ယေန႔ေခတ္သည္ အၿပိဳင္အဆိုင္မ်ားကာ အသက္ရွင္ရပ္တည္ဖို႔ႀကိဳးစားေနရေသာ ေခတ္ျဖစ္သည့္အတြက္ လူအေတာ္မ်ားမ်ားဟာ သူမ်ားနဲ႔အၿပိဳင္ ေန႔မအားညမနား လုပ္ကိုင္ႀကိဳးစားရင္းနဲ႔ စိုးရိမ္ပူပန္မႈ၊ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားမႈ စတဲ့ဒါဏ္ေတြကို ခံစားလာၾကရကာ စိတ္နဲ႔ပတ္သက္တဲ့ေရာဂါေတြ ျဖစ္ပြားလာၾကပါတယ္။ အရင္ေခတ္ကေတာ့ စိတ္ဆရာဝန္နဲ႔ျပတယ္ဆိုရင္ ႐ူးလို႔ စိတ္မမွန္လို႔ဆိုၿပီးတထစ္ခ် ယူဆတဲ့သူေတြအမ်ားႀကီးပါ။ ဒီအယူအဆဟာ မွားပါတယ္။ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားၿပီးအိပ္မေပ်ာ္တာမ်ိဳး၊ စိုးရိမ္ပူပန္မႈမ်ားၿပီး အစားေသာက္ပ်က္တာမ်ိဳး၊ တစ္ခုခုကိုအလြန္အကြၽံစြဲလန္းတာ၊ ေၾကာက္႐ြံ႕တာမ်ိဳး၊ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ယုံၾကည္မႈ မရွိေတာ့တာေတြဆိုရင္လည္းစိတ္နဲ႔ဆိုင္တာမို႔လို႔ စိတ္ဆရာဝန္နဲ႔ျပဖို႔လိုပါတယ္။ ဒီလိုမဟုတ္ဘဲ လူလုပ္ထားတယ္ သို႔မဟုတ္ ပေယာဂနဲ႔လုပ္ထားတယ္ဆိုၿပီး ေလွ်ာက္ျပေနပါက ခံစားရတဲ့ ေဝဒနာ သက္သာမည္ မဟုတ္ပါ။ အခန႔္မသင့္ရင္ အလကားေနရင္း ႀကိမ္လုံးနဲ႔ အသက္ထြက္ေအာင္ အ႐ိုက္ခံရတာပါ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒီဘက္ေခတ္မွာေတာ့ အရင္ေခတ္နဲ႔မတူဘဲ စိတ္ဆရာဝန္နဲ႔ျပတိုင္း ႐ူးလို႔၊ စိတ္မမွန္လို႔ မဟုတ္ဘဲတျခားစိတ္နဲ႔ဆိုင္တဲ့ ေရာဂါေတြေၾကာင့္ ဆိုတာကို လူအေတာ္မ်ားမ်ား […]
Category: စိတ္က်န္းမာေရး
ညေနခင္း
ကြၽန္ေတာ္ ညေနခင္းကိုခ်စ္သည္။ ညေနခင္းကိုတကယ္ခ်စ္သည္။ မနက္ခင္းထက္ ညေနခင္းအခ်ိန္ကို ပိုသေဘာက်သည္။ မနက္ခင္းသည္ အလုပ္သြားစရာ အလုပ္လုပ္စရာေတြမ်ားသျဖင့္ ကတိုက္က႐ိုက္ ျမန္ၿပီး ေအးေအးေဆးေဆးမရွိလွဟု ထင္သည္။ အလုပ္ခ်ိန္မမွီမွာ ေနာက္က်မွာစိုးသျဖင့္ လူအေတာ္မ်ားမ်ားဟာ စားသုတ္သုတ္ သြားသုတ္သုတ္ လုပ္ၾကရသည္။ ညေနခင္းကား တစ္ေန႔တာ အလုပ္လုပ္ၿပီး အနားယူဖို႔သာက်န္သျဖင့္ ေအးေအးေဆးေဆးရွိလွသည္။ညေနခင္းရဲ႕အလွအပကို စိတ္ႀကိဳက္ခံစားႏိုင္သည္။ ညေနခင္းတြင္ က်ဳံးေဘးလမ္းေလွ်ာက္ကာ က်ဳံးေရျပင္ကို ျဖတ္တိုက္လာေသာ ေလႏုေအးေလးမ်ားကို ရႈရႈိက္မည္။ ညေနခင္းတြင္ သူမ်ားအပူေတြကိုနားမေထာင္လို။ ကိုယ့္ရဲ႕တစ္ေန႔တာ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားကိုသာ ေျဖေဖ်ာက္မည္။ ညေနခင္းတြင္ ေဆးေက်ာင္းနားက အခ်စ္႐ြာ မွာသူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ ေကာ္ဖီေသာက္ရင္းေတာ္ကီပြားမည္။ က်ဳံးေဘးမွာလမ္းေလွ်ာက္ရင္း ေျပးရင္းနဲ႔ ညေနခင္းရဲ႕ေလေျပထဲမွာ မိန္းမလွေလးေတြရဲ႕ ဆံႏြယ္ေလးေတြ လြင့္ေနတာကို ခံစားၾကည့္ရႈမည္။ တခ်ိဳ႕သူေတြက ညေနခင္းကို ေနဝင္ခ်ိန္ျဖစ္သည့္အတြက္ မႀကိဳက္ၾကတာလည္း ရွိသည္။ ကြၽန္ေတာ္ကေတာ့ ဒီလိုမဟုတ္ […]
အခ်စ္ဆိုသည္မွာ
ကမာၻဦးအစကတည္းက လူသားတို႔သည္ အခ်စ္နဲ႔ မကင္းကြာခဲ့ပါ။ ယေန႔အထိလည္း မကင္းကြာေသးပါ ၊ေနာင္လည္း ကင္းကြာၾကဦးမွာ မဟုတ္ပါ ။ အခ်စ္နဲ႔ မကင္းတဲ့ လူသားေတြက အခ်စ္ကို အမ်ိဳးမ်ိဳး အဓိပၸာယ္ ဖြင့္ဆိုခဲ့ၾကတယ္ ။ တခ်ိဳ႕က “အခ်စ္မွာ မ်က္စိမရွိတဲ့ ။” ၊ “တခ်ိဳ႕က်ျပန္ေတာ့ ရင္ခုန္တာ အခ်စ္တဲ့ ။” တခ်ိဳ႕ကလည္း အခ်စ္အတြက္နဲ႔ ဓားေတာင္ကိုေက်ာ္ ၊မီးပင္လယ္ကို ျဖတ္မတဲ့ ။ အခ်စ္နဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ ဇာတ္လမ္းေတြ ျမန္မာမွာေရာ ကမာၻမွာပါ အမ်ားႀကီးရွိပါတယ္။ ရွင္ေမြးႏြန္းနဲ႔ မင္းနႏၵာ ၊မင္းကုသနဲ႔ ပပဝတီကစလို႔ ႐ိုမီယိုနဲ႔ ဂ်ဴးလီယက္ ၊ကလီယိုပတ္ထရာနဲ႔ ဂ်ဴးလီယက္ဆီဇာ အစရွိသျဖင့္ နာမည္ေက်ာ္ၾကား အခ်စ္ဇာတ္လမ္းေတြကို ဖတ္ဖူး ၾကားဖူး ၾကမွာပါ ။ ထိုကဲ့သို႔ […]
စိတ္ဖိလို႔ ကိုယ္မပိရေစဖို႔ငွာ
အဆင္မေျပမႈေတြ အခက္အခဲ ဒုကၡေတြဆိုတာ လူတိုင္း ေတြ႕ႀကဳံခံစားရသည္သာ။ လူတိုင္း ကိုယ့္ဘဝႏွင့္ကိုယ္ အခက္အခဲေတြ ဒုကၡေတြဆိုတာ ရွိႏိုင္တယ္။ မိမိတစ္ဦးတည္းသာ ေတြ႕ႀကဳံခံစားရသည္မဟုတ္။ အခက္အခဲေတြ ႀကဳံဖန္မ်ားတဲ့အခါ ေက်ာ္လႊားဖို႔ ခက္ခဲတဲ့အခါ စိတ္ဖိစီးမႈ႕ေတြ ရွိလာႏိုင္တယ္။ လူႀကီး ကေလး အ႐ြယ္မေ႐ြး စိတ္ဖိစီးမႈ႕ ဆိုတာ ရွိတယ္။ တခ်ိဳ႕က