ကြၽန္ေတာ္ ညေနခင္းကိုခ်စ္သည္။ ညေနခင္းကိုတကယ္ခ်စ္သည္။ မနက္ခင္းထက္ ညေနခင္းအခ်ိန္ကို ပိုသေဘာက်သည္။ မနက္ခင္းသည္ အလုပ္သြားစရာ အလုပ္လုပ္စရာေတြမ်ားသျဖင့္ ကတိုက္က႐ိုက္ ျမန္ၿပီး ေအးေအးေဆးေဆးမရွိလွဟု ထင္သည္။ အလုပ္ခ်ိန္မမွီမွာ ေနာက္က်မွာစိုးသျဖင့္ လူအေတာ္မ်ားမ်ားဟာ စားသုတ္သုတ္ သြားသုတ္သုတ္ လုပ္ၾကရသည္။
ညေနခင္းကား တစ္ေန႔တာ အလုပ္လုပ္ၿပီး အနားယူဖို႔သာက်န္သျဖင့္ ေအးေအးေဆးေဆးရွိလွသည္။ညေနခင္းရဲ႕အလွအပကို စိတ္ႀကိဳက္ခံစားႏိုင္သည္။ ညေနခင္းတြင္ က်ဳံးေဘးလမ္းေလွ်ာက္ကာ က်ဳံးေရျပင္ကို ျဖတ္တိုက္လာေသာ ေလႏုေအးေလးမ်ားကို ရႈရႈိက္မည္။
ညေနခင္းတြင္ သူမ်ားအပူေတြကိုနားမေထာင္လို။ ကိုယ့္ရဲ႕တစ္ေန႔တာ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားကိုသာ ေျဖေဖ်ာက္မည္။ ညေနခင္းတြင္ ေဆးေက်ာင္းနားက အခ်စ္႐ြာ မွာသူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ ေကာ္ဖီေသာက္ရင္းေတာ္ကီပြားမည္။ က်ဳံးေဘးမွာလမ္းေလွ်ာက္ရင္း ေျပးရင္းနဲ႔ ညေနခင္းရဲ႕ေလေျပထဲမွာ မိန္းမလွေလးေတြရဲ႕ ဆံႏြယ္ေလးေတြ လြင့္ေနတာကို ခံစားၾကည့္ရႈမည္။
တခ်ိဳ႕သူေတြက ညေနခင္းကို ေနဝင္ခ်ိန္ျဖစ္သည့္အတြက္ မႀကိဳက္ၾကတာလည္း ရွိသည္။ ကြၽန္ေတာ္ကေတာ့ ဒီလိုမဟုတ္ ညေနခင္းသည္ ေန႔တေန႔၏ အဆုံးသတ္ျဖစ္တဲ့အတြက္ ပိုအေရးႀကီးသည္ဟုထင္သည္။ ေဘာလုံးပြဲတစ္ပြဲတြင္ အဆုံးသတ္ဟာအေရးပါသကဲ့သို႔ ေန႔တစ္ေန႔ရဲ႕ အဆုံးသတ္ျဖစ္တဲ့ညေနခင္းဟာလည္း အေရးပါပါတယ္။
ကြၽန္ေတာ္တို႔ဟာညေနခင္းမွာ အနားယူအပန္းေျဖတာ စိတ္ညစ္တာေတြကို ေျဖေဖ်ာက္ၿပီးမွ အိပ္ရာဝင္သင့္သည္။ ဒါမွသာ ေနာက္ေန႔မ်ားအတြက္ အားအင္ေတြ ျပည့္ဝေပလိမ့္မည္။ ညေနခင္းတြင္ စိတ္အားတက္စရာ သီခ်င္းမ်ား နားေထာင္မည္။ စိတ္အေရာင္လင္းလက္ေစသည့္ စာအုပ္ေတြကို ဖတ္မည္။ လင္းသည့္ကဗ်ာမ်ားကို ႐ြတ္ဖတ္မည္။
တစ္ေနကုန္အလုပ္လုပ္ၿပီးေနာက္ ညေနခင္းတြင္ ရႈပ္ေထြးတာေတြကို မေတြးပါ။ အရာရာကို ႐ိုးရွင္းစြာပဲေတြးျမင္မည္။ ညေနခင္းတြင္ ႏွလုံးသားအသစ္နဲ႔ ရွင္သန္မည္။ မနက္ျဖန္အတြက္ က်ားငါးေကာင္မဟုတ္ က်ားဆယ္ေကာင္ရဲ႕အားနဲ႔ ရွင္သန္ဖို႔ႀကိဳးစားမည္။
