ေသြးတိုးေရာဂါသည္ႏွလံုးေသြးေၾကာေရာဂါမ်ားျဖစ္သည္႔ ႏွလံုးေသြးေၾကက်ဥ္းေရာဂါႏွင္႔ ေလးဘက္နာေရာဂါ မ်ားကဲ႔သို႔ ဂရုစိုက္ရန္လိုအပ္ပါသည္။ ေသြးတိုးေရာဂါရွိေနသည္ကို လူနာတစ္၀က္ခန္႔ကမသိရွိၾကပါ။ ေသြးေပါင္ ခ်ိန္ၾကည္႔မွသာသိရွိၾကပါသည္။ ေသြးတိုးေရာဂါကို ဂရုမစိုက္ဘဲထားပါက ေနာက္ဆက္တြဲဆိုးက်ိဳးမ်ားခံစားရႏိုင္ ပါသည္။ ထို႔ေၾကာင္႔ေသြးတိုးေရာဂါကို ဂရုစိုက္ရပါမည္။
ေသြးတိုးေရာဂါဆိုသည္မွာ
ေသြးေပါင္ခ်ိန္အေပၚေသြး ၁၄၀၊ ေအာက္ေသြး ၉၀ ႏွင္႔အထက္ရွိပါက ေသြးတိုးေရာဂါဟုသတ္မွတ္ပါသည္။
ေသြးတိုးေရာဂါျဖစ္ရျခင္းအေၾကာင္းအရင္းမ်ား
ေသြးတိုးေရာဂါသည္ အငန္၊ အဆီအစားမ်ားသူ၊ ဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳေရာဂါရွိသူ၊ အ၀လြန္ကဲသူ၊ မိဘမ်ိဳးရိုးေသြးတိုး ေရာဂါရွိသူ၊ ေဆးလိပ္ေသာက္သူမ်ားႏွင္႔အရက္ေသာက္သူမ်ားတြင္ ပိုမိုျဖစ္ပြားေလ႔ရွိပါသည္။ ေက်ာက္ကပ္ေရာ ဂါႏွင္႔အျခားေရာဂါမ်ား ပဋိသေႏၶတားေဆးကဲ႔သို႔ေဆး၀ါးမ်ားမွီ၀ဲျခငး္ေၾကာင္႔လည္း ျဖစ္တတ္ပါသည္။ ကိုယ္၀န္ ေဆာင္မိခင္မ်ားသည္လည္း ေသြးတိုးေရာဂါျဖစ္ႏုိင္ပါသည္။
ေသြးတိုးေရာဂါလကၡဏာ
ေသြးတိုးေရာဂါရွိသူအေတာ္မ်ားမ်ားတြင္ ေရာဂါလကၡဏာမျပတတ္ပါ။ ေခါင္းမူးျခင္း၊ ေခါင္းကို္က္ျခင္း၊ ပ်ိဳ႕ျခင္း၊ အန္ျခင္း၊ ဇက္ေၾကာတက္ျခင္းႏွင္႔ ဆီးနည္းျခင္းမ်ားျဖစ္္တတ္ပါသည္။
ေသြးတိုးေရာဂါ၏ေနာက္ဆက္တြဲဆိုးက်ိဳးမ်ား
ေသြးတိုးေရာဂါေၾကာင္႔ ေလျဖတ္ျခင္း၊ ႏွလံုးေရာဂါျဖစ္ျခင္း၊ မ်က္စိကြယ္ျခင္း၊ ေက်ာက္ကပ္ပ်က္စီးျခင္းတို႔ျဖစ္ တတ္ပါသည္။
ေသြးတိုးေရာဂါကိုကာကြယ္ျခင္း
ေသြးတိုးေရာဂါကာကြယ္ရန္တစ္ေန႔လွ်င္ မိနစ္ ၃၀မွတစ္နာရီေန႔တိုင္းနီးပါး လမး္ေလွ်ာက္ရပါမည္။ စက္ဘီးစီး ျခင္းႏွင္႔ေရကူးျခင္းမ်ား ျပဳလုပ္ႏိုင္ပါသည္။ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ပံုမွန္ျဖစ္ေအာင္ထိန္းသိမ္းရပါမည္။ ေသြးေပါင္မွန္ မွန္ခ်ိန္ရပါမည္။ ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္းကိုေရွာင္ၾကဥ္ရပါမည္။ အရက္ကိုတစ္ေန႔လွ်င္ တစ္ယူနစ္မွနွစ္ယူနစ္ ထက္ပိုမေသာက္ရပါ။ အလြန္အကၽြံေသာက္ျခင္းကို ေရွာင္ၾကဥ္ရပါမည္။ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားႏွင္႔ စိတ္ေသာကမ်ားကို ေလွ်ာ႔ခ်ရပါမည္။ အာဟာရမွ်တေသာအစားအစာမ်ား၊ ဟင္းသီးဟင္းရြက္၊ သစ္သီး၀လံႏွင္႔ငါးမ်ားမ်ားစားေပးရ ပါမည္။ အသားဆီႏွင္႔ဟင္းခ်က္ဆီကို တတ္ႏိုင္သမွ်ေလ်ာ႔စားရပါမည္။ အခ်ိဳႏွင္႔အဆိမ္႔ေလွ်ာ႔စားရပါမည္။ ဆား ႏွင္႔အငန္ေလွ်ာ႔စားရပါမည္။
ေသြးတိုးေရာဂါျဖစ္ပါကလိုက္နာရမည္႔အခ်က္
ေသြးတိုးေရာဂါျဖစ္လာပါက ေဆး၀ါးမ်ားပံုမွန္မွီ၀ဲရပါမည္။ မိမိသေဘာျဖင္႔စပ္ေဆးမ်ား၊ ေဆးျမီးတိုမ်ား၊ တိုင္း ရင္းေဆး၀ါးမ်ားမေသာက္ဘဲ တတ္ကၽြမး္နားလည္ေသာဆရာ၀န္မ်ား၏ ညႊန္ၾကားခ်က္အတုိင္းေသာက္ေစခ်င္ ပါသည္။ ေဆးထိေရာက္မႈကိုသိရွိရန္ ေသြးေပါင္ခ်ိန္ကိုမွန္မွန္ခ်ိန္ရပါမည္။
အၾကံျပဳခ်က္
ေသြးတိုးေရာဂါေၾကာင္႔ ေလျဖတ္ကာဒုကၡိတဘ၀ေရာက္တတ္ပါသည္။ မ်က္စိကြယ္တတ္ပါသည္။ ေက်ာက္ကပ္ ပ်က္စီးၿပီးေသဆံုးႏိုင္ပါသည္။ နွလံုးေရာဂါေ၀ဒနာကို ခံစားရပါသည္။ ထုိ႔ေၾကာင္႔ေသြးတိုးေရာဂါကို မေပါ႔ဆဘဲဂ ရုစိုက္သင္႔ေၾကာင္႔ အၾကံျပဳအပ္ပါသည္။
Author: ေဒါက္တာေကာင္းစံ (Vol-8 / No-8) Healthcare Journal