ကိုယ္ဝန္လႏုစဥ္ဆိုတာ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ၿပီး ပထမ ၃လအတြင္းကို ဆိုလိုတာပါ ။ ထို ၃လအတြင္းေသြးဆင္းတာကို ကိုယ္ဝန္လႏုစဥ္ ေသြးဆင္းျခင္းလို႔ေခၚပါတယ္။ မိခင္ေလာင္းေတြအေနနဲ႔ ထိုကာလအတြင္း ေသြးဆင္းရင္ ဘာေတြေဆာင္ၿပီး ဘာေတြ သတိထားရမလဲ ၊ ဘာေတြျဖစ္တတ္သလဲဆိုတာကို ဒီေဆာင္းပါးေလးမွာ ဇီဝကအေနနဲ႔ အႀကံေပးထားပါတယ္။
ကိုယ္ဝန္လႏုစဥ္ ေသြးဆင္းတာကို ကိုယ္ဝန္ေဆာင္အားလုံးရဲ႕ ၂၀-၃၀ ရာခိုင္ႏႈန္းခန႔္ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ထိုအထဲမွာ သားပ်က္သားေလ်ာ ျဖစ္ႏိုင္ေျခက ၃၀ရာခိုင္ႏႈန္းခန႔္ ရွိပါတယ္။ က်န္ ၇၀ ရာခိုင္ႏႈန္းေလာက္က ပုံမွန္အတိုင္း ကိုယ္ဝန္ဆက္ေဆာင္ႏိုင္ပါလိမ့္မယ္။ ၃ရာခိုင္ႏႈန္းခန႔္ကေတာ့ သားအိမ္ျပင္ပ သေႏၶတည္ျခင္း Ectopic pregnancy နဲ႔လည္း တြဲႏိုင္ပါေသးတယ္။
ဘာေၾကာင့္ ကိုယ္ဝန္လႏုစဥ္ ေသြးဆင္းတတ္လဲ ဆိုရင္…
(၁) Implantation bleeding သေႏၶေအာင္ၿပီးေနာက္ သေႏၶသား သားအိမ္ကို တြယ္ကပ္ရာတြင္ ေသြးဆင္းျခင္း
– က်ားသုတ္ပိုးနဲ႔ မမ်ိဳးဥတို႔ သားဥႁပြန္မွာ ေပါင္းစပ္ သေႏၶေအာင္ၿပီးေနာက္ သေႏၶသားသည္ ၎ရွင္သန္ႀကီးထြားဖို႔ရာ သားအိမ္မွာ တြယ္ကပ္ရပါတယ္။ ထိုသို႔ တြယ္ကပ္ရာမွာ ေသြးအနည္းငယ္ ဆင္းလာႏိုင္ပါတယ္ ။အမ်ားအားျဖင့္ သေႏၶေအာင္ၿပီး ၆ ရက္ကေန -၁၂ ရက္ေလာက္မွာ ဆင္းတတ္ပါတယ္ ။ ခန႔္မွန္းေျခအေနနဲ႔ ရာသီလာတဲ့ရက္ေလာက္မွာပဲ ဆင္းတတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္မို႔ အမွတ္မွားတတ္ပါတယ္။ ေသြးဆင္းရင္လည္း နာရီပိုင္းကေန ရက္ပိုင္းေလာက္ပဲ ၾကာတတ္ပါတယ္။
OnDoctor App ေဒါင္းလုဒ္ျပဳလုပ္ရန္ ဒီမွာႏွိပ္ပါ။
(၂) ကိုယ္ဝန္ေဆာင္တြင္ သားအိမ္ေခါင္း ေျပာင္းလဲျခင္းေၾကာင့္ ေသြးဆင္းျခင္း
– ကိုယ္ဝန္ေဆာင္မ်ားတြင္ သားအိမ္ေခါင္းသည္ ပိုမိုႏူူးညံ ေပ်ာ့ေျပာင္းလာပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ သားအိမ္ေခါင္းဆီ ေသြးသြားလာတာလည္း မ်ားလာပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ အမ်ိဳးသားနဲ႔ အတူေနမိ လိင္ဆက္ဆံမိက၊ ဒါမွ မဟုတ္ သားအိမ္ေခါင္း အခြၽဲစယူျခင္းမ်ား လုပ္က ေသြးဆင္းတတ္ပါတယ္။
(၃) ကိုယ္ဝန္ေဆာင္စဥ္ မိန္းမကိုယ္ ေမြးလမ္းေၾကာင္းထဲ ပိုးဝင္ျခင္းေၾကာင့္ ေသြးဆင္းျခင္း
– ကိုယ္ဝန္ေဆာင္စဥ္ မိန္းမကိုယ္ ေမြးလမ္းေၾကာင္းထဲ ပိုးဝင္က ေသြးဆင္းႏိုင္သလို အျဖဴဆင္းတာ မိန္းမကိုယ္ယားတာ ေရာင္ရမ္းနာတာေတြပါ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။
