အခုတေလာ ေရပန္းစားေနတဲ့ ဓာတ္စာအုပ္စုအႏြယ္ဝင္ ပ်ား ဝတ္မႈန္ Bee pollen အေၾကာင္းေလး ေျပာျပခ်င္တယ္။ ပထမ ဦးစြာ ပ်ားနဲ႔ပတ္သက္တဲ့ ထြက္ကုန္ပစၥည္းေလးေတြ ဘာေတြ ရွိတယ္ဆိုတာ အရင္ေျပာျပမယ္။ -honey ( ပ်ားရည္) -honeycomb (ပ်ားဖေယာင္း) -propolis (ပ်ားက သူ႔အိမ္ရဲ႕ အေပါက္ေတြ। အကြဲေတြ ဖာဖို႔အတြက္ အပင္မွရေသာအ႐ြက္। အဆီးရည္ မ်ားပါဝင္ေသာ ေရာေႏွာအရည္ဓာတ္) -royal jelly (လုပ္သားပ်ားမ်ားက ထုတ္လုပ္၍ ပ်ားသားေလာင္းေလး မ်ားႏွင့္ ပ်ားဘုရင္မကို ေကြၽးေသာ ပစၥည္း) -bee pollen ( ပ်ားရဲ႕ တံေတြး।ပ်ားကိုယ္ေပၚတြင္ သယ္လာေသာ ဝတ္မႈန္မ်ား) ပ်ား ဝတ္မႈန္ဆိုတာ ဘာလဲ -ပ်ားေတြက Pollen( ဝတ္မႈန္) ေတြကို အထုပ္ကေလးေတြ […]
Category: က်န္းမာေရးအသိပညာေပး
ေဖာ္မလင္ပါေသာ အစားအေသာက္မ်ားနဲ႔ က်န္းမာေရး
ေဖာ္မလင္ဆိုတာ ေဖာ္မလင္ဆိုတာ အေရာင္အဆင္းမရွိ၊ အနံ႔ျပင္းတဲ့ ဓာတုပစၥည္းတစ္မ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။ ေဖာ္မယ္ဒီဟိုက္(formaldehyde)၊ မက္သေနာ(methanol)၊ ေရ (water) စုေပါင္းထားတဲ့ အေရာအေႏွာ တစ္ခုျဖစ္ၿပီး ေဖာ္မလင္အရည္မွာ ေဖာ္မယ္ဒီဟိုက္ ၃၇ ရာခိုင္ႏႈန္း ပါဝင္ပါတယ္။ ေဖာ္မလင္ကို ဘယ္လိုေနရာေတြမွာ အသုံးျပဳေလ့ရွိသလဲ -ေဖာ္မလင္ကို အဓိကအားျဖင့္ လူေသေတြကို ၾကာရွည္ခံေအာင္ စိမ္တဲ့ေနရာမွာ သုံးပါတယ္။ – ပိုးသတ္ရာမွာ သုံးပါတယ္၊ ၾကမ္းခင္းေတြ၊ အဝတ္အစားေတြ၊ သေဘာေတၤြနဲ႔ သိုေလွာင္႐ုံေတြကိုသန႔္ရွင္းေရး ျပဳလုပ္ရာမွာ အသုံးျပဳပါတယ္။ – အင္းဆက္ပိုးေတြ၊ ယင္ေကာင္ေတြ ႏွိမ္နင္းရာမွာသုံးပါတယ္။ – ပိုးခ်ည္၊ ဆိုးေဆး၊ မွန္နဲ႔ ေဖာက္ကြဲပစၥည္းေတြ ျပဳလုပ္ရာမွာ သုံးပါတယ္။ – ဓာတ္ေျမၾသဇာနဲ႔ ေရေမႊးျပဳလုပ္ရာမွာ သုံးပါတယ္။ – အလွကုန္ပစၥည္းေတြ တာရွည္ခံေအာင္ ျပဳလုပ္ရာမွာ သုံးပါတယ္။ […]
အျဖဴဆင္းတယ္ ဆုိရာဝယ္
မိန္းကေလး ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားဟာ အျဖဴဆင္းျပီဆုိ စုိးရိမ္တတ္ၾကပါတယ္။ ပုံမွန္မွ ဟုတ္ရဲ႔လား၊ သားအိမ္နဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ ေရာဂါလား ၊ ပုိးဝင္တာမ်ားလားဆုိျပီး ေတြးပူတတ္ၾကပါတယ္။ အျဖဴဆင္းတယ္ဆုိတုိင္း ေရာဂါျဖစ္တာ မဟုတ္ပါဘူး။ ပုံမွန္မွာလည္း အျဖဴဆင္းတာမ်ဳိး ရွိတတ္ပါတယ္။ ရာသီလာျပီးခ်ိန္ေတြ ၊ မ်ဳိးဥေၾကြေနတဲ့ အခ်ိန္ေတြမွာဆုိ ခႏၶာကုိယ္ထဲမွာ ရွိတဲ့ ေဟာ္မုန္းဓာတ္ေတြ ေျပာင္းလဲျပီး အျဖဴဆင္းတာမ်ဳိးေတြ ရွိႏုိင္ပါတယ္။ ပုံမွန္အျဖဴဆင္းတဲ့အခါမွာ ပမာဏ အရမ္းမ်ားေလ့ မရွိပါဘူး။ အေရာင္က အၾကည္ေရာင္ကေန ျဖဴညစ္ညစ္အေရာင္ထိ ရွိတာ ျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။ ယားေလ့ နံေလ့ မရွိပါဘူး။ တစ္ခါတစ္ေလမွာ ပ်စ္တာ ရွိႏုိင္သလုိ က်ဲတာမ်ဳိးေတြလည္း ရွိႏုိင္ပါတယ္။ မ်ားေသာအားျဖင့္ မ်ဳိးဥေၾကြခါနီးခ်ိန္ေတြမွာ ဆင္းတဲ့အျဖဴက က်ဲေလ့ရွိျပီး ရာသီလာခါနီးမွာ ဆင္းတဲ့အျဖဴက ပ်စ္ေလ့ရွိတယ္။ တခ်ဳိ႔ေတြက အျဖဴဆင္းတာနဲ႔ […]
No Bra Day နဲ႔ အမ်ိဳးသမီးထု က်န္းမာေရး
ႏွစ္စဥ္ ေအာက္တိုဘာ ၁၃ရက္ေန႔ကို “No Bra Day” အျဖစ္ကမာၻနဲ႔ အဝွမ္း က်င္းပၾကပါတယ္ ။ဒီအထိမ္းအမွတ္ေန႔ကို ၂၀၁၁ ခုႏွစ္ကစၿပီး လူမႈကြန္ယက္ မီဒီယာမ်ားမွ စတင္ က်င္းပခဲ့ပါတယ္။ အဓိက ရည္႐ြယ္ခ်က္ကေတာ့ အမ်ိဳးသမီးထုအေနနဲ႔ ရင္သားကင္ဆာ လကၡဏာမ်ားကို သတိထားမိကာမိမိတို႔ဘာသာ ရင္သားစမ္းသပ္ၾကျခင္းျဖင့္ ေစာစီးစြာ ေရာဂါသိရွိေရးကို အေလးေပးတာပါ။ တကယ္ ေစ့ေစ့စပ္စပ္ ျပန္ၾကည့္မယ္ဆိုရင္ No Bra Day အစကကေနဒါႏိုင္ငံ တိုရန္တိုၿမိဳ႕ရွိ ေဒါက္တာ မစ္ခ်ယ္လ္က အစျပဳခဲ့တာပါ။ သူ႔ရဲ႕ မူလ BRA ရဲ႕ ဆိုလိုရင္းက Breast Reconstruction Awareness ျဖစ္ဖို႔ပါ။ ရင္သားကင္ဆာေၾကာင့္ ရင္သားျဖတ္ထုတ္ၿပီးရင္ အလွမပ်က္ ျပန္လည္ တည္ေဆာက္ျပဳျပင္ႏိုင္တာ လူနာမ်ားကို သိေစခ်င္လို႔ပါလို႔ ဆိုပါတယ္။ ဇီဝကတို႔ […]