သင္ဟာတစ္ေနကုန္ အလုပ္မွာအဆင္မေျပမႈမ်ား ပင္ပန္းမႈမ်ားေၾကာင့္ စိတ္ေတြညစ္ၿပီး စိတ္မွာေမွာင္မိုက္ေနပါသလား။ ညေနခင္းတြင္ ေ႐ႊေရာင္ဝင္းေသာ ဘုရားေစတီ တဆူဆူသို႔သြားၿပီး ေ႐ႊပန္းေငြပန္း ေ႐ႊထီး ေငြထီး မ်ားနဲ႔ ပန္းေရခ်မ္းဆီမီးမ်ား ထြန္းညႇိပူေဇာ္လိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ လွ်ပ္စစ္မီးမ်ား ထိန္ထိန္လင္း ထြန္းထားေသာ ႐ႊင္ေပ်ာ္ေပ်ာ္စားေသာက္ဆိုင္မွာ ညစာစားလိုက္ပါ။ သင့္ရဲ႕ေမွာင္ေန ညစ္ေနတဲ့စိတ္မ်ား တမဟုတ္ခ်င္းၾကည္လင္ ဝင္းပလာပါလိမ့္မည္။
တကယ္လို႔သင္ဟာ ညေနပိုင္းမွာအလုပ္မ်ားတဲ့သူဆိုရင္ တစ္ရက္တစ္ေလနားကာ သင့္ကိုယ္ေပၚက အလုပ္ေႏွာင္ႀကိဳးေတြကို ျဖတ္ၿပီး ညေနခင္းမွာ လမ္းေလွ်ာက္တာ ေတာင္ေပၚတက္တာ အားကစားလုပ္တာ သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ အခ်ိန္ေပးၿပီး စိတ္ညစ္စရာေတြကို ေျဖေဖ်ာက္တာေတြ လုပ္ၾကည့္ပါ။
လူဆိုတာအေျပာင္းအလဲလုပ္ဖို႔လိုပါတယ္။“သင္ဟာ အေျပာင္းအလဲမလုပ္ရင္ သင့္ဘဝက်ဆုံးႏိုင္တယ္”လို႔ ေဒါက္တာဂြၽန္ဆင္က ေျပာထားပါတယ္။ ထိုစကားဟာ မွန္ပါတယ္။ ဖုန္းေလာကမွာ တခ်ိန္က ေက်ာ္ၾကားခဲ့တဲ့ ႏိုကီယာ ကုမၸဏီ ဘာလို႔ Touchscreen Handset ေတြေပၚလာတဲ့အခါမွာ အက္ပဲလ္တို႔ ဆမ္ေဆာင္းတို႔ ဟြာေဝးတို႔ရဲ႕ေနာက္ေကာက္ခ်ျခင္း ခံရတာလဲ။ အမွားတစ္ခုခု လုပ္မိလို႔လားဆိုေတာ့ မဟုတ္ပါ။ ေျပာင္းလဲရမယ့္အခ်ိန္မွာ မေျပာင္းလဲခဲ့လို႔ပါ။
“က်ေနာ္တို႔ ဘာအမွား တစ္ခုမွ မလုပ္ခဲ့ပါဘူး ၊ ဒါေပတဲ့ ဘယ္လိုျဖစ္ျဖစ္ က်ဆုံးခဲ့ပါၿပီ ။”
ႏိုကီယာကို မိုက္က႐ိုေဆာ့ဖ္ဆီ လႊဲအပ္လိုက္ရတဲ့ ပြဲမွာ ႏိုကီယာ CEO က မ်က္ရည္ေတြေတြ က်ရင္း ေျပာသြားတာပါ ။
၂၀၀၅ တုန္းက လစဥ္ လတိုင္း အသစ္ထြက္ေနတဲ့ ႏိုကီယာဖုန္း ေမာ္ဒယ္ေတြ ကို ေငးေမာၾကည့္ ရင္း တံေတြးေလးမ်ိဳ ခ်ေနခဲ့ရတဲ့ ဆယ္ေက်ာ္သက္ေကာင္ေလး ေကာင္မေလးေတြရဲ႕လက္ထဲမွာ အခုေတာ့ ႏိုကီယာ မဟုတ္ဘဲ ဆမ္ေဆာင္းတို႔ အက္ပဲလ္တို႔ ေရွာင္းမီတို႔ျဖစ္လာၾကပါၿပီ။ အေျပာင္းအလဲဆိုသည္မွာ ေနရာေတြေျပာင္းတာ စားေသာက္ဆိုင္ေတြ တစ္ဆိုင္ၿပီးတစ္ဆိုင္ေ႐ႊ႕ေျပာင္းစားတာကိုေျပာတာမဟုတ္။ ဘဝတိုးတက္ေအာင္ မိမိရဲ႕ Life style နဲ႔ Behaviour ေတြကိုေျပာင္းရမယ္။ အေတြးအေခၚေဟာင္းေတြကို ေျပာင္းရမယ္။
Author : Dr. 528