အထက္ပါ ၃ခ်က္သည္ ျဖစ္ေလ့ျဖစ္ထရွိတဲ့ အေၾကာင္းတရားေတြပါ။ အရမ္းစိုးရိမ္စရာ မလိုပါ။ ေအာက္မွာ ဆက္ေျပာမယ့္ အခ်က္ေတြကိုေတာ့ သတိထားဖို႔ လိုပါတယ္။ ေအာက္ပါအခ်က္မ်ားထဲက တစ္ခုခု ျဖစ္မယ္လို႔ ယူဆရင္ နီးစပ္ရာ ေဆး႐ုံ ၊ ေဆးခန္း အျမန္ျပဖို႔ မေမ့ပါနဲ႔။
(၄) သားပ်က္သားေလ်ာျခင္း Miscarriage
– သားပ်က္သားေလ်ာခ်င္မွန္း ဘယ္လိုသိႏိုင္လဲ ဆိုရင္ ရာသီထိန္မယ္ ၊ ဗိုက္နာမယ္ ၊ ေသြးဆင္းမယ္ ၊ တစ္ခါတေလ အသားစေတြပါ ဆင္းလာမယ္။
(၅) သားအိမ္ျပင္ပ သေႏၶတည္ျခင္း Ectopic Pregnancy
– ဘယ္လိုသိႏိုင္သလဲဆိုရင္ ရာသီထိန္မယ္(ကိုယ္ဝန္ရွိတယ္ေပါ့) ၊ ဗိုက္အရင္နာမယ္ ၊ ေသြးဆင္းမယ္။ ဘာေၾကာင့္ အေရးႀကီးသလဲ ဆိုရင္ သားဥႁပြန္မွာ သေႏၶတည္တာမို႔ အရမ္း ႀကီးထြားလာခ်ိန္မွာ ေပါက္ထြက္ကာ ေသြးလန႔္ျခင္း shock ရတတ္ပါတယ္။ ဘယ္သူေတြမွာ ပိုျဖစ္တတ္သလဲဆိုရင္ တင္ပါးဆုံအတြင္း အဂၤါေတြ နာတာရွည္ ေရာင္ရမ္းနာျဖစ္ဖူးသူေတြ ၊ အရင္တုန္းကလည္း Ectopic pregnancy ျဖစ္ဖူးသူေတြ ၊ သားဥႁပြန္ခြဲစိတ္ဖူးသူေတြ ၊ IUCD သုံးစြဲထားသူေတြပဲ ျဖစ္ပါတယ္။
(၆) စပ်စ္သီးသေႏၶ Molar pregnancy
– ဘာျဖစ္တာလဲဆိုရင္ ပုံမွန္ဆိုရင္ သေႏၶသားျဖစ္ရမယ့္အစား ပုံမမွန္တစ္သ်ဴးမ်ား သားအိမ္ထဲမွာ ႀကီးထြားလာတာပါ။ ဘယ္လိုသိႏိုင္ သလဲဆိုရင္ ရာသီထိန္မယ္ ၊ ၁၂ ပတ္ေက်ာ္လို႔ ဗိုက္စမ္းေတာ့သားအိမ္အျမင့္က ရွိသင့္တာထက္ ပိုျမင့္ေနမယ္ ၊ ကေလး ႏွလုံးခုန္သံ မၾကားရ ၊ အာထရာေဆာင္းမွာ ပုံမမွန္တဲ့ တစ္သွ်ဴးမ်ားသာေတြ႕၊ ေသြးထဲ ဆီးထဲမွာ Beta hCG ဆိုတဲ့ ေဟာ္မုန္းေတြ မ်ားေနမယ္။ ဘာေၾကာင့္ အေရးႀကီးသလဲ ဆိုရင္ တစ္ခ်ိန္မွာ ကင္ဆာျဖစ္ႏိုင္ေခ်ရွိတယ္။
OnDoctor App ေဒါင္းလုဒ္ျပဳလုပ္ရန္ ဒီမွာႏွိပ္ပါ။
အထက္ပါအခ်က္ေတြကို သတိထားကာ ကိုယ္ဝန္ႏုစဥ္ ေသြးဆင္းရင္ ဘာေတြ လုပ္ရမလဲ ၊ ေရွာင္ၾကဥ္ရမလဲဆိုရင္
– ကိုယ္ဝန္လႏုစဥ္ လိင္မဆက္ဆံပါနဲ႔။ ဒါမွမဟုတ္ ေသြးဆင္းေနစဥ္ လိင္မဆက္ဆံပါနဲ႔။
– ကိုယ္ဝန္လႏုစဥ္ မိန္းမကိုယ္သန႔္ေဆးရည္မ်ားနဲ႔ မလိုအပ္ဘဲ ေဆးေၾကာျခင္းမ်ား ေရွာင္ပါ။ Tampoon သုံးျခင္းေရွာင္ပါ။
– ေသြးဆင္းေနစဥ္ အမ်ိဳးသမီးသုံး လစဥ္ ပစၥည္းကို သုံးပါ။ ပမာဏ ၊အပ်စ္အခဲ ခန႔္မွန္းႏိုင္ဖို႔ပါ။
– အေလးအပင္မျခင္းမ်ား ေရွာင္ပါ။ နားနားေနေန ေနပါ။
– အာဟာရမွ်တစြာ စားပါ။
– ေရမ်ားမ်ားေသာက္ပါ။
– ေဆးလိပ္၊ ဘီယာ၊ အရက္ေရွာင္ပါ။
– မလိုအပ္ဘဲ ေဆးဝါးမ်ား မေသာက္ပါနဲ႔။
Author : ေခတ္သစ္ ဇီဝက