သည္တစ္ပတ္ မဂၤလာေမာင္မယ္ က်န္းမာေရးစကား၀ုိင္းမွာ မႈိစြဲနာကုေဆးအေၾကာင္း ေဆြးေႏြးထားပါတယ္။ ေမာင္- မိႈစြဲနာလို႔ ေျပာလို႔ရတဲ့ မက္ခရုတုိ႔၊ အမ်ိဳးသမီးေယာနိမႈိစြဲျခင္းတုိ႔ ဆုိလုိတာလားဆရာ။ ေဒါက္တာမဂၤလာ – ဟုတ္ပါတယ္။ ကင္ဒီဒါ မိႈစဲြတာ၊ မက္ခရုနဲ႔ အမ်ိဳးသမီးေယာနိမိႈစြဲျခင္းတုိ႔ ပါ၀င္တယ္။ မယ္ – ဖလူကိုနေဇာက မိႈေရာဂါကုသေဆးလားဆရာ။ ေဒါက္တာမဂၤလာ – ဖလူကိုနေဇာက မႈိအမ်ိဳးမ်ိဳးမွာ အသံုးျပဳတဲ့ ေဆးပဲျဖစ္တယ္။ တီနီယာ၊ ကန္ဒီဒါတဲ့ မိႈမ်ိဳးအျပင္ ဦးေႏွာက္အေျမွေရာင္ေရာဂါ ျဖစ္ေစတဲ့ ရွားပါးျပီး အလြန္ျပင္းထန္တဲ့ ကရစ္ေကာ့ကိုးစစ္မိႈစြဲနာကိုလည္း ေပ်ာက္ကင္းေစႏုိင္ပါတယ္။ ေမာင္- ဖလူကိုနေဇာရဲ႔ ေဆးအသံုးကို ရွင္းျပပါဦးဆရာ။ ေဒါက္တာမဂၤလာ – အာေခါင္မွာ ျဖစ္တဲ့ ကင္ဒီဒါမႈိစြဲနာ၊ မက္ခရု၊ အမ်ိဳးသမီးေယာနိမွာျဖစ္တဲ့ ကင္ဒီဒါမႈိစြဲနာကုသဖို႔ႏွင့္ ကာကြယ္ရန္ အသံုးျပဳပါတယ္။ ေနာက္ျပီး ေဗာက္၊ ညွင္း၊ […]
Tag: Healthcare Journal
စိတ္ဒုကၡေတာ္ေတာ္ေပးႏိုင္တဲ႔ အေရျပားေရာဂါေတြ (ခရုသင္း – ၁)
အေရျပားဟာ ကိုယ္ခႏၶာတစ္ခုလံုးကို အေပၚယံကဖံုးအုပ္ထားတ႔ဲ အဂၤါအစိတ္အပိုင္းျဖစ္တဲ႔ ဆံပင္၊ လက္သည္းေျခသည္း၊ အဆီဂလင္း၊ ေခၽြးဂလင္းေတြ စတာေတြကေနျဖစ္လာတဲ႔ ေရာဂါေတြလဲအပါအ၀င္ျဖစ္ပါ တယ္။ ကိုယ္ခႏၶာရဲ႕အေပၚဆံုးအလႊာျဖစ္တဲ႔အတြက္ အေရျပားဟာ ကိုယ္ခႏၶာအစိတ္အပိုင္းလဲျဖစ္တာမို႔ အသြင္ အျပင္အတြက္လည္း အေရးပါပါတယ္။ ဒါေၾကာင္႔အေရျပားရဲ႕ အဓိကလုပ္ေဆာင္ခ်က္ေတြကို ေဖာ္ျပၾကရင္ဒီအ သြင္အျပင္လွျခင္း၊ ဆြဲေဆာင္မႈရွိျခင္းစတဲ႔ တစ္ျခားသူရဲ႕ ကိုယ္အေရျပားအေပၚအျပင္၊ ကိုယ္႔ကိုယ္ကိုယ္ယံု ၾကည္မႈရွိေစတဲ႔ အေရျပာအေျခအေနစတာေတြပါ မပါမျဖစ္ထည္႔သြင္းေဖာ္ျပၾကပါတယ္။ ဒါေတြနဲ႔တစ္ဆက္ တည္းျဖစ္လာတာကေတာ႔ ကိုယ္႔အေရျပားမွာတစ္ခုခု ျဖစ္ေနရင္ အထူးသျဖင္႔ သဘာ၀ကေန လြဲေခ်ာ္မႈတစ္ခုခု ျဖစ္လာၿပီဆိုရင္ဒီအရာဟာ ကိုယ္႔စိတ္ကိုေတာ္ေတာ္ေလး သက္ေရာက္မႈရွိလာတာပဲျဖစ္ပါတယ္။ စိတ္ကိုေတာ္ေတာ္ေလး ဒုကၡေပးႏုိင္တဲ႔ အေရျပားေရာဂါ ဒါမွမဟုတ္အေရျပား အေျခအေနတစ္ခုက ေတာ႔ခရုသင္းျဖစ္ပါတယ္။ အေရျပားမွာ အျဖဴကြက္ေတြျဖစ္လာတဲ႔ ဒီအေျခအေနဟာခံစားရသူ ေတာ္ေတာ္မ်ား မ်ားအားလံုးကို စိတ္ဒုကၡေတာ္ေတာ္ျဖစ္ေစႏုိင္ပါတယ္။ အေရျပားအေရာင္ေဖ်ာ႔လာတာ၊ ျဖဴလာတာေတြျဖစ္ႏိုင္ တဲ႔ ေရာဂါဟာခရုသင္းတစ္ခုတည္းေတာ႔ မဟုတ္ပါဘူး။ […]
မညီမွ်ေသာစြမ္းအင္
ခႏၶာကိုယ္အတြက္လိုအပ္တဲ႔ စြမ္းအင္ပမာဏကို ရရွိမွသာ က်န္းမာသန္စြမ္းေသာ က်န္းမာေရးႏွင္႔ညီညႊတ္သူလို႔ ေျပာလို႔ရပါတယ္။ လိုအပ္တဲ႔စြမ္းအင္ပမာဏထက္ ခႏၶာကိုယ္ကသိမ္းဆည္းထားရင္ အ၀လြန္ဆိုတာျဖစ္လာပါ တယ္။ ထို႔အတူ လိုအပ္တဲ႔စြမ္းအင္ပမာဏရေအာင္ ျဖည္႔ဆည္းမေပးႏိုင္ျပန္ရင္လည္း အာဟာရခ်ိဳ႕တဲ႔ျခင္းလို႔ သတ္မွတ္ရပါတယ္။ ဒီေတာ႔ညီညႊတ္မွ်တတဲ႔ အစားအစာကိုပံုမွန္စားေသာက္ျခင္း၊ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားေလ႔က်င္႔ ခန္းျပဳလုပ္ျခင္း၊ ေပ်ာ္ရႊင္စရာပတ္၀န္းက်င္ေကာင္းမွာ ေနထိုင္ျခင္းျဖင္႔ လူတန္းေစ႔ေနထိုင္ႏိုင္မည္ျဖစ္ပါသည္။ အ၀လြန္ျခင္း – အဂၤလန္ႏိုင္ငံလူဦးေရ၏ သံုးပံုႏွစ္ပံုအ၀လြန္ေနၾကပါတယ္။ (BMI>25mg /m2) ဖြံ႔ၿဖိဳးတိုးတက္ ေနတဲ႔ႏိုင္ငံေတြမွာေတာ႔ အ၀လြန္တာကေလ်ာ႔နည္းေနၿပီး အေတာ္မ်ားမ်ားကၿမိဳ႕ျပေနလူေတြမွာ ပိုေတြ႔ရပါ တယ္။ အ၀လြန္တဲ႔အတြက္ တခ်ိဳ႕ကအေရးတႀကီးအေနနဲ႔ ျပသၾကတယ္။ တခ်ိဳ႕ကအ၀လြန္ၿပီး ေနာက္ဆက္တြဲ ဆိုးက်ိဳးေတြျဖစ္မွ ျပသၾကတယ္။ အေတာ္မ်ားမ်ားကေတာ႔ က်န္းမာေရးစစ္ေဆးရင္းနဲ႔မွ ေတြ႔ၾကရပါတယ္။ ေမး- အ၀လြန္သူေတြရဲ႕ေနာက္ဆက္တြဲ ဆိုးက်ိဳးေတြကဘာလဲ။ ေျဖ – ဆီးခ်ိဳေရာဂါ နံပါတ္(၂)နဲ႔ အ၀လြန္ျဖစ္ေနရင္ ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္းႏိုင္တယ္။ အ၀လြန္မယ္၊ ေသြးတိုးရွိ […]
