အမ်ိဳးသမီးဘဝ အသက္ ၁၀ ႏွစ္ေက်ာ္စလာတဲ႔ အရြယ္ကစလို႔ အသက္ ၅၀ ေက်ာ္ရာသီေသြးဆံုးခ်ိန္အထိ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္၊ ႏို႔တိုက္ခ်ိန္အေစာပိုင္းကလြဲရင္ ရာသီေသြးလာေလ့ရိွပါတယ္။ ရာသီေသြးလာရင္ နာက်င္ကိုက္ခဲတတ္ပါတယ္။ နာက်င္ကိုက္ခဲတတ္ပါတယ္။ နာက်င္ကိုက္မႈဟာ တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ မတူညီႏိူင္ပါဘူး။ အေၾကာင္းအမ်ိဳးမ်ိဳးရိွတယ္။ အပ်ိဳအေျမွးထူျခင္း – အပ်ိဳေျမွးထူတဲ႔ အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ ရာသီေသြးလာစဥ္ ေသြးဆင္းရန္ ယင္းအပ်ိဳေျမွးကို ေဖာက္ထြက္စီးဆင္းရခက္ခဲတတ္လို႔ အထဲမွာ ေသြးေဟာင္း၊အၾကြင္းအက်န္မ်ား က်န္ရိွတာ နာက်င္ေစတယ္။ အပ်ိဳေျမွးကို အလိုက္သင့္ ကိုက္ညွပ္ေပးျခင္း၊ ေမ့ေဆးေပးကာ အပ်ိဳေျမွးဖယ္ရွားေပးျခင္းနည္းနဲ႔ ေရာဂါသက္သာတယ္။ သားေမြးလမ္းေၾကာင္း ေရာဂါပိုးဝင္ေရာက္ျခင္း – အေၾကာင္းအမ်ိဳးမ်ိဳးေၾကာင့္ သားေမြးလမ္္းေၾကာင္း တစ္ေလွ်ာက္ ေရာဂါပိုးဝင္ေရာက္တတ္တယ္။ အိမ္သာသံုးျပီး ေရနဲ႔ေဆးေၾကာသန္႔စင္ရာမွ အေရွ႕မွ အေနာက္သို႔ ေရေလာင္းေဆးေၾကာရမယ္။ အေနာက္မွ အေရွ႕ကို ေရေလာင္းေဆးေၾကာရင္ မစင္ကပိုးေတြ ဆီးလမ္းေၾကာင္းထဲ ေရာက္ရိွသြားနိူင္သည္။ ေဆးေၾကာတဲ႔ေရ […]
Tag: ေဒါက္တာလြင္သန္႔
ဒူးနာႏွင္႔ ဓာတ္စာ
ဒူးဆစ္ဟာ လူသားေတြအရိုးအဆစ္ထဲမွာ အႀကီးဆံုးျဖစ္သလို အရႈပ္ေထြးဆံုးအရိုးအဆက္ ျဖစ္တယ္။ ဒူးေခါင္းရိုးေနရာဟာ အားကစားသမား၊ ေဘာလံုးသမားမ်ားအပါအ၀င္ ထိခုိက္ဒဏ္ရာရအမ်ားဆံုးျဖစ္တယ္။ ဒူး ဒုကၡေပးရင္ မ်က္ရည္က်ေလာက္ေအာင္နာက်င္တယ္။ ဒူးနာေနၿပီဆိုရင္ ေျခေထာက္ကေထာက္ႏိုင္စြမ္းနည္း ကာပိုၿပီး နာက်င္စရာေတြ ႀကံဳရႏုိင္ပါတယ္။ သြားလာလႈပ္ရွားမႈ မလုပ္ႏိုင္ေတာ႔တဲ႔အထိ ျဖစ္သြားႏုိင္ပါတယ္။ ဒူး ေခါင္းေတြေကာင္းေစဖို႔ဟာ သဘာ၀အရည္အေသြးျပည္႔၀ ေစဖို႔အတြက္ပါအေရးပါတယ္။ ဒူးေခါင္းကိုေကာင္း ေစဖို႔အဓိက အေရးပါတဲ႔ သံုးခ်က္ရွိပါတယ္။ ေပါင္ၾကြက္သားေတြ အားေကာင္းေစျခင္း – ဒူးေခါင္းေနရာ ေတာင္႔တင္းအားေကာင္းေနဖို႔အတြက္ ေပါင္တ၀က္ကၾကြက္သားေတြ အားေကာင္းဖိ႔ုလိုပါတယ္။ တင္ပါးဆံုတ၀ိုက္က ၾကြက္သားေတြထက္ပိုအား ေကာင္းဖို႔လိုပါတယ္။ ေပါင္ၾကြက္သားေတြဟာ ဒူးေခါင္းကိုသက္ေရာက္လာမယ္႔ ဖိအားမ်ားကိုစုပ္ယူေပးထားတဲ႔ အခံေတြျဖစ္တယ္။ ဒူးေခါင္းေနာက္ဖက္ကၾကြက္သားေတြ၊ ေပါင္အေရွ႕ဖက္ကၾကြက္သားေတြဟာ ဒူးေခါင္း က်န္းမာေရးအတြက္ ေဒါက္တိုင္ေတြျဖစ္ပါတယ္။ တင္ပါးဆံုၾကြက္သား၊ ဒူးေနာက္ဖက္ၾကြက္သား၊ ေပါင္ၾကြက္သားေတြဟာေျခေထာက္ကို လိုသလိုထိန္း ခ်ဳပ္ေရြ႕လ်ားေစႏိုင္တဲ႔ အင္အားစုေတြျဖစ္ေၾကာင္း ၿဗိတိန္ခႏၶာေဗဒ ဆရာ၀န္ႀကီးေဒါက္တာဆမ္မီမာဂိုက […]
ဓမၼတာမမွန္ျခင္းအမ်ိဳးမ်ိဳး
ဓမၼတာမလာျခင္း၊ ေသြးထိမ္ျခင္း၊ ဓမၼတာအလာေနာက္က်ျခင္း၊ ေစာလြန္းျခင္း၊ ဓမၼတာလာရက္ၾကာ ရွည္၊ ရက္နည္းျခင္း၊ ဓမၼတာလာစဥ္အလြန္နာက်င္ကိုက္ခဲျခင္း စသည္ျဖင့္ဓမၼတာမမွန္ျခင္းအမ်ိဳးမ်ိဳးရွိေလ သည္။ ဓမၼတာမလာျခင္း၊ ရာသီေသြးထိမ္ျခင္းမွာ အပ်ိဳေပါက္အ႐ြယ္ကတည္းကစၿပီး ဓမၼတာလုံးဝမလာျခင္း ႏွင့္ ယခင္လစဥ္မွန္မွန္ဓမၼတာလာခဲ့ေသာ္လည္း၊ ေနာက္မွဓမၼတာမလာျခင္းဟူၿပီး ႏွစ္မ်ိဳးႏွစ္စားရွိပါတယ္။ သ ဘာဝအေလ်ာက္အေျခအေနအမ်ိဳးမ်ိဳးေၾကာင့္ ဓမၼတာမလာျခင္းႏွင့္ေရာဂါမ်ားေၾကာင့္ ဓမၼတာမလာျခင္းဟူၿပီး ႏွစ္မ်ိဳးျဖစ္ႏိုင္တယ္။ ခႏၶာကိုယ္တြင္းရွိ မ်ိဳးပြားအဖြဲ႕အစည္းအဂၤါရပ္အမ်ိဳးမ်ိဳးႏွင့္ ႁပြန္မဲ့ဂလင္းမ်ား၏လုပ္ငန္းေဆာင္တာမ်ား ခြၽတ္ယြင္းမႈမ်ားေၾကာင့္ဓမၼတာတစ္ႀကိမ္ တစ္ခါမွ်မလာျခင္း ျဖစ္တတ္တယ္။ ဓမၼတာစတင္လာသည့္အ႐ြယ္ ေရာက္လာသည့္တိုင္မလာသည့္ အမ်ိဳးသမီးငယ္မ်ားတြင္ျဖစ္တတ္ေသာ အေၾကာင္းတစ္ခုမွာအမ်ိဳးသမီးအဂၤါ လႈိဏ္ေခါင္းကိုပိတ္အုပ္ထားေသာ ကညႇာအေျမႇးတြင္အေပါက္လုံးဝမရွိလို႔ ေသြးမ်ားအတြင္းတြင္စုေဝးေနတတ္ ျခင္းျဖစ္သည္။ ထိုသို႔ေသာအေျခအေနမ်ိဳးတြင္ လစဥ္ရာသီေသြးဆင္းတတ္လာေသာ္လည္း အျပင္သို႔မထြက္ဘဲ စုေပါင္းလာၿပီးလစဥ္လိုလို အခ်ိန္မွန္မွန္ဆီးစပ္၌ နာက်င္ျခင္းျပည့္ေဖာင္းေနျခင္းတို႔ ျဖစ္တတ္၏။ ယင္းတို႔တြင္ ဓမၼတာလာရာလမ္းေၾကာင္း ပြင့္သြားေစရန္ကညႇာေျမႇးကို ေမ့ေဆးထုံေဆးတို႔ျဖင့္ေဖာက္ေပးျခင္းျဖင့္ ဓမၼတာ လာေစႏိုင္သည္။ ဓမၼတာစတင္လာသည့္ကာလတြင္ ပထမလာခါစတစ္ႏွစ္ ႏွစ္ႏွစ္အတြင္းဓမၼတာ မမွန္ေလ့ရွိသည္မွာအ ပ်ိဳေဖာ္ဝင္စကာလျဖစ္သျဖင့္ […]
႐ုတ္တရက္ႏွလံုးအတိုက္ခံရျခင္း
နွလံုးေအာင့္ျခင္း ႐ုတ္တရက္ႏွလံုး အတိုက္အခိုက္ခံရျခင္းဟာ ႏွလံုးေသြးေၾကာထဲကို ကိုလက္စထေရာ ၀င္ေရာက္ပိတ္ဆို႔ကာ က်ဥ္းေျမာင္းလာတဲ့အတြက္ ေသြးေၾကာ ေတြထဲစီးဆင္းမယ့္ ေသြးပမာဏ ေလ်ာ့နည္းလာတာျဖစ္တယ္။ ႏွလံုးၾကက္သား အတြက္ လိုအပ္တဲ့ ေအာက္စီဂ်င္ အျပည့္အ၀ မရေတာ့သလို၊ ကိုလက္စထေရာ စုပံုလာျခင္းႏွင့္ ေသြးခဲေရာကာ ထြက္ေပၚလာတဲ့ အစအနေတြေၾကာင့္ ေသြးေၾကာ က်ဥ္းေျမာင္းလာရတာျဖစ္တယ္။ နွလံုးေအာင့္ျခင္းဟာ တစ္ခါတစ္ရံ ျပင္းထန္ၿပီး ထိတ္လန္႔ဖို႔ေကာင္းေပးမယ့္ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တဲ့ အခ်ိန္မွာေပၚလာၿပီး၊ ခဏေလာက္ျပန္နားရင္ သက္သာ သြားတယ္။ အဓိကလကၡဏာက ႏွလံုးရဲ႕အေပၚဘက္မွာ တင္းက်ပ္ၿပီး ဖ်စ္ညႇစ္ ထားသလို၊ ခံစားရလို႔ပဲ ျဖစ္တယ္။ ႏွလံုးကေန ရင္ဘတ္၊ ရင္ဘတ္ေအာင့္တာကေန အေပၚထိ ပ်ံႏွံၿပီး၊ ဘယ္ဘက္လက္ေမာင္းထိ၊ ေအာင့္လာတတ္တယ္။ အမ်ိဳးသား ေတြမွာ ႏွလံုးေအာင့္ျခင္း ပိုျဖစ္ၿပီး၊ အမ်ိဳးသမီးေတြ ေသြးဆံုးခ်ိန္မွာ ျဖစ္ပြားတတ္တယ္။ ေသြးေပါင္ခ်ိန္တက္ျခင္း […]
အသက္ရွဴလမ္းေၾကာင္းဆိုင္ရာ ေရာဂါမ်ား
(၁) အေအးမိျခင္းႏွင့္ဓာတ္စာ အေအးမိေရာဂါဟာ ေရာဂါျဖစ္ေစတဲ့ ေရာဂါပိုးအမ်ိဳးမ်ိဳးေၾကာင့္ ျဖစ္တယ္။ ေရာဂါလကၡဏာမ်ားမွာ ႏွာေခ်ျခင္း၊ အာေခါင္ယားျခင္း၊ ေခါင္းအံုေခါင္းကိုက္ျခင္း၊ ႏွာရည္ယိုျခင္းတို႕ျဖစ္ၿပီး အိပ္ရာထဲလဲေနတတ္တယ္။ လူတုိင္းတစ္ႏွစ္ကို ၄ႀကိမ္မွ ၁၀ႀကိမ္ေလာက္ ခံစားရတတ္တယ္။ ေရာဂါျဖစ္ေစေသာ အေနအထိုင္ႏွင့္ ေရာဂါ ကူးစက္ခံရတဲ့ အေျခအေနေတြရွိတယ္။ အေအးမိရာမွ ဆိုးရြားလွ်င္ နမိုးနီးယားေရာဂါ ျဖစ္တယ္။ (၂) ကို႐ိုနာဗိုင္းရပ္ ဟာ အလြန္ေအးတဲ့ ေဆာင္းရာသီ ဒီဇင္ဘာ၊ ဇန္န၀ါရီလေတြမွာ ျဖစ္တယ္။ ႏွာေခ်ရာက လူမ်ားကူးစက္ခံရတယ္။ ဤေရာဂါပိုးေၾကာင့္ နမိုးနီးယားအဆုတ္ေရာင္ေရာဂါျဖစ္ေတာ့တယ္။ (၃) အဒီႏိုဗုိင္းရပ္ ဤေရာဂါဟာ ေဆာင္းရာသီ၌ သလိပ္ပ်စ္ခြၽဲခြၽဲႏွင့္ လည္ေခ်ာင္းတစ္ခုလံုး နာေစတယ္။ မ်က္လံုးမ်ားနီရဲေနတယ္။ ဤေရာဂါပိုးဟာ အေအးမိေ၀ဒနာ ၁၀ရာခိုင္ႏႈန္း ျဖစ္ပြားေစတယ္။ (၄) အထီႏိုဗိုင္းရပ္ ဟာ ေႏြရာသီ၌ ဒုကၡေပးတတ္တယ္။ ပိုလီယိုေရာဂါပိုး […]
အိပ္ေရးဝဝအိပ္၊ အိမ္မက္လွလွမက္ေစဖို႔အတြက္
အရြယ္ေရာက္ၿပီးသူ (၁၄%)သာတစ္ည ရွစ္နာရီေလာက္ျပည္႔ေအာင္ အိပ္ေပ်ာ္ၾကၿပီး၊ က်န္တဲ႔သူမ်ားစံႏႈန္းမ ျပည္႔ဘဲျဖစ္ေနၾကေၾကာင္း သုေတသီတို႔ကဆိုတယ္။ ငါးေယာက္မွာတစ္ေယာက္ဟာ ညညႏွစ္ႏွစ္ၿခိဳက္ၿခိဳက္ အိပ္ေပ်ာ္တာမ်ိဳးသိပ္ရွားသြားၿပီဆိုတယ္။ လူတို႔အခက္ေတြ႔ေနတဲ႔ အိပ္မရျပႆနာေျပလည္ေစဖို႔ နည္းလမ္း ေကာင္းမ်ားအၾကံျပဳခ်က္မ်ားကို စုစည္းတင္ျပလိုက္ပါတယ္။ (၁) ငွက္ေပ်ာသီးစားပါ၊ အသီးအရြက္ညွပ္ေပါင္မုန္႔စားပါ။ ကိုယ္စားတဲ႔အစားအေသာက္က ကိုယ္႔ကိုအိပ္ပ်က္ေအာင္လည္းလုပ္ႏိုင္တယ္။ အိပ္စက္ေအာင္လည္းလုပ္ႏိုင္ တယ္။ ဆလပ္ရြက္ဟာ လူကိုအိပ္ေကာင္းေစတယ္လို႔ ေရာမေခတ္ကတည္းကလက္ခံခဲ႔ၾကတယ္။ ဆလပ္ရြက္ ခ်ည္းစားရာမွာ စိတ္မပါရင္၊ တျခားအသီးအရြက္မ်ားကို ေပါင္မုန္႔ျဖင္႔ညွပ္စားေစျခင္းျဖင္႔ဗိုက္လည္း၀၊ အာဟာရ လည္းျဖစ္၊ အိပ္လည္းေကာင္းေစလိမ္႔မယ္။ ေနာက္တစ္မ်ိဳးက