ကေလးဘဝက ေကာင္းတယ္ ၊ အပူအပင္ကင္းတယ္လို႔ ထင္မွတ္ၾကေပမယ့္ ကေလးတြင္လည္း ကေလးအေလွ်ာက္ စိတ္ဖိစီးမႈ႕ဆိုတာ ရွိတယ္။ စိတ္ဖိစီးမႈ႕ေတြကို လူတိုင္းေတြ႕ႀကဳံေနရေပမယ့္ စိတ္ဖိစီးမႈ႕ေတြရဲ႕ ဆိုးက်ိဳးေတြကိုေတာ့ သိတဲ့လူ အနည္းငယ္ပဲ ရွိတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဒီေဆာင္းပါးေလးမွာ စိတ္ဖိစီးမႈ႕ေတြက က်န္းမာေရးအေပၚ လူမႈ႕အသိုင္းအဝိုင္းအေပၚ ဘယ္လိုဆိုးက်ိဳးေတြ သက္ေရာက္မႈ႕ ရွိႏိုင္တယ္ဆိုတာကို ေျပာျပလိုပါတယ္။ စိတ္ဖိစီးမႈ႕ကို အျဖစ္အမ်ားဆုံး အေၾကာင္းကေတာ့ အလုပ္ေၾကာင့္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ […]
ငါ စိတ္ဓာတ္မ်ား က်ေနတာလား
အဆင္မေျပမႈ႕ေတြ ၾကဳံလာတဲ့အခါမွာ စိတ္ညစ္တာေတြ ဝမ္းနည္းတာေတြကုိ ခံစားရေလ့ရွိပါတယ္။ ျပဳိင္ဆုိင္မႈ႔ေတြေၾကာင့္ စိတ္ေတြဖိစီးလာတဲ့အခါ စိတ္ထြက္ေပါက္ေတြကုိ မရွာႏုိင္တဲ့အခါ လူမသိေအာင္ ၾကိတ္ငုိေၾကြးခဲ့ဖူးၾကပါလိမ့္မယ္။ စိတ္ညစ္တုိင္း ဝမ္းနည္းတုိင္း စိတ္က်ေရာဂါ ျဖစ္ေနတာလား။ စိတ္က်ေရာဂါဆုိတာ ဘာလဲဆုိတာ သိႏုိင္ေအာင္ ဒီေဆာင္းပါးေလးမွာ စိတ္က်ေရာဂါ အေၾကာင္းကုိ အနည္းအက်ဥ္း ေဆြးေႏြးခ်င္ပါတယ္။ စိတ္က်ေရာဂါဆုိတာဟာ ဝမ္းနည္းမႈ႔ေတြကုိ ခံစားေနရတာ၊ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္ေတြ ကင္းမဲ့ေနတာ၊ ကုိယ္စိတ္ဝင္စားတဲ့ အရာေတြေပၚမွာေတာင္ စိတ္ဝင္စားမႈ႔ေတြ ေပ်ာက္ဆုံးေနတာ ( အရင္က ကုိရီးယားကား ၾကည့္ရင္ ေပ်ာ္ေနတဲ့သူက TV ၾကည့္ဖုိ႔ေတာင္ စိတ္မဝင္စားေတာ့တာမ်ဳိးေပါ့) ေတြကုိ ၂ ပတ္ထက္ အထက္ ခံစားေနရတယ္ဆုိရင္ စိတ္က်ေရာဂါ ခံစားေနရျပီလုိ႔ ဆုိႏုိင္ပါတယ္။ စိတ္က်ေရာဂါ လုိ႔ဆုိတာမွာ အေပ်ာ့စား စိတ္က်ေရာဂါ (mind depression) ၊ […]
အရက္စြဲေနတဲ့သူလား