စအိုတစ္ဝိုက္ႏွင့္ မိန္းမကိုယ္ အဝယားယံျခင္း
အသက္ ၂၀ မွ ၃၀ ပတ္ဝန္းက်င္ အမ်ိဳးသားမ်ားတြင္ ညအခ်ိန္၌ စအိုတစ္ဝိုက္ယားယံျခင္း ေဝဒနာကို ခံစားရတတ္ပါသည္။ထို႔အတူ အသက္ (၄၀)ေက်ာ္ အမ်ိဳးသမီးမ်ားတြင္လည္း ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ျခင္းႏွင့္ ခြဲစိတ္ကုသမႈ ျပဳလုပ္ၿပီးခ်ိန္တြင္ မိန္းမကိုယ္အဝ ယားယံတတ္ပါသည္။ စအိုတစ္ဝိုက္ႏွင့္ မိန္းမကိုယ္အဝ ယားယံျခင္း ျဖစ္ေစသည့္ အေၾကာင္းအရင္း အမ်ိဳးမ်ိဳးရွိေသာ္လည္း အေၾကာင္းအရာ ရွာမရဘဲ ယားေနတတ္ပါသည္။ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာကိုလည္း အေႏွာက္အယွက္ျဖစ္တတ္၍ မေပါ့ဆသင့္ပါ။ ဂ႐ုစိုက္ရန္ လိုအပ္ပါသည္။ (၁) စအိုတစ္ဝိုက္ ယားယံေစေသာ အေၾကာင္းအရင္းစအိုတစ္ဝိုက္ ယားယံျခင္းသည္ စအိုတစ္ဝိုက္ ေခြၽးထြက္လြန္ကဲျခင္း မစင္စြန႔္ၿပီး စအိုကို စင္ၾကယ္ေအာင္ မေဆးျခင္းတို႔ေၾကာင့္ ျဖစ္ပြားေလ့ရွိပါသည္။ စအိုကို အထူးဂ႐ုစိုက္လြန္းကာ တစ္ေန႔လွ်င္ အႀကိမ္ႀကိမ္ေဆးျခင္းႏွင့္ ပိုးသတ္ေဆးမ်ားျဖင့္ ေဆးေၾကာျခင္းတို႔ေၾကာင့္လည္း ျဖစ္တတ္ပါသည္။ ဆရာဝန္၊ သူနာျပဳက ေပးေလ့ရွိေသာ လိမ္းေဆးမ်ားကို […]
လက္ေဝွ႔ပြဲႏွင့္က်န္းမာေရး
လက္ေဝွ႔ပြဲမ်ား တီဗြီမွ တိုက္႐ိုက္ထုတ္လႊင့္လ်က္ရွိရာ လက္ေဝွ႔ကစားလွ်င္ က်န္းမားေရးအတြက္အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ားကို သိလို၍ ေမးသူမ်ားရွိပါတယ္။ ကိုယ္လက္ႀကံ့ခိုင္ေရးအတြက္ လက္ေဝွ႔ကစားျခင္းက ေပၚျပဴလာျဖစ္လာပါတယ္။ အဆိုပါ ကစားနည္းသည္ စိတ္ေရာကိုယ္ပါ စိန္ေခၚမႈမ်ားႏွင့္ရင္ဆိုင္ရေသာ အေကာင္းဆုံး ကိုယ္လက္ေလ့က်င့္ခန္းတစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။ လက္ေဝွ႔ကစားျခင္းသည္ ႂကြက္သားမ်ား သန္မာေစ႐ုံသာမက စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားကိုလည္း ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလ်ာ့က်မႈတြင္ သဘာဝနည္းျဖင့္ အေကာင္းဆုံး ကယ္လိုရီေလာင္ကြၽမ္းေစႏိုင္ေသာ ကစားနည္းတစ္ရပ္ျဖစ္ပါတယ္။ (1)အဆီမ်ားေလာင္ကြၽမ္းျခင္း လက္ေဝွ႔တစ္ခ်ီကစားလွ်င္ ကယ္လိုရီ ၅၀၀ ခန႔္ အမ်ားဆုံး ေလာင္ကြၽမ္းႏိုင္ပါတယ္။ လက္ေဝွ႔ကစားျခင္းရဲ႕ အက်ိဳးေက်းဇူးတစ္ရပ္ ျဖစ္ပါတယ္။ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလ်ာ့က်မႈအတြက္ အေကာင္းဆုံးကစားနည္း တစ္ရပ္ျဖစ္ပါတယ္။ (2)ႂကြက္သားမ်ားေတာင့္တင္းျခင္း အမ်ိဳးသားမ်ားအတြက္ ႂကြက္သားေတာင့္တင္းမႈရရန္ ပုံမွန္လက္ေဝွ႔ကစားျခင္းျဖင့္ ရရွိႏိုင္ပါတယ္။ (3)အ႐ိုးႏွင့္ အ႐ြတ္မ်ား သန္မာမႈရွိျခင္း ေလ့က်င့္မႈမ်ားသည္ အ႐ိုးကိုသန္မာေစၿပီး အ႐ိုးပြေရာဂါျဖစ္ပြားမႈကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ သဲအိတ္မ်ား၊ […]
လူတုိင္းလက္လွမ္းမီတဲ့ က်န္းမာေရး ေစာင့္ေရွာက္မႈေတြ ရေစဖုိ႔
တစ္ေန႔ ကၽြန္ေတာ္ ေဆးခန္းထုိင္ေနတုန္း ရင္သားမွာ အလုံးစမ္းမိလုိ႔ဆုိျပီး အေဒၚၾကီး တစ္ေယာက္ေဆးခန္းလာျပပါတယ္။ အလုံးကုိ စမ္းၾကည့္ေတာ့ မာလည္းမာ၊ ခ်ဳိင္းမွာလည္း အက်ိတ္ေတြက အစီအရီနဲ႔။ ႏုိ႔သီးေခါင္းကုိ ညွစ္ၾကည့္လုိက္တဲ့အခါမွာလည္း ေသြးလုိအရည္ေတြ ထြက္လာပါတယ္။ ေရာဂါအေျခအေနကုိ ရွင္းျပျပီး ခြဲစိတ္ဆရာဝန္နဲ႔ ျပဖုိ႔ ေဆးရုံတက္ဖုိ႔ တုိက္တြန္းေတာ့ ၾကည္ၾကည္ျဖဴျဖဴပါပဲ ေဆးရုံသြားမယ္ ေျပာပါတယ္။ ဒီလုိလူနာေတြ ေတြ႔တုိင္း လြန္ခဲ့တဲ့ ၂ ႏွစ္ေလာက္က ေတြ႔ခဲ႔ရတဲ့ ေဒၚျမကုိ သတိရမိပါတယ္။ ေဒၚျမဆုိတာ ကၽြန္ေတာ္ရဲ႔ လူနာေဟာင္း တစ္ေယာက္ေပ့ါ။ သူ႔ကုိ ကုေပးတဲ့သူကုိ အမွတ္တရ ဒဏ္ရာေတြ ေပးခဲ့တဲ့ အေဒၚၾကီးတစ္ေယာက္ဆုိလည္း မမွားပါဘူး။ ေဒၚျမျဖစ္တဲ့ ေရာဂါကေတာ့ ျမန္မာႏုိင္ငံမွာ ေနတဲ့ အမ်ဳိးသမီးထုအတြက္ ဒုတိယ အျဖစ္အမ်ားဆုံး ေရာဂါတစ္ခုျဖစ္တဲ့ ရင္သားကင္ဆာ ေရာဂါပါပဲ။ […]
ညေနခင္း
ကြၽန္ေတာ္ ညေနခင္းကိုခ်စ္သည္။ ညေနခင္းကိုတကယ္ခ်စ္သည္။ မနက္ခင္းထက္ ညေနခင္းအခ်ိန္ကို ပိုသေဘာက်သည္။ မနက္ခင္းသည္ အလုပ္သြားစရာ အလုပ္လုပ္စရာေတြမ်ားသျဖင့္ ကတိုက္က႐ိုက္ ျမန္ၿပီး ေအးေအးေဆးေဆးမရွိလွဟု ထင္သည္။ အလုပ္ခ်ိန္မမွီမွာ ေနာက္က်မွာစိုးသျဖင့္ လူအေတာ္မ်ားမ်ားဟာ စားသုတ္သုတ္ သြားသုတ္သုတ္ လုပ္ၾကရသည္။ ညေနခင္းကား တစ္ေန႔တာ အလုပ္လုပ္ၿပီး အနားယူဖို႔သာက်န္သျဖင့္ ေအးေအးေဆးေဆးရွိလွသည္။ညေနခင္းရဲ႕အလွအပကို စိတ္ႀကိဳက္ခံစားႏိုင္သည္။ ညေနခင္းတြင္ က်ဳံးေဘးလမ္းေလွ်ာက္ကာ က်ဳံးေရျပင္ကို ျဖတ္တိုက္လာေသာ ေလႏုေအးေလးမ်ားကို ရႈရႈိက္မည္။ ညေနခင္းတြင္ သူမ်ားအပူေတြကိုနားမေထာင္လို။ ကိုယ့္ရဲ႕တစ္ေန႔တာ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားကိုသာ ေျဖေဖ်ာက္မည္။ ညေနခင္းတြင္ ေဆးေက်ာင္းနားက အခ်စ္႐ြာ မွာသူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ ေကာ္ဖီေသာက္ရင္းေတာ္ကီပြားမည္။ က်ဳံးေဘးမွာလမ္းေလွ်ာက္ရင္း ေျပးရင္းနဲ႔ ညေနခင္းရဲ႕ေလေျပထဲမွာ မိန္းမလွေလးေတြရဲ႕ ဆံႏြယ္ေလးေတြ လြင့္ေနတာကို ခံစားၾကည့္ရႈမည္။ တခ်ိဳ႕သူေတြက ညေနခင္းကို ေနဝင္ခ်ိန္ျဖစ္သည့္အတြက္ မႀကိဳက္ၾကတာလည္း ရွိသည္။ ကြၽန္ေတာ္ကေတာ့ ဒီလိုမဟုတ္ […]
သည္းေျခေက်ာက္ ရွိတဲ့သူေတြ ဘာစားရမလဲ၊ ဘာေရွာင္ရမလဲ????