လက္မစုပ္ျခင္း
လက္မစုပ္ျခင္းကို အခ်ိဳ႔ေသာ ကေလးမ်ားတြင္ ေတြ႔ျမင္ရပါသည္။ လက္မစုပ္ျခင္းေၾကာင့္ လက္မတြင္ တြယ္ကပ္ေနေသာ ေရာဂါပိုးမ်ားသည္ ပါးစပ္ထဲသို႔ ေရာက္ရိွျပီး ေရာဂါမ်ား ရရိွႏုိင္ပါသည္။ လက္မစုပ္ေသာ ကေလးကို ၾကည့္ရသည္မွာ အျမင္အားျဖင့္လည္း တစ္မ်ိဳးျဖစ္ေနပါသည္။ မိဘ (သို႔မဟုတ္) အုပ္ထိန္းသူမ်ား၏ လြဲမွားစြာ ထိန္းခ်ဳပ္မႈမ်ားေၾကာင့္လည္း ကေလးမ်ား စိတ္ညစ္ရပါသည္။ လက္မစုပ္တတ္ေသာအရြယ္ ၁၂ ႏွစ္ေအာက္ကေလးငယ္မ်ားတြင္ မိန္းကေလးျဖစ္ေစ၊ ေယာက်ာၤးေလးျဖစ္ေစ၊ လက္မစုပ္ျခင္း၊ အျပဳအမူကို ျပဳတတ္ၾကပါသည္။ အမ်ားဆံုး ေတြ႔ရေသာ အသက္အရြယ္မွာ ေလးႏွစ္ေအာက္ကေလးငယ္မ်ားျဖစ္ပါသည္။ လက္မစုပ္ျခင္း အျပဳအမူ လက္မစုပ္ျခင္း အျပဳအမႈသည္ လက္မတစ္ခုတည္းသာမက အျခားလက္ေခ်ာင္းကေလးမ်ားကိုလည္း ပါးစပ္ထဲသို႔ထည့္ျပီး စုပ္တတ္ေသာ အေလ့အက်င့္တစ္ခုျဖစ္ပါသည္။ တစ္ႏွစ္ေအာက္ကေလးမ်ား၏ ပထမဆံုးႏွစ္လို ေပ်ာ္ရႊင္ေစေသာ အျပဳအမူမ်ားတြင္ လက္မစုပ္ျခင္းလည္း ပါ၀င္ပါသည္။ လက္မစုပ္ျခင္းသည္ ကေလးငယ္တစ္ဦး၏ အေျခခံအက်င့္တစ္ခုျဖစ္ပါသည္။ မေကာင္းမႈတစ္ခုကဲ့သို႔ […]
ၾကြက္ႏို႔ႏွင္႔အစားအစာ
ၾကြက္ႏို႔ေတြဟာ အိပ္ခ်္ပီဗီြ (HPV) ဗိုင္းရပ္စ္ေၾကာင္႔ ျဖစ္ပြားျခင္းျဖစ္ၿပီး ယင္းဗိုင္းရပ္စပ္က အေရျပားထဲ၀င္ ေရာက္ၿပီး ပြားမ်ားေစ ျခငး္ကေန ပြားမ်ားလာၿပီးအဖုကေလးေတြ ျဖစ္ေပၚလာတယ္။ တစ္ကိုယ္လို႔ကိုယ္ခံ အားကလည္းက်ဆင္းေနရင္ ၾကြက္ႏို႔မ်ားပြား လာကာ တစ္ေနရာမွတစ္ေနရာ၊ ဘယ္မွညာေရာက္ရွိႏုိင္တယ္။ ေျခဖမိုး၊ လက္ေခ်ာင္းေလးမ်ား၊ လက္ေမာင္းနဲ႔ လိင္အဂၤါ ၾကြက္ႏို႔မ်ားအျဖစ္ ေတြ႔ရတတ္တယ္။ ေရွာင္ၾကဥ္သင္႔တဲ႔အစာေတြက ျပည္႔၀ဆီ (ဆီအုန္း၊ ႏွစ္ခါျပန္ေၾကာ္ဆီ) ၀က္ဆီနဲ႔ျပင္ဆင္ထားတဲ႔ ဟမ္ဘာဂါ၊ ဆင္းဒ၀စ္၊ ပီဇာ၊ အာလူးေခ်ာင္းေၾကာ္တို႔ မစားသင္႔ဘူး။ အခ်ိဳ႕ဓာတ္မ်ားတဲ႔အစာနဲ႔ ပါ၀ါသၾကားသံုးထားတဲ႔အခ်ိဳ ရည္၊ ဘီယာ၊ အရက္နဲ႔ေကာ္ဖီတို႔ အလြန္အကၽြံေသာက္ျခင္း၊ တာရွည္ခံေစဖို႔ျပဳျပင္ထားတဲ႔ အစားအစာဆိုးေဆး မ်ား၊ အခ်ိဳဓာတ္ထည္႔ထားတဲ႔ အစားအစာမ်ား၊ အကင္အစားအစာနဲ႔ဒိန္ခဲမ်ား ေရွာင္ၾကဥ္သင္႔ပါတယ္။ စားသင္႔တဲ႔အစားအစာေတြက ဗီတာမင္ေအနဲ႔ကယ္ရိုတင္းက အေရျပားက်နး္မာေရးအတြက္အေရးႀကီးလို႔ အစိမ္းရင္႔ေရာင္အ ရြက္မ်ား၊ ေရႊဖရံုသီး၊ ခရမ္းခ်ဥ္သီး၊ ဖရဲသီး၊ […]
ေခြးရူးေရာဂါ
ေခြးရူးေရာဂါပိုးဟာ ေခြး၊ ေၾကာင္နွင္႔လူသားတို႔ အပါအ၀င္ ႏို႔တိုက္သတၱ၀ါမ်ားအားလံုးရဲ႕ ဦးေႏွာက္ႏွင္႔ဗဟိုအာ ရံုေၾကာမႀကီးတို႔ကို ထိခုိက္ေစႏိုင္ေသာ ဗိုင္းရပ္စ္ပိုးတစ္မ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။ ေခြးရူးေရာဂါဟာ ကာကြယ္လို႔ရႏိုင္တဲ႔ ေရာဂါတစ္မ်ိဳးျဖစ္ၿပီး ေခြးရူးေရာဂါျဖစ္ပြားေနတဲ႔ တိရိစာၦန္တစ္ေကာင္ေကာင္ အကိုက္ခံရရာကေန ကူးစက္ျဖစ္ ပြားေလ႔ရွိပါတယ္။ ေခြးရူးေရာဂါရဲ႕ အစဦးပိုင္းေရာဂါလကၡဏာမ်ားဟာ အျခားေသာေရာဂါအမ်ားစုႏွင္႔ဆင္တူၿပီး ဖ်ားျခင္း၊ ေခါင္းကိုက္ျခင္း၊ မအီမသာျဖစ္ျခင္း၊ အားနည္းျခငး္စေသာ ပံုမွန္ျဖစ္ေနက်ေရာဂါမ်ားကဲ႔သို႔ ျဖစ္ပြားေလ႔ ရွိပါတယ္။ ေရာဂါရင္႔သန္လာခ်ိန္မွာေတာ႔ ေခြးရူးေရာဂါရဲ႕အဓိက လကၡဏာမ်ားျဖစ္ၾကတဲ႔ အိပ္မေပ်ာ္ျခင္း၊ စိုးရိမ္ စိတ္မ်ားျခင္း၊ ကေယာင္ကတမ္းျဖစ္ျခင္း၊ အေၾကာဆြဲျခင္း၊ တက္ၾကြလြန္းျခင္း၊ အျမင္မွားအေတြးမွားမ်ား ျဖစ္ ေပၚျခငး္၊ ဂနာမျငိမ္ျဖစ္ျခင္း၊ တံေတြးမ်ားအရမ္းထြက္ျခင္း၊ အစာေရမ်ိဳခ်ရခက္ခဲျခင္း၊ ေရေၾကာက္ျခင္းစသည္တို႔ ျဖစ္ေပၚလာပါတယ္။ အဆိုပါေရာဂါလကၡဏာမ်ား ျဖစ္ပြားၿပီးရက္ပိုင္းအတြင္း အသက္ေသဆံုးသည္အထိ ျဖစ္ ပြားႏိုင္ပါတယ္။ ေခြးရူးေရာဂါဟာ ႏွစ္စဥ္ၾသစေတးလ်ႏွင္႔ အႏၱာတိကတိုက္တို႔မွအပ ကမာၻ႔ေနရာအစံုမွာျဖစ္ပြားေလ႔ရွိပါတယ္။ ေခြးရူးေရာဂါဗိုင္းရပ္စ္ပိုးဟာ Mononegavirales […]
၀က္ျခံကို တိုက္ဖ်က္ႏိုင္မည္႔နည္းလမ္းမ်ား
(၁) နႏြင္းမ်က္ႏွာဖံုးႏွင္႔ ၀က္ျခံအေရျပားတြန္႔ရံႈ႕ျခင္း၊ ဦးေရျပားႏွင္႔အသားမည္းျခင္းကုသမႈ ၀က္ျခံ၊ အေရျပားတြန္႔ရံႈ႕ျခင္း၊ အေရျပားအနာေဖးမ်ား၊ အသားမည္း၊ အသားေနေလာင္ျခင္းမ်ားက အိမ္မက္ ေျခာက္ေတြမက္ေစတယ္။ ယင္းျပႆနာေတြကဖ်က္ဖို႔ မ်က္ႏွာနဲ႔အသားအေရလွဖို႔ အေရျပားမထိခုိက္ဖို႔လုပ္ ေဆာင္ၾကရတယ္။ အလွကုန္ပစၥည္းေတြနဲ႔ အသားမည္းျခင္း၊ ေနေလာင္ျခင္းနဲ႔ အေရျပားတြန္႔ရံႈ႕ျခင္းစတာေတြ ကို နႏြင္းမ်က္ႏွာဖံုးလိုတပ္ၿပီး ဖံုးကြယ္ျခယ္သေပးၾကတယ္။ (၂) မ်က္ႏွာ၀က္ျခံနဲ႔ အေရျပားအလွအပအတြက္နႏြင္းမ်က္ႏွာဖံုးဘယ္လိုလုပ္ ၀က္ျခံေပါက္တာဟာ အေမရိကန္လူမ်ိဳး သန္း ၅၀ေက်ာ္ခံစားရတဲ႔ အေရျပားျပႆနာျဖစ္တယ္လို႔ အေမရိကန္ အေရျပား၊ အကယ္ဒမီကဆိုတယ္။ နာတာရွည္၀က္ျခံေရာင္ရမ္းမႈမွာ မ်က္ႏွာ၊ လည္ပင္း၊ ပါး၊ ေနာက္ေက်ာျပင္၊ လက္ေမာင္းနဲ႔လက္မ်ားမွာ ေတြ႔ရတတ္ပါတယ္။ အခ်ိဳ႕မွာ မ်ိဳးရိုးနဲ႔သက္ဆိုင္ေနတယ္။ (၃) ဦးေရျပား၀က္ျခံမရွိေစဖို႔ (How to Get rid of Acne on Scalp) ဦးေရျပား၀က္ျခံဟာ မ်က္ႏွာ၊ ခႏၶာကိုယ္အျခားအစိတ္အပိုင္းက […]
ေဆးေျခာက္က စိတ္က်န္းမာေရးမွာ ဒိုပါမင္ထြက္ႏႈန္းနည္းေစၿပီး ထိခိုက္လာႏိုင္