ေပ်ာ္လို႔ျဖစ္ျဖစ္၊ စိတ္ညစ္လို႔ျဖစ္ျဖစ္၊ ႀကိဳက္လို႔ျဖစ္ျဖစ္ အရက္ကိုေသာက္တတ္ၾကတယ္။ R ဇာနည္ရဲ႕ အသည္းအားေဆးေၾကာ္ျငာထဲကလိုေပါ့။ အရက္ေသာက္တိုင္းေတာ့ အရက္စြဲတာမဟုတ္ပါဘူး။ တစ္ေန႔နည္းနည္းပဲ အာသာေျပ႐ုံေလာက္ေသာက္တာေလးေတြ၊ စကားစျမည္ေျပာရင္း သေဘာေလာက္ေသာက္တာေလးေတြ၊ တစ္လတစ္ခါမွ သူငယ္ခ်င္းအေပါင္းအသင္းစုံလို ႔ေသာက္တာေတြက အရက္မစြဲဘူး။ ဘယ္လိုအခါမွာ အရက္စြဲတယ္ ေျပာၾကမလဲ အရက္ေသာက္တတ္တဲ့သူေတြမွာ တခ်ိဳ႕လကၡဏာေတြက ဒီလူအရက္စြဲေနလားမစြဲဘူးလားကို သိႏိုင္ပါတယ္။ ဘယ္လိုအခ်က္ေတြလဲေပါ့။ အရက္စြဲေနတဲ့သူဟာ ကိုယ္ေသာက္တဲ့ ပမာဏကို ကိုယ္မထိန္းႏိုင္ေတာ့ဘူး။ အခ်ိန္ျပည့္နီးပါးေသာက္ဖို႔ပဲ စဥ္းစားေနတတ္တယ္။ အခ်ိန္တိုင္းကိုလည္း ရသလိုေသာက္ေနတတ္တယ္။ အခ်ိန္တိုင္းလည္း မူးေနတတ္ၾကတယ္။ မနက္ အိပ္ယာကႏိုးလာၿပီဆိုတာနဲ႔ အရက္ေသာက္ဖို႔ ျပင္တတ္ၾကတယ္။ မေသာက္ရေသးရင္ ေျခတုန္လက္တုန္ေတြ ျဖစ္လာတတ္တယ္။ ေလေတြတက္ၿပီးပ်ိဳ႕တတ္၊ အန္တတ္ၾကတယ္။ အရက္ကေလးဝင္မွ အာသာေျပလာတတ္ၾကတယ္။ ေျခတုန္တာေတြ၊ လက္တုန္ေနတာေတြ သက္သာတတ္ၾကတယ္။ အရက္စြဲေနတဲ့သူဟာ အရက္ေသာက္ရၿပီဆိုရင္ ထမင္းေမ့၊ ဟင္းေမ့ေသာက္တတ္ၾကတယ္။ အျမည္းနဲ႔ တြဲေသာက္ဖို႔လည္း […]
စိတ္ဓာတ္က်ျခင္းနဲ႔ အစားအေသာက္
စိတ္ဓာတ္က်ျခင္းဆိုတာ မိမိတို႔ ဘဝမွာႀကဳံေတြ႕ရတဲ့ အခက္အခဲေတြကို သဘာဝအေလ်ာက္တုန႔္ျပန္ျခင္းတစ္မ်ိဳးပါ။ ဥပမာ-ေဆြမ်ိဳးရင္းခ်ာတစ္ေယာက္ဆုံးလို႔ ပူေဆြးျခင္း ၊ ေငြေရးေၾကးေရး အခက္အခဲေတြေၾကာင့္ ေသာကေရာက္ျခင္း စတာေတြပဲျဖစ္ပါတယ္။ ဒီလိုအေျခအေနေတြေၾကာင့္ စိတ္ဓာတ္က်တဲ့အခါ တိက်ေျပာပေလာက္တဲ့ အေၾကာင္းအရင္းတစ္ခမဟုတ္ တစ္ခု ရွိတတ္ၿပီး စိတ္ဓာတ္က်တဲ့အခ်ိန္ဟာလည္း အမ်ားအားျဖင့္ တိုေတာင္းတတ္ပါတယ္ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ စိတ္ဓာတ္က်ျခင္းတြင္မူ အေၾကာင္းအရင္းမရွိဘဲ ျဖစ္တတ္ကာ အခ်ိန္လည္း ပိုၾကာႏိုင္ပါတယ္ ။ ေန႔စဥ္နဲ႔အမွ် လူမႈပတ္ဝန္းက်င္ထဲမွာ ႐ုန္းကန္ေနရတဲ့ ဇီဝကတို႔ လူသားေတြအဖို႔ တစ္ခ်ိန္မဟုတ္ တစ္ခ်ိန္ စိတ္ဓာတ္က်ျခင္း ေဝဒနာခံစားဖူးၾကမွာပါ။ အဲ့လို စိတ္ဓာတ္က်လာရင္ အစားအေသာက္နဲ႔ ပတ္သက္လို႔ ဘာေတြေဆာင္သင့္၊ ေရွာင္သင့္တယ္ဆိုတာ ဒီေဆာင္းပါးမွာ ေျပာခ်င္ပါတယ္ ။ စိတ္ဓာတ္က်ေနခ်ိန္မွာ ခံတြင္းမလိုက္ စားခ်င္စိတ္မရွိသလို ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အာဟာရျပည့္ဝေစဖို႔ ဂ႐ုစိုက္ၿပီးစားသုံးဖို႔ လိုပါတယ္။ ဗီတာမင္ေအ […]
