြမ္းျဖစ္ရတာလဲ ။ လူတုိင္းေတာ့ ျပည့္စုံက်န္းမာေသာ ဘဝကိုလိုခ်င္သည္သာ။ အခ်ဳိ႕ မသန္စြမ္းမႈမ်ားဟာ ေမြးရာပါ မသန္စြမ္းအေနျဖင့္ ေမြးဖြားလာၾကျပီး အခ်ဳိ႕မွာ အေၾကာင္းအမ်ဳိးမ်ဳိးေၾကာင့္ မသန္စြမ္းဘဝကုိ ေရာက္ရွိသြားရျခင္းျဖစ္တယ္။ အခ်ဳိ႔ေသာေမြးရာပါ မသန္စြမ္းအေနနဲ႔ ၾကီးျပင္းလာၾကသူေတြဟာ မိသားစုထဲမွာ […]
သင့္ကေလးငိုတာ ဘာေၾကာင့္ျဖစ္ႏိုင္လဲ
မိမိတို႔ရဲ႕ ဝမ္းကလြယ္ၿပီး ေမြးခဲ့ရတဲ့ ကေလးငယ္မ်ားရဲ႕ ရႈိက္ႀကီးတငင္ ငိုေႂကြးသံဟာ မိခင္တိုင္းရဲ႕ ရင္ႏွစ္အသည္းႏွလုံးကို စြဲဆုတ္ထားသလို နာက်င္ေစလွပါတယ္။ တစ္ခါတစ္ရံမွာ ငိုေႂကြးေနတဲ့ ရင္ေသြးေလးကို ဖက္ၿပီး မိမိပါေရာေရာင္ မ်က္ရည္ၿဖိဳင္ၿဖိဳင္က်ခဲ့ဖူးတယ့္ အခ်ိန္ေတြ မိခင္တိုင္းမွာ ရွိခဲ့ဖူးၾကပါလိမ့္မယ္။ဒါေၾကာင့္ ကေလးေတြ သည္းထန္စြာ ငိုေႂကြးရတယ့္ အေၾကာင္းအရင္းမ်ားနဲ႔ ကိုင္တြယ္ေျဖရွင္းပုံမ်ားကို မိခင္တိုင္း သိထားသင့္ပါတယ္။ ေမြးကင္းစကေန ၆လ အထိ ကေလးငယ္ေတြျပင္းထန္စြာ ငိုေႂကြးရတဲ့ အေၾကာင္းအရင္းေတြက ဘာလဲ။ အျဖစ္မ်ားတယ့္ အေၾကာင္းအရင္းေတြကေတာ့ ●ေလထိုးေလေအာင့္ျခင္း ●အႏွီးသို႔မဟုတ္ ဒိုင္ပါစိုစြတ္ျခင္းေၾကာင့္ မအီမသာျဖစ္ျခင္း ●ဗိုက္ဆာျခင္း ●တစ္ေယာက္တည္းေနရတယ့္အခ်ိန္မ်ိဳးမွာ အထီးက်န္ျခင္း ●ဖ်ားနာျခင္း ●အိပ္ေနခ်ိန္မွာ ပုံမွန္ႂကြက္သားလႈပ္ရွားမႈမ်ားေၾကာင့္ အိပ္ေရးမဝျခင္း ●ခႏၶာကိုယ္၏တစ္ေနရာရာတြင္ ပိုးဝင္ျခင္း ( ႏို႔မစို႔ႏိုင္ျခင္း၊ လန္းဆန္းမႈမရွိျခင္း ) ●အိပ္ခ်င္ေနျခင္း ●အဝတ္အစားအရမ္းတင္းၾကပ္လြန္းျခင္း ●ေအးလြန္းေနလွ်င္ေသာ္လည္းေကာင္း […]
ေလးဖက္နာေရာဂါဟာ ေသေစႏိုင္သတဲ့လား???
ဒီမနက္ အလုပ္ေလးအားတုန္း သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ ခ်ိန္းထားတဲ့ေနရာဆီထြက္လာခဲ့တယ္။ အဲ့ဒီမွာမေတြ႕တာ ၾကာတဲ့ သူငယ္ခ်င္းတစ္ေယာက္နဲ႔ ေတြ႕ေတာ့ ေတာ္ေတာ္ေလးဝမ္းသာမိတယ္။ ေဟ့ေကာင္ မင္းအမ်ိဳးသမီးမူမူေကာ မပါလာဘူးလားကြ။ ”ငါ့အမ်ိဳးသမီးမပါဘူးကြ။ ေနာင္လည္းပါႏိုင္ေတာ့မွာ မဟုတ္ဘူး ။ သူမရွိေတာ့ဘူး ။ ဆုံးသြားၿပီ။” ”ေဟ။ ဘယ္လိုျဖစ္ရတာလဲကြာ ။ ငါလည္း ဘာမွ မၾကားမိပါလား။ မူမူက အသက္ငယ္ငယ္ေလးရွိေသးတာ။ ငါတို႔ထက္ေတာင္ ငယ္ဦးမယ္။” ”ေလးဖက္နာလို႔ေျပာတာပါပဲကြာ ။ ငါတို႔ ေပါ့ဆမိတာေတြအမ်ားႀကီးပါတယ္။ ငါဂ႐ုမစိုက္မိတာပါ ငါ့အျပစ္ပါ။” ”ဒီလိုလဲမဟုတ္ပါဘူးကြာ။ တရားနဲ႔ေျဖပါကြာ။” အျခားသူငယ္ခ်င္းေတြလဲ ဝိုင္းဝန္းေဖ်ာင္းဖ်ၾကတာေပါ့ ။ ”ဒါနဲ႔ ေလးဖက္နာေရာဂါဆိုတာ အဲ့ေလာက္အႏၲရာယ္မ်ားမွန္း ငါတို႔မသိခဲ့ဘူး။” ”ငါလည္းမသိခဲ့ဘူးေလ။ မူမူက အဆစ္ေတြနာနာေနတယ္ ခဏခဏေျပာတယ္ကြ။ ဒါေပမယ့္ ေဆးခန္းသြားေဆးထိုးလိုက္ရင္ ေပ်ာက္သြားျပန္ေရာ။ ေနပူထဲထြက္ရင္ ခႏၶာကိုယ္မွာ အနီစက္ေတြေတာ့ ထြက္လာတတ္တယ္။ […]