ငွက္ေပ်ာသီးမွာ မဂၢနီဆီယမ္၊ ပိုတက္စီယမ္ၾကြယ္ ၀စြာပါ၀င္တယ္။ ယင္းဓာတ္ႏွစ္မ်ိဳးဟာ တင္းရင္းေနတဲ႔ၾကြက္သားမ်ားကို ေျပေလ်ာ႔ကာေနသာထိုင္သာရွိေစလို႔ လူကိုသက္ေတာင္႔သက္သာရွိကာ အိပ္ေပ်ာ္ေစတယ္။ (၂) ကိုယ္႔ကိုယ္ကိုစကားေျပာပါ။ ေခါင္းနဲ႔ေခါင္းအံုးထိလုိက္တာနဲ႔ တစ္ေန႔လံုးၾကံဳခဲ႔သမွ်ေတြျပန္ေတြးျခင္းက စလာတယ္။ အမ်ားစုကအဆိုးေတြ၊ ယင္းအေတြးေတြေၾကာင္႔စိတ္ေမာၿပီး၊ အိပ္ေပ်ာ္ဖို႔ပိုခက္ခဲေစတယ္။ ယင္းအျပဳအမူအစား အေကာင္းကိစၥရပ္မ်ား ေတြးကာစိတ္ခ်မ္းသာေစျခင္း၊ မိမိကိုယ္ကိုစကားေျပာျခင္းတို႔နဲ႔ […]
အဝလြန္သူမ်ား ဆီးခ်ိဳ ေဝဒနာရွင္မ်ားအတြက္ အစာအာဟာရ
လူ႔ခႏၶာကိုယ္ဟာေရရွည္တည္တံ႔ခိုင္ျမဲေအာင္ ေန႔စဥ္အာဟာရရွိေအာင္စားေသာက္ဖို႔ လိုပါတယ္။ မိမိစား ေသာက္တဲ႔အစာထဲမွာပါ၀င္တဲ႔ စြမ္းအင္ပမာဏဟာ သံုးလိုက္တဲ႔စြမ္းအင္ပမာဏထက္ ပိုမ်ားေနရင္၀ျခင္း၊ ဆီးခ်ိဳ တက္ျခင္းျဖစ္တယ္။ ကုိယ္ခႏၶာထဲ၀င္တဲ႔ ကယ္လိုရီပမာဏကိုထိန္းရမယ္။ ေအာက္ပါအခ်က္ေတြလိုက္နာရမယ္။ (၁) က်န္းမာေရးနဲ႔ညီညႊတ္တဲ႔ အစာအာဟာရ ထမင္းကိုဟင္းလိုသေဘာထားၿပီး ဟင္းကိုထမင္းလိုသေဘာထား စားဖို႔ျဖစ္တယ္။ ငါးနဲ႔အသားစားသင္႔သလို ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေၾကာ္ (သို႔) အသုပ္စံုစားျခင္းက အစားစားခ်င္စိတ္ခဏျခင္း ျဖစ္ေပၚေစၿပီး၊ ထမင္းတစ္ပန္း ကန္နဲ႔တင္းတိမ္ေစပါတယ္။ အခ်ိဳစားလည္း၀ႏုိင္တယ္။ ေကာ္ဖီေသာက္ရာမွာ သၾကားတစ္ဇြန္းထည္႔သင္႔တယ္။ ေရငတ္ရင္ေရပဲေသာက္သင္႔တယ္။ ေရအစား အခ်ိဳရည္မေသာက္ရဘူး။ ဆီနဲ႔အငန္ဓာတ္နဲတဲ႔ အစာေတြစားရ မယ္။ (၂) ဆီနဲ႔အငန္ေလွ်ာ႔စားျခင္း ျပည္႔၀ဆီ၊ မျပည္႔၀ဆီ၊ ပံုေျပာင္းဆီလို႔ရွိၾကရာ မျပည္႔၀ဆီကေကာင္းတဲ႔အဆီျဖစ္တယ္။ ေျမပဲ၊ ႏွမ္း၊ ေနၾကာနဲ႔သံ လြင္ဆီတို႔ဟာ မျပည္႔၀ဆီပဲျဖစ္တယ္။ စက္ဆီ၊ စားအုန္းဆီနဲ႔ တိရိစာၦန္မွရတဲ႔အဆီက ျပည္႔၀ဆီျဖစ္လို႔က်န္းမာ ေရးအတြက္မသင္႔ေလ်ာ္ပါ။ အပူျပင္းတိုက္ထားတဲ႔ဆီ (Deep Fryer) […]