အေတြးေရာဂါ
အေတြးေရာဂါဆိုတာ လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ေတြးထင္မႈ ခ်ိဳ႕ယြင္းေနတဲ႔စိတ္ပုိင္းဆိုင္ရာ ေရာဂါတစ္ခုပါ။ ေဆးပညာ အေခၚအေ၀ၚအရေတာ႔ Schizophrenia ပါ။ သူကဘယ္လိုစိတ္ေရာဂါ ျဖစ္ေနတာလဲဆိုရင္ယံုၾကည္မႈ မွားယြင္း ေနျခင္း၊ တကယ္မရွိတာကိုရွိတယ္ဟု မွားယြင္းခံယူထားျခင္း၊ မိမိဘာသာနားလည္ျခင္းေတြ ျဖစ္ေနတတ္ပါ တယ္။ လတ္တေလာျဖစ္တဲ႔ေရာဂါကို အျပဳအမူမွာ အေနွာင္႔အယွက္ျဖစ္လာမယ္။ အေတြးအထင္ေတြမွားလာ မယ္။ ရုတ္တရက္လူမႈပတ္၀န္းက်င္က ေရွာင္ဖယ္သြားတတ္တယ္။ ဒီေရာဂါဟာ အမ်ိဳးသားေတြမွာပါေတြ႔ရပါ တယ္။ ဒီေရာဂါအဓိက အရင္းခံကေတာ႔မ်ိဳးရိုးေပၚမူတည္ပါတယ္။ ပတ္၀န္းက်င္ရိုက္ခတ္မႈေတြလည္း ပါပါတယ္။ အဲဒါ ကေတာ႔သားဖြားျခင္းရဲ႕ ေနာက္ဆက္တြဲဆိုးက်ိဳးေတြရယ္ ျမိဳ႕ေပၚမွာေမြးဖြားျခင္းေတြက သက္ေရာက္တတ္ပါ တယ္။ ဦးေႏွာက္ကိုပံုရိပ္စိုက္ၾကည္႔တဲ႔အခါ ဖြဲ႔စည္းတည္ေဆာက္မႈပံုမမွန္ျခင္း၊ ဦးေႏွာက္အရြယ္အစားေသးေန တာေတြ႔ရတတ္ပါတယ္။ ဒီလိုမ်ိဳးေတြးထင္မႈအပိုင္းမွာ ခ်ိဳ႕ယြင္းမႈေတြဟာ လူမႈပတ္၀န္းက်င္ဖိအားေပးမႈေတြ၊ မူး ယစ္ေဆးေတြေၾကာင္႔ခဏခဏျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဒီေရာဂါကိုဦးေႏွာက္ဖြံ႔ၿဖိဳးမႈ မမွန္တဲ႔ေရာဂါလို႔ျမင္လာၾကပါ တယ္။ ဘာေၾကာင္႔လဲဆို မ်ိဳးရိုးဗီဇခ်ိဳ႕တဲ႔ၿပီး ဦးေႏွာက္ဖြံ႔ၿဖိဳးမႈမဟုတ္မႈနဲ႔ ပတ္၀န္းက်င္လႊမ္းမိုးမႈေတြေၾကာင္႔ျဖစ္ လာရလို႔ပါ။ ဒီေရာဂါဟာ […]
စိတ္သည္သာ ပဓာန
၁၉၄၈ ခုႏွစ္မွာ World Health Organization (WHO) က ပထမဆံုး World Health Assembly ကို ဆြစ္ဇာလန္ႏိုင္ငံ၊ ဂ်နီဗာၿမိဳ႕မွာ ျပဳလုပ္ခဲ့ပါတယ္။ အဆိုပါ Assembly ရဲ႕ ဆံုးျဖတ္ခ်က္ခ်အရ ႏွစ္စဥ္ႏွစ္တိုင္း ဧၿပီလ ၇ ရက္ကို World Health Day (ကမာၻ႕က်န္းမာေရးေန႔)အျဖစ္ သတ္မွတ္ခဲ့တာ အခုဆိုရင္ ၆၇ ႀကိမ္ေျမာက္ ရွိခဲ့ပါၿပီ။ ႏွစ္စဥ္က်ေရာက္တဲ့ ကမာၻ႕က်န္းမာေရးေန႔ကို က်န္းမာ ေရးနဲ႔ပတ္သက္တဲ့ Theme ကိုယ္စား အထူးျပဳေဆာင္ပုဒ္ေပးခဲ့ၿပီး ၂၀၁၆ ခုႏွစ္ရဲ႕ ကမာၻ႕က်န္းမာေရးေန႔ရဲ႕ ေဆာင္ပုဒ္ကေတာ့ Diabetes ျဖစ္ခဲ့ပါတယ္။ ယခုႏွစ္၂၀၁၇ ခုႏွစ္၊ ဧၿပီလ ၇ ရက္အတြက္ ေဆာင္ပုဒ္ကေတာ့ Depression; Let’s Talk (စိတ္က်ေဝဒနာ […]
စိတ္က်န္းမာေရးႏွင္႔ လိင္ဆက္ဆံမႈ
လိင္ဆက္ဆံမႈသည္ စိတ္က်န္းမာေရးအေျခအေနႏွင္႔ အဓိကဆက္ႏြယ္ပတ္သက္မႈရွိသည္။ စိတ္သည္ ရုပ္ခႏၶာကိုယ္ထက္ပင္ အေရးႀကီးသည္ဟုဆိုႏိုင္ပါသည္။ စိတ္က်န္းမာေရးဆိုင္ရာ ျပႆနာမ်ားသည္လိင္ဆက္ ဆံမႈအားအဟန္႔အတားအေႏွာင္႔အယွက္ ျဖစ္ေစႏိုင္သည္။ စိတ္က်ေ၀ဒနာ လိင္ဆႏၵေလ်ာ႔နည္းမႈသည္ စိတ္က်ေ၀ဒနာ၏အဓိကလကၡဏာ တစ္ရပ္အျဖစ္ျမင္ေတြ႔ႏုိင္သည္။ စိတ္ က်ေ၀ဒနာခံစားရသူမ်ားသည္ လိင္ဆက္ဆံလိုေသာဆႏၵမရွိဘဲျဖစ္သြားတတ္ၾကသည္။ စိတ္က်ေ၀ဒနာအတြက္ ေဆး၀ါးမ်ားကလည္းလိင္ဆႏၵအားကို ေလ်ာ႔က်ေစႏိုင္သည္။ စိတ္က်ေ၀ဒနာေၾကာင္႔ လိင္ဆႏၵအားေလ်ာ႔နည္းလာသျဖင္႔ ဆႏၵတက္ၾကြမႈႏွင္႔ ဆႏၵၿပီးေျမာက္မႈတို႔အ တြက္လည္းအခက္အခဲႀကံဳေတြ႔လာရသည္။ စိတ္က်ေ၀ဒနာေၾကာင္႔ ေကာင္းစြာအိပ္မေပ်ာ္ျခင္း၊ အဆိုးျမင္တတ္ လာျခင္း၊ အာရံုစူးစိုက္မႈမေကာင္းျခင္း၊ ဘ၀၌ေပ်ာ္ရႊင္မႈကင္းမဲ႔သကဲ႔သို႔ ခံစားလာရျခင္းႏွင္႔ မိမိကိုယ္မိမိယံုၾကည္ မႈအားနည္းျခင္းတို႔ျဖစ္ေပၚလာႏိုင္သည္။ စိတ္က်ေ၀ဒနာသည္ အမ်ိဳးသမီးမ်ားတြင္ပိုမိုျဖစ္ပြားေလ႔ရွိသည္။ စိတ္က်ေ၀ဒနာသက္သာေပ်ာက္ကင္း သြားလွ်င္ လိင္ဆႏၵျဖစ္ေပၚမႈႏွင္႔ ေက်နပ္ေပ်ာ္ရႊင္မႈတို႔ ျပန္လည္ရရွိႏိုင္ၾကသည္။ ခႏၶာကိုယ္၏ပံုရိပ္သြင္ျပင္ မိမိ၏ ခႏၶာကိုယ္အခ်ိဳးအစား ပံုရိပ္သြင္ျပင္အေပၚ မိမိကိုယ္တိုင္အလိုမက်ျဖစ္လာေသာအခါ လိင္ဆႏၵ က်ဆင္းမႈျဖစ္ေပၚလာတတ္သည္။ ကိုယ္အေလးခ်ိန္မ်ားလာမႈ၊ အ၀လြန္ကဲမႈႏွင္႔ ရင္သားကင္ဆာေၾကာင္႔ရင္ သားျဖတ္ထုတ္ထားျခင္းတို႔တြင္ မိမိတို႔၏ပံုရိပ္သြင္ျပင္အေပၚ အားငယ္မႈႏွင္႔အလိုမက်မႈတို႔ ျဖစ္လာေလ႔ရွိသည္။ […]