ေဆးေျခာက္ကို ေရရွည္သံုးစြဲေနၾကသူမ်ားအေနနဲ႔ စိတ္က်န္းမာေရးနဲ႔ အပ်က္သေဘာမ်ားေစတယ္ဆိုတာ ေလာေလာလတ္လတ္ေတြ႔ရွိထားမႈအရ ေဆးေျခာက္က ဦးေႏွာက္ရဲ႕ မွတ္မိႏုိင္စြမ္းေျပာင္းလဲေစၿပီး စိတ္ထင္ ေယာင္ထင္မွားျဖစ္ေစကာ စိတ္အရင္းခံ စိတ္ေနစိတ္ထားက်ဆင္းေစတယ္။ သုေတသီက ေဆးေျခာက္ေရရွည္သံုးစြဲရင္ ဒိုပါမင္ထြက္ႏႈန္းနညး္လာၿပီး လူတစ္ဦးကေန စိတ္က်န္းမာေရး ေဖာက္ျပန္ေနၿပီလို႔ ေျပာရေလာက္ေအာင္စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ ထိခိုက္လာႏိုင္ပါတယ္။ ဒိုပါမင္ဟာ အာရံုေၾကာျဖန္႔ က်က္ခံစားရာမွာ မရွိမျဖစ္ပါ၀င္ေနၿပီး သင္ၾကားျခင္းေရႊ႕လ်ားမႈမ်ား၊ လူ႔အရည္အခ်င္း၊ စိတ္ခံစားမႈႏွင္႔ျပန္လည္ မွတ္မိျခင္းတို႔ လုပ္ေဆာင္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဒိုပါမင္ဓာတ္ ေသြးထဲနည္းပါးသြားရင္ စကားေျပာဆိုမႈေျပာင္းလဲသြားျခင္း၊ ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ျခင္း၊ စိတ္ဓာတ္က် ျခင္းနဲ႔ လူ႔စြမ္းရည္မဲ႔ျခင္းတို႔ျဖစ္ႏုိင္ၿပီး ဒိုပါမင္ေလ်ာ႔နည္းတဲ႔ လူနာမ်ားမွာ ပါကင္စြန္ေရာဂါနွင္႔ ဂနာမျငိမ္တဲ႔ေရာဂါ ျဖစ္ေစတယ္။ သုေတသီေဒါက္တာ ပါေမာကၡေအာ္လီဗာ ၿဗိတိန္ႏုိင္ငံ၊ လန္ဒန္ၿမိဳ႕အင္ပရီရယ္ေကာလိပ္နဲ႔ ေဆးသုေတသန ေကာင္စီမွာေတြ႔ရွိခဲ႔ရၿပီး ေနခ်ားေဆးပညာဂ်ာနယ္မွာ ပံုႏွိပ္ေဖာ္ျပထားတယ္။ ၂၀၁၄ ခုႏွစ္မူးယစ္ထံုထိုင္းႏွင္႔ ေဆး၀ါးအလြဲသံုးျခင္း အမ်ိဳးသားေလ႔လာေတြ႔ရွိမႈအရ အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စုမွာ လူဦးေရ […]
HIV/AIDS
ေမး – ေအအိုင္ဒီအက္စ္ေရာဂါကို ဘယ္အခ်ိန္က စေတြ႔တာလဲ။ ေျဖ – ပထမဦးဆံုး သတိျပဳမိတာက ၁၉၈၁ခုႏွစ္ကပါ။ လူသားမ်ားရဲ႕ ခုခံအားစနစ္ ခ်ိဳ႕ယြင္းမႈကိုျဖစ္ေစတဲ႔ ဗိုင္း ရပ္စ္ပိုး အိပ္ခ်္အိုင္ဗြီဆိုၿပီး အမည္မွည္႔ေခၚလုိက္ပါတယ္။ အိပ္ခ်္အိုင္ဗြီ (၁)နဲ႔ အိပ္ခ်္အိုင္ဗြီ(၂) ဆိုၿပီးရွိပါတယ္။ အိပ္ခ်္အိုင္ဗြီ(၂)ကသိပ္မျပင္းထန္ဘဲ အေနာက္အာဖရိကမွာ အဓိကေတြ႔ရပါတယ္။ အာဖရိကတိုက္မွာရွိတဲ႔ လူ ေတြရဲ႕ အဓိကေသေစတဲ႔ေရာဂါက ေအအိုင္ဒီအက္စ္ေရာဂါျဖစ္ပါတယ္။ ေအအာတီလို႔ေခၚတဲ႔ ေဆးေတြကိုေပး ႏုိင္ရင္လူအေတာ္မ်ားမ်ားက သက္တမ္းေစ႔ေနႏုိင္ပါတယ္။ ေအအာတီဆိုတာကလည္း ေဆးသံုးမယ္ (သို႔) ဒီထက္ပိုၿပီး ထည္႔သံုးရတဲ႔ေဆးေတြျဖစ္ပါတယ္။ ၂၀၀၇ ခုႏွစ္ကမာၻ႔က်န္းမာေရးမွတ္တမ္းအရ အိပ္ခ်္အိုင္ဗြီ (သို႔) ေအအိုင္ဒီအက္စ္ျဖစ္ေနတဲ႔သူက ၃၃.၂သန္းရွိၿပီး ေရာဂါစျဖစ္ေနတဲ႔သူက ၂.၅သန္းနဲ႔ ေသေပ်ာက္မႈ ၂.၁သန္းရွိပါတယ္။ ေမး- ဘယ္လိုနည္းနဲ႔ကူးစက္ခံရသလဲ။ ေျဖ – လူရဲ႕ေသြး၊ သုက္ရည္နဲ႔တျခားခႏၶာကိုယ္ကထြက္တဲ႔ အရည္ျဖစ္တဲ႔ […]
ခရီးထြက္ခ်ိန္ ကေလးက်န္းက်န္းမာမာ ရိွပါေစ
၂၀၁၅-၁၆ ပညာသင္ႏွစ္ရဲ႕ အတန္းတင္စာေမးပြဲအားလံုး (၁၀ တန္းမွ လြဲ၍) ေဖေဖာ္၀ါရီလကုန္တြင္ ၿပီးစီးေတာ့မွာျဖစ္တယ္။ အဲဒီအခါက်ရင္ မိဘေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားဟာ မိမိတို႔ရဲ႔ ကေလးေတြနဲ႔ အေပ်ာ္ခရီး ထြက္ေလ့ရိွပါတယ္။ တတ္ႏုိ္င္တဲ့သူေတြက ျပည္ပခရီးသြားၾကတယ္။ ျပည္တြင္းခရီးေတြမွာ ဘုရားဖူး သြားၾက မလား၊ မေရာက္ဖူးတဲ့ေနရာကို သြားၾကမလား၊ ပင္လယ္ကမ္းေျခ သြားၾကမလား စသည္ျဖင့္ လည္ပတ္စရာ ေတြ အမ်ားႀကီးရိွပါတယ္။ ကေလးေတြကို ေခၚသြားမွာဆုိေတာ့ သူတို႔ေလးေတြ က်န္းက်န္းမာမာရိွဖို႔ အေရးႀကီးပါတယ္။ ကေလးေတြဟာ ေရာဂါကူးစက္လြယ္ၾကလို႔ ႀကိဳတင္ၿပီးကာကြယ္ေဆးေတြ ထိုးထားသင့္တယ္။ ခရီးထြက္မယ္ လို႔ အစီအစဥ္ရိွရင္ ခရီးမထြက္မီ ေျခာက္လထက္မနည္း အလိုမွာ ထိုိးထားသင့္တယ္။ အေရးေပၚကိစၥမ်ား အတြက္ ေဆး၀ါးေတြယူူသြားဖို႔ မေမ့ပါနဲ႔။ ကား၊ မီးရထားစီးရင္ မူးတတ္တဲ့အက်င့္- အဲဒါမျဖစ္ေအာင္ ကြ်န္မကိုယ္ေတြ႔တစ္ခုမွာ ဂ်င္းတက္ကို ပါးပါးလီွးၿပီး […]