ေျမငလ်င္ဒဏ္သဘာဝအႏၱာရာယ္
သိေတာ္မူေတာ္တဲ႔အတိုင္း (၂၀၁၆) ခုႏွစ္ၾသဂုတ္လ (၂၄) ရက္ညေန (၅) နာရီကလႈပ္ခတ္ခဲ႔တဲ႔ ရစ္ခ်္တာစ ေကး (၆ဒႆမ၈) အဆင္႔ အင္အားျပင္းေျမငလ်င္ေၾကာင္႔ လူ(၃)ဦးေသဆံုးကာ မႏၱေလးတိုင္းေဒသႀကီး ေညာင္ဦးၿမိဳ႕နယ္၌ ေရွးေဟာင္းအေမြအႏွစ္ပုဂံယဥ္ေက်းမႈ ဘုရားပုထိုး (၉၄) ဆူထိခိုက္ပ်က္စီးခဲ႔ၿပီး၊ မေကြး၊ စစ္ ကိုင္း၊ ရခိုင္ျပည္နယ္ႏွင္႔ ေနျပည္ေတာ္တို႔မွာလည္း ဘုရားပုထိုးနဲ႔သာသနိက အေဆာက္အအံုမ်ားၿပိဳက်ပ်က္စီးခဲ႔ သလို၊ မင္းဘူးၿမိဳ႕ နဂါးပြက္ေတာင္မွ ရႊံ႕ေခ်ာ္ရည္မ်ားလွ်ံက်ၿပီး နံရံအက္ကြဲမႈမ်ားျဖစ္ေပၚခဲ႔တယ္ ဆိုတယ္။ ေစ်း မ်ား၊ လူေနအေဆာက္အအံုအခ်ိဳ႕ ပ်က္စီးခဲ႔ၾကရတယ္။ ပုဂံေဒသ၌ ငလ်င္ဒဏ္သင္႔ဘုရားပုထိုးေစတီမ်ား ျပန္ လည္ျပင္ဆင္ေရး ေသခ်ာဆန္းစစ္လုပ္ေဆာင္ရမယ္လို႔ ယူနက္စကိုကေျပာၾကားခဲ႔သလို၊ ႏုိင္ငံေတာ္၏အတိုင္ ပင္ခံပုဂၢဳိလ္ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္ကလည္း ငလ်င္ဒဏ္သင္႔ဘုရားပုထိုးမ်ားနဲ႔ ပက္သက္လို႔အခ်ိန္ယူျပင္ဆင္ သြားရမယ္လို႔ဆိုခဲ႔သလို ႏိုင္ငံေတာ္သမၼတဦးထင္ေက်ာ္ကိုယ္တိုင္ ၾသဂုတ္လ (၂၅)ရက္ေန႔မွာ သြားေရာက္ ၾကည္႔ရႈၿပီး ပ်က္စီးသြားတဲ႔ေရွးေဟာင္းေစတီ ပုထိုးမ်ားကို ျပည္ပပညာရွင္မ်ားရဲ႕ […]
ၾကြက္ႏို႔ႏွင္႔အစားအစာ
ၾကြက္ႏို႔ေတြဟာ အိပ္ခ်္ပီဗီြ (HPV) ဗိုင္းရပ္စ္ေၾကာင္႔ ျဖစ္ပြားျခင္းျဖစ္ၿပီး ယင္းဗိုင္းရပ္စပ္က အေရျပားထဲ၀င္ ေရာက္ၿပီး ပြားမ်ားေစ ျခငး္ကေန ပြားမ်ားလာၿပီးအဖုကေလးေတြ ျဖစ္ေပၚလာတယ္။ တစ္ကိုယ္လို႔ကိုယ္ခံ အားကလည္းက်ဆင္းေနရင္ ၾကြက္ႏို႔မ်ားပြား လာကာ တစ္ေနရာမွတစ္ေနရာ၊ ဘယ္မွညာေရာက္ရွိႏုိင္တယ္။ ေျခဖမိုး၊ လက္ေခ်ာင္းေလးမ်ား၊ လက္ေမာင္းနဲ႔ လိင္အဂၤါ ၾကြက္ႏို႔မ်ားအျဖစ္ ေတြ႔ရတတ္တယ္။ ေရွာင္ၾကဥ္သင္႔တဲ႔အစာေတြက