၂၁ ရာစုမွာ အစားအေသာက္ ေတြ ကို ပုံစံမ်ိဳးစုံ စားလာတာ ႏွင့္ အမွ် အသင့္စား အစားအစာ ေတြ ကလည္း အရမ္းမ်ားလာပါတယ္။ အသင့္စား အစားအစာေတြရဲ႕ မေကာင္းတဲ့ အခ်က္ေတြထဲက တစ္ခုကေတာ့ ျပည့္ဝဆီလို႔ေခၚ တဲ့ saturated fat နဲ႔ ဆား (ဆိုဒီယမ္) ေတြ အရမ္းပါတာပါပဲ။ သည္းေျခေက်ာက္ရွိတဲ့သူေတြ အေနနဲ႔ ဆီစားသုံးမႈ႕ ကို သတိထားသင့္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ျပည့္ဝဆီ ကို ေရွာင္ရပါမယ္။ ျပည့္ဝဆီ မ်ားတဲ့ အစားအစာေတြ ကေတာ့ 1. ဆီေၾကာ္ အစားအစာမ်ား 2. ဒိုးနတ္ 3. ကြတ္ကီး 4. ေရခဲမုန႔္ 5. ခ်ိစ္ 6. ေထာပတ္ 7. မလိုင္ျပည့္ႏို႔ 8. ဝက္သား သုံးထပ္သား 9. ၾကက္အေရခြံ 10. ၾကက္အသည္း 11. ဝက္ ဦးေႏွာက္၊ ဝက္ အသည္း၊ ဝက္ အူ 12. အမဲ အသည္း၊ ဝမ္းတြင္းကလီစာမ်ား 13. ဆိတ္သား စတာေတြျဖစ္ပါတယ္။ ဒါဆိုရင္ ဘာေတြ စားသင့္သလဲ ???? 1. ပာင္းသီးပာင္း႐ြက္ 2. သစ္သီးဝလံ 3. ေပါင္မုန႔္ၾကမ္း 4. ဆန္လုံးညိဳ 5. ေကြကာအုပ္ 6. ဆီရီယယ္ 7. မလိုင္ထုတ္ထားေသာ ႏြားႏို႔ 8. ၾကက္သား၊ အမဲသား၊ ဝက္သား (အသားခ်ည္းသာ) 9. ငါးအမ်ိဳးမ်ိဳး 10. ပဲ အမ်ိဳးမ်ိဳး စတာေတြ ျဖစ္ပါတယ္။ ဆီစားရင္ ျဖစ္တယ္ ဆိုေတာ့ ဘယ္လိုဆီမ်ိဳးနဲ႔ ပာင္းခ်က္ၾကမလဲ???? ေနာက္ဆုံးေလ့လာေတြ႕ရွိခ်က္မ်ား အရ သံလြင္ဆီ အစားမ်ားတဲ့ ႏိုင္ငံေတြမွာ သည္းေျခေက်ာက္တည္တာ နည္းေၾကာင္း ေတြ႕ရွိလာပါတယ္။ ဘာလို႔လဲဆိုေတာ့ သံလြင္ဆီ မွာ မျပည့္ဝ ဆီမ်ားတဲ့ အတြက္ ကိုလက္စထေရာကို က်ေစတဲ့အတြက္ေၾကာင့္ပါ။ တနည္းအားျဖင့္ ကိုလက္စထေရာေၾကာင့္ ျဖစ္ေစတဲ့ သည္းေျခေက်ာက္တစ္မ်ိဳးကို လည္း ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ ဒါေပမယ့္သိၾကတဲ့ အတိုင္း သံလြင္ဆီက ေဈးေတာ္ေတာ္ေလးႀကီးပါတယ္။ ဒီအျပင္ တခ်ိဳ႕က အနံ႔ကိုလည္း မႀကိဳက္ၾကပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ ေဈးလည္း မႀကီးဘဲ ကြၽန္ေတာ္တို႔ ျမန္မာလူမ်ိဳး အမ်ားစုနဲ႔လည္း အဆင္ေျပမယ့္ ဆီတစ္မ်ိဳးေတာ့ရွိပါတယ္။ အဲ့ဒါကေတာ့ Rice bran oil ျမန္မာလို ဖြဲႏုဆီ ပါ။ သူ႔မွာလည္း မျပည့္ဝဆီေတြ ေတာ္ေတာ္မ်ားၿပီး ကိုလက္စထေရာ က်ေစတဲ့အတြက္ သည္းေျခေက်ာက္တည္တဲ့သူ သာမက သာမန္လူေတြ အေနနဲ႔လည္းစားသင့္ပါတယ္။ ေသြးတိုး၊ဆီးခ်ိဳ ရွိတဲ့သူေတြဆို ပိုေတာင္ သင့္ေတာ္ပါတယ္။ ဖြဲႏု ဆီကေတာ့ ကြၽန္ေတာ္တို႔ အိမ္နီးခ်င္း ႏိုင္ငံ တစ္ခုျဖစ္တဲ့ ထိုင္းႏိုင္ငံမွာေတာ့ တြင္တြင္က်ယ္က်ယ္ ကို သုံးလာၾကပါတယ္။ ကြၽန္ေတာ္တို႔ ျမန္မာႏိုင္ငံ အထူးသျဖင့္ ရန္ကုန္မွာ ဆိုရင္လည္း Rice Bran Oil ဖြဲႏုဆီ ကို စူပါမားကတ္ေတြ မွာ ေရာင္းလာတာေတာ့ ေတြ႕ရပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ နယ္ေတြ မွာေတာ့ တြင္တြင္က်ယ္က်ယ္ေတာ့ မရွိၾကေသးတဲ့ အတြက္ နယ္က သူေတြ အေနနဲ႔ ကေတာ့ ပဲဆီစစ္စစ္ ႏွမ္းဆီစစ္စစ္ ကိုသာ အလြန္အကြၽံ မသုံးပဲ ခ်င့္ခ်ိန္သုံးၾကပါလို႔ အႀကံျပဳခ်င္ပါတယ္။ ေလးစားစြာျဖင့္ ေဒါက္တာ ညီညီေက်ာ္
သားအိမ္ေခါင္းဝကင္ဆာ စမ္းသပ္နည္း
Pap smear ပက္-စမီးယားဆိုတာ သားအိမ္ဝ (ေခါင္း) ကင္ဆာစမ္းသပ္တဲ့နည္းျဖစ္တယ္။ အလြန္ေအာင္ျမင္တဲ့ စမ္းသပ္နည္းတစ္ခုျဖစ္တယ္။ အစမ္းခံရတာ မနာဘူး။ ထုံေဆးသုံးပါတယ္။ သားအိမ္အဝကို ဂြမ္းစေလးနဲ႔ သုတ္ယူတာသာ ျဖစ္တယ္။ သားအိမ္ဝမွာ မူမမွန္တဲ့ ဆဲလ္ေတြ ျဖစ္ေနမေန သိေအာင္လုပ္တယ္။ Pap test လို႔လည္းေခၚတယ္။ ၁၉၂၈ ကတည္းကစေပၚတယ္။ အေျဖကို တစ္ပါတ္ေစာင့္ရတယ္။ အေျဖက မေကာင္းဘူးထြက္ေပမယ့္ သားအိမ္ဝကင္ဆာလို႔ တန္းမေျပာႏိုင္ေသးပါ။ ပိုးဝင္ေနတာ၊ ကိုယ္ဝန္တား သားအိမ္ဝအဖုံး (ဒိုင္ယာဖရန္) သုံးထားတာ၊ ရာသီျဖစ္စဥ္ အေျပာင္းအလဲတခ်ိဳ႕ေတြကေန အေျဖမႈမမွန္တာေတြ႕ႏိုင္တယ္။ နမူနာယူတုံးက လုံေလာက္ေအာင္ ဆဲလ္အေရအတြက္ ပါမလာရင္ ျပန္စစ္ရတယ္။ ေသြးဆုံးအမ်ိဳးသမီးေတြလို အီစထိုဂ်င္ေဟာ္မုန္းနည္းေနရင္ ေဟာ္မုန္းေဆးေပးၿပီး ထပ္စစ္ရႏိုင္တယ္။ Pap Smear Test အေျဖဖတ္ျခင္း Normal = ပုံမွန္။ […]