ျပည္႔၀ဆီ (ဆီအုန္း၊ ႏွစ္ခါျပန္ေၾကာ္ဆီ) ၀က္ဆီနဲ႔ျပင္ဆင္ထားတဲ႔ ဟမ္ဘာဂါ၊ ဆင္းဒ၀စ္၊ ပီဇာ၊ အာလူးေခ်ာင္းေၾကာ္တို႔ မစားသင္႔ဘူး။ အခ်ိဳ႕ဓာတ္မ်ားတဲ႔အစာနဲ႔ ပါ၀ါသၾကားသံုးထားတဲ႔အခ်ိဳ ရည္၊ ဘီယာ၊ အရက္နဲ႔ေကာ္ဖီတို႔ အလြန္အကၽြံေသာက္ျခင္း၊ တာရွည္ခံေစဖို႔ျပဳျပင္ထားတဲ႔ အစားအစာဆိုးေဆး မ်ား၊ အခ်ိဳဓာတ္ထည္႔ထားတဲ႔ အစားအစာမ်ား၊ အကင္အစားအစာနဲ႔ဒိန္ခဲမ်ား ေရွာင္ၾကဥ္သင္႔ပါတယ္။ စားသင္႔တဲ႔အစားအစာေတြက ဗီတာမင္ေအနဲ႔ကယ္ရိုတင္းက အေရျပားက်နး္မာေရးအတြက္အေရးႀကီးလို႔ အစိမ္းရင္႔ေရာင္အ ရြက္မ်ား၊ ေရႊဖရံုသီး၊ ခရမ္းခ်ဥ္သီး၊ ဖရဲသီး၊ […]
ဘဏ္လုပ္သားေတြရဲ႕လုပ္ငန္းခြင္က်န္းမာေရး
ယေန႔စီးပြားေရးစနစ္မွာ ၿပိဳင္ဆိုင္မႈ (Competition) ေတြမ်ားလာလို႔ ဘဏ္လုပ္ငန္းမွာလည္း ပုဂၢလိကဘဏ္၀န္ ေဆာင္မႈေတြ ပိုမိုေကာင္းမြန္တဲ႔စနစ္၊ ေအတီအမ္ကတ္စနစ္ေတြ အသံုးျပဳလာလို႔ လူေတြ (Customers) စိတ္ ေက်နပ္ၾကရပါတယ္။ သည္အခ်ိန္မွာ ႏုိင္ငံေတာ္ဘဏ္နဲ႔ပုဂၢလိကဘဏ္လုပ္သားေတြရဲ႕ စိတ္ဖိစီးမႈကြာျခားေနပါ တယ္။ ႏိုင္ငံေတာ္ဘဏ္က ဘဏ္ဖြင္႔ခ်ိန္(၉) နာရီမွ ဘဏ္ပိတ္ခ်ိန္ညေန(၃) နာရီအထိ ကိုယ္ကလုပ္ေပးမႈသာ ျပည္သူေတြရႏိုင္တယ္။ မလုပ္ႏိုင္ရင္ ေနာက္ေန႔ခ်ိန္းဆိုၾကတယ္။ ပုဂၢလိကဘဏ္ေတြက ေဖာက္သည္ေတြ ဘယ္လိုဆြဲေဆာင္ရမလဲအျမဲ စဥ္းစားေနရတယ္။ ၀န္ထမ္းေတြမွာ စိတ္ဖိစီးမႈပိုမ်ားတယ္။ တစ္ေန႔တာ ေငြသြင္း ေငြထုတ္ၿပီးလို႔ စာရင္းခ်ဳပ္တဲ႔အခါ အ၀င္နဲ႔အထြက္စာရင္းမွန္၊ မမွန္ဘဏ္၀န္ထမ္းအားလံုး ေစာင္႔ၾကည္႔ၿပီးမွ ဘဏ္ကေပးတဲ႔ဖယ္ရီနဲ႔ အိမ္ျပန္ၾကရပါတယ္။ လခထုတ္ရက္ေတြ၊ ေသာၾကာေန႔လိုေန႔မ်ိဳးေတြမွာ အနားမရ တတ္သလို၊ အိမ္ျပန္ေနာက္က်ၾကပါတယ္။ ေငြစကၠဴမ်ိဳးစံုက ကပ္ပါလာတဲ႔မႈိေရာဂါ အနံ႔အသက္မ်ိဳးစံုခံစားၾကရၿပီး ယင္းမွေရာဂါကူးစက္ႏိုင္တယ္။ အမ်ားဆံုး ကူးစက္ႏိုင္တာက စထရပ္တိုေကာ႔ကပ္ (Streptococcus) […]